5 loại thực phẩm giúp thăng hoa 'chuyện ấy' dài lâu

1. Tỏi

Một số nghiên cứu cho thấy, hợp chất allicin trong tỏi có tác dụng làm giãn mạch máu, giúp tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục. Thường xuyên ăn tỏi có thể giúp kích thích tuần hoàn và lưu lượng máu đến các cơ quan ở cả nam giới và phụ nữ.

Tỏi có lợi cho việc cải thiện các vấn đề như rối loạn cương dương ở nam giới. Tỏi cũng có thể làm tăng mức ôxit nitric, một hợp chất giúp mạch máu giãn ra để thúc đẩy lưu lượng máu tốt hơn. Tỏi giàu estrogen nên đóng vai trò như một tác nhân tích cực giúp tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ.

2. Húng quế

Loại rau lá xanh đậm với nhiều tinh dầu này đã được sử dụng trong y học cổ đại ở châu Á và Hy Lạp từ hàng nghìn năm nay. Cũng giống như tỏi, trong lá húng quế chứa rất nhiều flavonoid. Một nghiên cứu từ Đại học Harvard danh tiếng cho thấy, những người đàn ông ăn thực phẩm có hàm lượng flavonoid cao ít nhất 3 lần một tuần sẽ ít bị rối loạn cương dương hơn khi họ già đi.

Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, uống nước ép húng quế thường xuyên có thể cải thiện khả năng sinh sản do nó tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Mùi hương tuyệt vời của húng quế có liên quan đến việc nâng cao ham muốn tình dục. Tinh dầu trong húng quế cũng giúp nam giới giải tỏa bớt stress, giảm căng thẳng để có thể nhập cuộc “yêu” một cách nồng cháy hơn.

3. Hải sản

Hàu từ lâu vốn đã được biết tới là loại hải sản kích thích tình dục nổi tiếng nhất. Cùng với các loại hải sản khác, chúng chứa lượng kẽm khổng lồ giúp tăng ham muốn cũng như sản xuất tinh trùng khỏe mạnh.

4. Rau Arugula

Loại rau thuộc họ cải này được gọi là "phép thuật tình yêu" và được nhận biết có tác dụng tăng cường kích thích từ thế kỷ đầu tiên. Các khoáng chất vi lượng và chất chống oxy hóa có nhiều trong lá cây xanh đậm là cần thiết cho sức khỏe tình dục. Chúng ngăn chặn một số chất gây ô nhiễm môi trường, được cho là tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục.

5. Sung

Loại quả thú vị này đã có lịch sử lâu dài trong việc tăng cường khả năng sinh sản và là loại cây có khả năng kích thích tình dục tuyệt vời. Bởi nó chứa đựng cả chất xơ hòa tan và không hòa tan, quan trọng với sức khỏe tim mạch.'

6. Trái cây họ cam quýt

Bất cứ "thành viên" nào trong gia đình trái cây nhiệt đới này cũng siêu giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và axit folic, tất cả đều cần thiết cho sức khỏe sinh sản nam giới.

7. Gừng

Cũng như nhiều gia vị khác, gừng đã được sử dụng hàng thế kỷ với niềm tin là có khả năng kích thích tình dục. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, gừng chứa nhiều hoạt chất có tác dụng tốt với sức khỏe và lưu thông máu toàn cơ thể, bao gồm cả việc duy trì độ cương cứng cho "cậu bé".

Gừng cũng kích thích hệ tuần hoàn toàn cơ thể và các vùng nhạy cảm như khiến lưỡi nóng ran, môi sưng, kích thích cơ quan sinh dục bởi hiệu ứng của của nó khi sử dụng. Nhờ đó mà nhiều người trước khi làm chuyện ấy ngậm một vài lát gừng tươi hoặc uống trà gừng để giúp gia tăng khoái cảm cho cả hai giới.