05 mẹo nhỏ để cùng Ford Ranger duy trì mục tiêu rèn luyện sức khỏe Tết Tân Sửu 2021

Tiện ích

Kết quả xổ số

Giá vàng

Thời tiết

Phim chiếu rạp

Vé máy bay

Vé tàu

Thứ sáu, 12/02/2021, 08:00 AM
  • Click để copy

05 mẹo nhỏ cùng xế yêu duy trì mục tiêu rèn luyện sức khỏe Tết Tân Sửu 2021

Một trong những mục tiêu mà rất nhiều người đặt ra vào mỗi đầu năm mới là rèn luyện sức khỏe và cải thiện vóc dáng, tuy nhiên theo thời gian động lực luyện tập của họ nhanh chóng giảm dần và cuối cùng không ít người đã rời bỏ phòng tập Gym ngay trong tháng đầu tiên.

Theo thông tin tổng hợp từ Strava - nền tảng xã hội về sức khỏe và thể thao, ngày 19/1 là mốc thời gian phần lớn mọi người từ bỏ kế hoạch rèn luyện sức khỏe được đặt ra vào đầu năm bởi vô số lý do. Trong khi đó, những chủ xe Ranger có thể tận dụng chính chiếc ô tô của mình để duy trì kế hoạch và tập trung vào mục tiêu cải thiện sức khỏe.

Go Trekking

1. Thiết lập lại các mục tiêu tập luyện

“Giảm cân” hay “cải thiện vóc dáng” là những mục tiêu tốt và đáng khích lệ, nhưng chúng lại quá mơ hồ và dễ gây nản lòng nếu việc luyện tập của bạn không đạt được những bước tiến rõ ràng. Với một mục tiêu cụ thể hơn như hoàn thành một đường chạy hay đường mòn trên núi, bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy sự tiến bộ của mình trong quá trình rèn luyện và từ đó sẽ quyết tâm hơn trong những buổi tập tiếp theo.

Bạn cũng có thể khiến việc luyện tập thể thao trở nên thú vị hơn bằng cách lên kế hoạch cho một chuyến đi về với thiên nhiên, cho phép bản thân được tận hưởng không khí trong lành của vùng ngoại ô và khám phá những vùng đất mới. Trên thực tế, việc duy trì thói quen đi bộ thường xuyên sẽ giúp chúng ta giữ được một vóc dáng cân đối.

Và với Ranger, bạn có thể trải nghiệm nhiều hơn thế. Hệ thống truyền động 2 cầu giúp Ranger có khả năng vận hành ưu việt trên đa dạng địa hình, ngay cả ở những khu vực xa xôi, hẻo lánh mà các dòng xe thông thường khác khó có thể tiếp cận – đồng nghĩa với việc bạn có thể cùng Ranger đến được với những cung đường chạy bộ mới thay vì chỉ chạy quanh khu nhà của bạn. Đặc biệt với tính năng gài cầu điện tử (Shift-on-the-fly) trên Ranger cho phép việc chuyển đổi từ chế độ một cầu sang hai cầu thật dễ dàng chỉ với một nút xoay, giúp bạn tới được những cung đường khó tiếp cận hay cung đường chạy trên núi một cách dễ dàng.

Ford Ranger 2

Khi di chuyển qua những khu vực có địa hình trắc trở, chế độ 2 cầu chậm và khóa vi sai cầu sau điện tử sẽ giúp bạn vững tay lái để vượt qua mọi chướng ngại vật. Đồng thời, với khoảng sáng gầm xe 237mm và khả năng lội nước sâu tới 800mm, sẽ không còn gì có thể cản bước bạn tìm đến những cuộc phiêu lưu.

2. Chuẩn bị sẵn sàng

Sự chuẩn bị kỹ lưỡng luôn là chìa khóa giúp bạn theo sát và duy trì mục tiêu của mình. Có rất nhiều người chủ động lên kế hoạch và đóng gói thực phẩm của họ trước cả tuần để đảm bảo bản thân luôn theo đúng chế độ dinh dưỡng đã đặt ra.

Bạn cũng có thể chuẩn bị sẵn sàng cho chuyến đi của mình bằng cách sắp xếp mọi hành trang cần thiết từ đêm hôm trước. Đảm bảo điện thoại, GoPro và các thiết bị điện tử khác được sạc đầy đủ nhờ cổng USB hoặc ổ cắm điện 230V trên Ranger. Ngoài ra, hãy cài đặt điểm đến trên điện thoại và kết nối với hệ thống SYNC 3 để nhận được chỉ dẫn chi tiết trên bản đồ trong suốt hành trình.

Ford Ranger 3

3. Trang bị đầy đủ hành lý

Việc sắp xếp và đóng gói đồ đạc cho một chuyến đi dã ngoại trở nên thật dễ dàng với một chiếc xe bán tải như Ford Ranger. Thùng xe được trang bị hệ thống móc tích hợp giúp cố định hành lý và hệ thống box-link có thể điều chỉnh linh hoạt, từ đó, giúp những người đam mê địa hình dễ dàng và yên tâm chở đồ trong những chuyến phiêu lưu.

Đồng thời, thùng xe của Ranger sở hữu tải trọng lên tới 1,4 tấn, vì vậy bạn có thể mang theo mọi thứ cần thiết cho một cuộc phiêu lưu đầy ắp những hoạt động thú vị - dù là đạp xe, leo núi, đi bộ đường dài, cắm trại cuối tuần hay chỉ đơn giản là dành cả ngày trên bãi biển với gia đình và bè.

4. Cắm trại qua đêm

Đi dã ngoại hay cắm trại không chỉ giúp thư giãn, mà mọi hoạt động liên quan như nhóm lửa trại, nấu ăn hay dựng lều đều yêu cầu sức khỏe – vì thế bạn có thể đốt cháy nhiều calo hơn so với việc ở yên trong nhà. Và nếu bạn không thích ngủ trong lều trại hoặc trên nền đất thì thùng xe Ranger có thể được biến thành một chiếc giường êm ái chỉ với một tấm nệm hơi và túi ngủ.

Ford Ranger Exercise 2

5. Sử dụng xe như một phòng tập gym

Tại sao không thử hô biến chiếc xe Ranger trở thành một phòng tập di động? Bạn sẽ chỉ cần một chiếc dây tập gắn vào thanh kéo - đường ray mái, tận dụng cửa sau để thực hiện những bài tập nhảy Plyometric, hoặc sử dụng chính thùng xe để tập luyện các bài tập cơ bản hàng ngày.

Ford bắt tay Google nhằm thúc đẩy sự phát triển hãng xe Mỹ

Ford bắt tay Google nhằm thúc đẩy sự phát triển hãng xe Mỹ

07/02/2021 22:41

Ford và Google đã công bố bắt đầu mối quan hệ hợp tác chiến lược độc đáo với mục tiêu xúc tiến quá trình chuyển đổi của Ford, và mang đến những trải nghiệm mới về phương tiện được kết nối.

Bộ đôi Lexus LS 500h và LS 500 bản nâng cấp chính thức chào sân Việt Nam

Bộ đôi Lexus LS 500h và LS 500 bản nâng cấp chính thức chào sân Việt Nam

04/02/2021 16:47

Lexus Việt Nam chính thức giới thiệu Lexus LS 500h và LS 500 bản nâng cấp với những thay đổi đáng giá về nội ngoại thất và một số tính năng an toàn.

Chuỗi bán lẻ đua ưu đãi hàng công nghệ dịp Tết, kích cầu từ giảm giá đến lì xì lộc Xuân

Chuỗi bán lẻ đua ưu đãi hàng công nghệ dịp Tết, kích cầu từ giảm giá đến lì xì lộc Xuân

04/02/2021 13:28

Những ngày cận Tết được xem là dịp để chuỗi bán lẻ và hãng tung hàng loạt chương trình kích cầu thị trường, như là một lời tri ân nhằm giúp người dùng tiết kiệm hơn khi mua sắm du Xuân.

Doanh nghiệp vừa và nhỏ cần đề phòng tấn công mạng do diễn tiến phức tạp của Covid-19

Doanh nghiệp vừa và nhỏ cần đề phòng tấn công mạng do diễn tiến phức tạp của Covid-19

03/02/2021 18:41

Đó là khuyến cáo của ông Ngô Trần Vũ, giám đốc Công ty NTS Security khi cho rằng hình thức làm việc từ xa trong bối cảnh dịch Covid-19 có thể khiến nhiều doanh nghiệp vừa và nhỏ (SME) đối mặt nhiều hơn với nguy cơ tấn công mạng.

iPhone cũ giảm giá mạnh dịp Tết

iPhone cũ giảm giá mạnh dịp Tết

31/01/2021 15:44

Thị trường iPhone cũ dịp cuối năm tiếp tục có nhiều tín hiệu giảm giá để hút người dùng mua chụp ảnh du Xuân.

Xe MPV 7 chỗ chất lượng Nhật cho khách hàng Việt

Xe MPV 7 chỗ chất lượng Nhật cho khách hàng Việt

29/01/2021 18:53

Suzuki Ertiga là một trong những cái tên tiên phong đã nhanh chóng thay đổi cục diện thị trường, giúp việc sở hữu xe 7 chỗ thương hiệu Nhật, nhập khẩu nguyên chiếc trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Cân nhắc khi mua chiếc ô tô đầu tiên, 5 chỗ hay 7 chỗ?

Cân nhắc khi mua chiếc ô tô đầu tiên, 5 chỗ hay 7 chỗ?

28/01/2021 20:42

Với mức tài chính gần như tương đương nhau, một số người dùng vẫn băn khoăn nên mua mua xe 5 chỗ hay lấy luôn 7 chỗ. Thực tế, nhu cầu sử dụng là yếu tố quan trọng nên cần nghiêm túc cân nhắc khi “xuống tiền” tậu cho mình chiếc “xế cưng”.

Đánh giá xe Honda City 2021: Xe đẹp, máy bốc, đáng để lên đời

Đánh giá xe Honda City 2021: Xe đẹp, máy bốc, đáng để lên đời

28/01/2021 08:34

Từ góc nhìn của một người dùng, việc hãng xe Nhật Bản cho ra mắt Honda City 2021 mang lại tiếc nuối cho nhiều khách hàng đang sử dụng phiên bản cũ, bởi đơn giản là Honda City thế hệ thứ 5 thực sự đẹp về ngoại thất, đồng thời lại có nâng cấp đáng giá về động cơ và nhiều tiện ích khác.

Toyota Việt Nam ra mắt đại lý Toyota TNG Hòa Bình

Toyota Việt Nam ra mắt đại lý Toyota TNG Hòa Bình

27/01/2021 08:47

Toyota TNG Hòa Bình đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn của Toyota toàn cầu, sẵn sàng cung cấp các sản phẩm và dịch vụ với chất lượng cao nhất, mang lại sự hài lòng cho khách hàng.