4 cách giải nhiệt cho làn da mùa nắng nóng

Theo maihien / Sức Khỏe Cộng Đồng 14:33 19/05/2019

Trời nắng nóng khiến da dễ mất nước, tiết nhiều nhờn, dễ nổi mụn và to lỗ chân lông. Dưới đây là 4 cách giải nhiệt cấp tốc cho làn da trong những ngày nắng nóng.

4 cach giai nhiet cho lan da mua nang nong
Gợi ý cách giải nhiệt cho da ngày nắng nóng.

Uống nhiều nước là cách đơn giản giúp giải nhiệt cho da

Uống nhiều nước là cách làm mát cơ thể đơn giản mà hiệu quả nhất. Bạn nên chọn các thức uống từ thiên nhiên như nước khoáng, nước trái cây và tránh xa đồ uống có gas. Nước khoáng, đồ uống dành cho người chơi thể thao có thể bổ sung các khoáng chất, natri, kali… mà cơ thể đang thiếu hụt khi đổ mồ hôi quá nhiều.

Bên cạnh việc uống đủ nước, bạn nên chọn một số những đồ uống có tính mát để giải nhiệt mùa hè như nước rau má, nước dừa, nước cam, nước chanh, nước sắn dây…

Sử dụng xịt khoáng

Xịt khoáng là phát minh tiện lợi có thể giúp làn da của bạn hồi sinh ngay tức thì khi ở trong môi trường có nhiệt độ cao hoặc khô hạn. Với thành phần chủ yếu là nước, khoáng chất và một số loại vitamin, xịt khoáng nhanh chóng làm da dịu mát, giảm nhiệt và hạn chế tiết dầu trên da.

Bạn có thể lựa chọn những loại xịt khoáng của các thương hiệu dược, mỹ phẩm uy tín hoặc các loại xịt khoáng có chứa thành phần thiên nhiên như trà xanh, lô hội, tinh chất bưởi… để giúp làn da thoát khỏi cảm giác nóng bức, bù lại lượng nước đã mất.

Chú ý, khi xịt khoáng, bạn cần để bình xịt cách mặt chừng 20-30cm vì đây là khoảng cách thích hợp để các tia sương có đủ độ khuếch tán và bao phủ rộng khắp trên khuôn mặt. Đồng thời, việc lắc đều trước khi sử dụng đối với một số loại xịt khoáng sẽ đem lại hiệu quả tối ưu cho da.

Sử dụng các loại rau củ, quả lành tính

Các loại rau, củ quả như cà chua, lô hội, rau diếp cá... đều là những thực phẩm lành tính, phù hợp để cung cấp các dưỡng chất và làm mát da. Bạn chỉ cần chọn loại rau củ phù hợp với da của mình, sau đó rửa sạch và xay nhuyễn, đắp lên vùng da cần làm mát trong vòng 10 - 15p.

Duy trì phương pháp này đều đặn mỗi ngày sau khi đi biển hoặc đi nắng về để cải thiện lại sắc tố cho da và giảm bớt nguy cơ bị ung thư da do cháy nắng.

Chọn trang phục thoáng mát

Trang phục màu tối hoặc sậm màu hấp thu bức xạ nhiệt rất tốt, làm cơ thể nóng thêm. Vì thế hãy chọn các màu sắc tươi sáng để giảm nhiệt cơ thể như: trắng, vàng chanh, màu pastel...

Chất liệu vải thoáng mát, thấm hút mồ hôi để cũng giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn. Với những ai thường xuyên ra ngoài, nên chọn những bộ quần áo che chắn kín cơ thể hoặc mặc thêm phụ kiện chống nắng để tránh gây ung thư da.

Tin khác