| Hà Nội /

Tiện ích

Kết quả xổ số

Giá vàng

Thời tiết

Phim chiếu rạp

Vé máy bay

Vé tàu

Chủ nhật, 16/02/2020, 06:09 AM
  • Click để copy

5 loại cá an toàn và bổ dưỡng với trẻ sơ sinh

Cá vốn là một loại thực phẩm giàu DHA, đây là một chất rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ nhỏ, dưới đây là 5 loại cá an toàn và bổ dưỡng dành cho trẻ sơ sinh mà mẹ nên biết.

Mặc dù cá là loại thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho trẻ, tuy nhiên không phải loại cá nào cũng an toàn với sức khỏe và sự phát triển trí não của bé, nhiều loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao trẻ ăn vào có thể gây ngộ độc, bởi vậy lựa chọn loại cá an toàn cho bé là rất cần thiết.

1. Cá hồi

cá hồi 1

Cá hồi là loại cá giàu dầu dinh dưỡng mà mẹ không nên bỏ qua trong thực đơn ăn dặm của con

Đứng đầu trong danh sách các loại cá cần cho bé làm quen sớm là cá hồi. Loại cá này giàu a-xít béo không bão hòa giúp tăng cường sự phát triển của trẻ sơ sinh. Ngoài ra cá hồi cũng rất giàu vitamin A, B, D, E, và canxi, sắt, kẽm và các khoáng chất khác. 

2. Cá quả

Hay còn gọi là cá lóc. Loại cá đồng này có nhiều thịt, ít xương và an toàn cho bé. Trong thịt cá có chứa lượng lớn canxi, photpho, sắt và một số dưỡng chất khác. Mẹ có thể nấu món cháo cá quả kèm rau củ xay, chắc chắn bé sẽ rất thích.

3. Cá basa

Empty

Thịt cá basa ít xương, mẹ có thể sơ chế rất dễ dàng

Mỡ của cá basa chứ nhiều chất dinh dưỡng và omega 3 nhất khi chế biến món ăn dặm cho bé. Ngoài ra, thịt cá chứa nhiều a-xít amin và chất béo không no có lợi cho sự phát triển trí não của bé trong những năm đầu đời.

4. Cá kèo

Với loại cá này mẹ có thể hấp hoặc luộc nguyên con sau đó gỡ lấy thịt rồi trộn cùng cháo cho bé. Tương tự như cá lóc, thịt cá kèo chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ và sự phát triển của bé.

5. Cá trê

cá trê

Khi sơ chế loại cá này, mẹ nên cẩn thận vì cá này có rất nhiều xương dăm

Thêm một sự lựa chọn nữa cho mẹ đó chính là cá trê. Loại cá sông chứa nhiều dưỡng chất đồng thời còn rất hiệu quả trong việc cải thiện và phòng ngừa nguy cơ biếng ăn ở bé. Lưu ý cá trê có khá nhiều xương dăm nên mẹ cần cẩn thận gỡ bỏ hết xương trước khi cho bé ăn.

Ngoài ra có một số loại cá chứa nhiều thủy ngân như cá kiếm, cá thu và cá trình mẹ tuyệt đối không cho trẻ sơ sinh ăn, để tránh nguy cơ bị ngộ độc.

Từ sau tháng thứ 6 mẹ nên cho trẻ làm quen với 5 loại cá an toàn và bổ dưỡng với trẻ sơ sinh được kể trên. Nên cho bé ăn cá ít nhất 3 lần/tuần. Ngoài ra mẹ cũng cần phải lựa xương thật kỹ khi chế biến, nếu không cẩn thận trẻ có thể bị hóc xương cá rất nguy hiểm.

Có hơn 40.000 người tử vong, Mỹ tuyên bố qua đỉnh dịch

Có hơn 40.000 người tử vong, Mỹ tuyên bố qua đỉnh dịch

20/04/2020 06:55

Mỹ đã ghi nhận hơn 40.000 người chết do Covid-19 và tiếp tục là nước có số ca nhiễm và tử vong do virus này cao nhất thế giới.

Lần đầu Vingroup 'hé lộ' thiệt hại vì Covid-19

Lần đầu Vingroup 'hé lộ' thiệt hại vì Covid-19

17/04/2020 07:11

Mảng sản xuất Vingroup thiệt hại trên 10.000 tỷ đồng, dịch vụ du lịch giải trí, nghỉ dưỡng của tập đoàn này ước cũng thiệt hại khoảng 3.000 tỷ đồng do đóng cửa đồng loạt.

Cư dân mạng chung tay tìm 100.000 chữ A giúp đỡ trẻ tự kỷ ở Việt Nam

Cư dân mạng chung tay tìm 100.000 chữ A giúp đỡ trẻ tự kỷ ở Việt Nam

15/04/2020 10:09

Cộng đồng mạng đang kêu gọi người dùng mạng xã hội đăng bài viết kèm hashtag bắt đầu bằng 3 chữ A là #autism, #awareness, #a365 để nhà tài trợ tặng 200 triệu đồng tổ chức các khoá tập huấn cho phụ huynh có con chẳng may bị tự kỷ.

10 mẫu giường đẹp cho trẻ em ba mẹ hãy tham khảo ngay

10 mẫu giường đẹp cho trẻ em ba mẹ hãy tham khảo ngay

14/04/2020 19:17

Mẫu giường đẹp cho trẻ em hiện nay ngày càng có nhiều kiểu phong phú và đa dạng. Tùy từng diện tích căn phòng và mong muốn về tiện ích kết hợp, ba mẹ đều có thể dễ dàng lựa chọn những kiểu giường phù hợp cho trẻ.

Xem cô Uyên trong Về nhà đi con mùa Covid-19 “lên đồ”: mặc đúng một phong cách mà vẫn hút

Xem cô Uyên trong Về nhà đi con mùa Covid-19 “lên đồ”: mặc đúng một phong cách mà vẫn hút

14/04/2020 18:23

Trong khi Huệ và Thư Xính Lao liên tục thay đổi váy áo, nhân vật Uyên của Phương Oanh trong Về nhà đi con phiên bản mùa Covid-19 chỉ diện đúng 1 phong cách mà vẫn xinh.

Cách đánh son môi đỏ để không bị lem

Cách đánh son môi đỏ để không bị lem

14/04/2020 18:22

Son môi đỏ là biểu tượng cho nữ quyền, cho sự quyến rũ độc lập. Có thể nói son đỏ được xem là màu son cổ điển và được các nàng ưa chuộng nhất.

Những phòng ngủ được thiết kế riêng cho nhà nhỏ khiến ai cũng phải 'đỏ mắt' ghen tỵ

Những phòng ngủ được thiết kế riêng cho nhà nhỏ khiến ai cũng phải 'đỏ mắt' ghen tỵ

14/04/2020 18:22

Phòng ngủ nhỏ hẹp diện tích chỉ khoảng 7 – 10m2 vẫn có thể biến thành một không gian nghỉ ngơi xinh xắn, tiện dụng và thoáng đãng nếu có cách thiết kế, bài trí phù hợp.

Nắm vững những nguyên tắc này, các mẹ ra chợ tiện tay cũng mua được hoa đẹp hết ý

Nắm vững những nguyên tắc này, các mẹ ra chợ tiện tay cũng mua được hoa đẹp hết ý

14/04/2020 18:21

Thời điểm đẹp nhất, lý tưởng nhất trong ngày để bạn có thể mang về nhà những bó hoa đẹp chính là vào buổi sáng.

Mẹ bỉm sữa rầm rộ khoe cảnh nhà cửa tan hoang vì trẻ ở nhà tránh dịch COVID-19 quá lâu

Mẹ bỉm sữa rầm rộ khoe cảnh nhà cửa tan hoang vì trẻ ở nhà tránh dịch COVID-19 quá lâu

14/04/2020 13:14

COVID-19 không hề đáng sợ, điều đáng sợ nhất chính là lũ trẻ ở nhà tránh dịch quá lâu.