Từ một chàng trai thư sinh, có ngoại hình gầy ốm, Hà Văn Sinh (Sinh Brian) đã lột xác trở thành một nam thần phòng gym và là HLV thể hình nổi tiếng.

Tiện ích

Kết quả xổ số

Giá vàng

Thời tiết

Phim chiếu rạp

Vé máy bay

Vé tàu

Thứ ba, 25/08/2020, 12:00 PM
  • Click để copy

9X 'cò hương' lột xác thành nam thần phòng gym, là HLV thể hình nổi tiếng

Từ một chàng trai thư sinh, có ngoại hình gầy ốm, Hà Văn Sinh (Sinh Brian) đã lột xác trở thành một nam thần phòng gym và là HLV thể hình nổi tiếng.

Sinh Brian hiện là HLV thể hình nổi tiếng.

Sinh Brian hiện là HLV thể hình nổi tiếng.

Đối với các gymer, không ai không biết đến Sinh Brian (tên thật Hà Văn Sinh, quê Lai Châu). Anh chàng sinh năm 1992 sở hữu hình thể cân đối với chiều cao 1m74, nặng 71kg, body 6 múi và cơ bắp cuồn cuộn. Không chỉ là một HLV thể hình nổi tiếng, Sinh Brian còn được nhiều gymer nữ mệnh danh là “nam thần phòng gym” bởi gương mặt điển trai của mình.

Lộ ảnh quá khứ của nam thần phòng gym

Trước khi đến với gym, Sinh Brian là một chàng thư sinh gầy gò. Với chiều cao 1m71, nặng 63kg, bạn bè thường trêu đùa Sinh là anh chàng cò hương. Chưa kể, với thể lực yếu, ít cơ bắp, Sinh Brian cho hay bản thân hay ốm vặt. Điều này khiến anh chàng cảm thấy khá tự ti khi đứng cạnh bạn bè, nhất là những người có vóc dáng cao lớn bởi “trông họ tràn đầy sức sống và sự mạnh mẽ trong ngoại hình”.

Trước đây, Sinh Brian có thân hình gầy gò.

Trước đây, Sinh Brian có thân hình gầy gò.

Tự ti chính là lý do khiến Sinh Brian tìm đến với gym. Ban đầu, khi bước vào nhập môn, Sinh Brian cho hay bản thân luôn cảm thấy nhụt chí khi tập luyện. “Lúc đó mình không có HLV, tự tập theo những gì mình tìm hiểu thôi, vậy nên không có chút kiến thức gì về tập luyện cả. Khó khăn nhất là việc không biết bắt đầu tù đâu, tập cái gì, tập đúng động tác chưa và tập trong thời gian bao lâu”.

Những băn khoăn đó đã khiến Sinh Brian mất một thời gian đầu loay hoay trong quá trình luyện tập. Không nản chí, chàng gymer 9X quyết tâm học hỏi, tham khảo thêm nhiều gymer khác và tập luyện dần bài bản hơn. Sau 6 tháng, Sinh Brian cho hay bản thân mới tập gym chuẩn và sau một năm kiên trì, Sinh Brian đã thu được thành quả khi sở hữu body chuẩn 6 múi.

“Đối với mình, gym đã trở thành niềm đam mê, nhờ gym mình đã thay đổi hoàn toàn về ngoại hình và đặc biệt là sức khỏe ngày càng dẻo dai hơn, ít ốm vặt hơn. Chưa kể, nhờ có ngoại hình ổn sự tự tin cũng tăng lên và công việc thuận lợi hơn trước”, Sinh Brian bày tỏ.

Sau một thời gian tập luyện, Sinh Brian đã sở hữu body cực phẩm

Sau một thời gian tập luyện, Sinh Brian đã sở hữu body cực phẩm

HLV thể hình đình đám được nhiều gymer yêu mến

Bắt đầu tập gym từ những năm 2012, đến cuối 2016 Sinh Brian bắt đầu làm HLV thể hình. Nam thần phòng gym cho hay “một thể hình đẹp không đủ để khiến bạn trở thành HLV. Một HLV được phép hành nghề khi bạn hội tụ đầy đủ kiến thức, kinh nghiệm, kỹ năng vì điều này liên quan mật thiết đến sự an toàn của mỗi học viên”.

Với tâm niệm đó, Sinh Brian đã tham gia các khóa huấn luyện và có đủ điều kiện, chứng chỉ hành nghề đạt chuẩn được cấp phép. Ngoài ra, quá trình tham gia học hỏi cũng giúp Sinh Brian có kiến thức bài bản nhất, cộng với nhiều năm kinh nghiệm khi tập gym nên anh chàng luôn hiểu rõ học viên cần gì và làm thế nào để họ có được kết quả tốt nhất.

Empty

Theo HLV 9X này, mỗi học viên khi tìm đến Sinh Brian đều được anh chàng lên giáo trình chi tiết với những con số và mục tiêu rõ ràng, cụ thể. Các bài học sẽ từ cơ bản, đơn giản và nâng cao dần phù hợp với thể chất của từng người. Điều này sẽ đảm bảo an toàn hàng đầu cho các học viên và khiến học viên không cảm thấy chán nản, nhanh bỏ cuộc.

Với tâm niệm đó, Sinh Brian là một trong những HLV thể hình nhận được sự yêu mến của nhiều gymer. Những học viên được Sinh Brian đào tạo đều đạt được mục tiêu mong muốn về ngoại hình và sức khỏe. “Nhìn thấy các học viên vỡ òa hạnh phúc khi đạt được những số đo hình thể mong muốn, mình cảm thấy rất vui. Cái cảm giác này thật sự khiến mình nhớ lại ngày mà mình được nhìn thấy body 6 múi. Cuối cùng thì sau những ngày kiên trì cũng đã gặt hái được “quả ngọt”. Mình luôn động viên các bạn như vậy bởi không ai có ngoại hình hoàn hảo ngay từ đầu, tất cả đều phải trải qua rèn luyện mà thôi”.

Empty

Nhờ được nhiều gymer yêu mến, tin tưởng, hiện tại Sinh Brian không chỉ là HLV có tiếng mà còn là chủ của 2 CLB Reborn fitness có tiếng, cơ sở 1 tại M04, L21, BT An khang (KĐT Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội), cơ sở 2 tại ô B1, khu dự án Sơn Vườn Cái Dăm (P. Cái Dăm, Hạ Long, Quảng Ninh). Sinh Brian cũng cho hay trong thời gian tới anh chàng sẽ không ngừng học hỏi thêm những kiến thức, kỹ năng mới để ưu việt hơn nữa các bài tập cho học viên. Đặc biệt, Sinh Brian muốn nhấn mạnh việc thay đổi ngoại hình sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn những gì bạn nghĩ, đó không chỉ là hình thể mà là sức khỏe và công việc của mỗi người.

Bài liên quan
Ngọc Trinh đập lợn nuôi 7 tháng mừng sinh nhật đếm được 2,7 tỷ đồng

Ngọc Trinh đập lợn nuôi 7 tháng mừng sinh nhật đếm được 2,7 tỷ đồng

28/09/2020 07:03

Mừng sinh nhật tuổi 31, Ngọc Trinh quyết định mua đồng hồ 1,8 tỷ trong 30 giây và con lợn cô nuôi trong 7 tháng sương sương cũng đếm được gần 3 tỷ đồng.

Link xem Nửa là đường mật, nửa là đau thương tập 1-2 vietsub

Link xem Nửa là đường mật, nửa là đau thương tập 1-2 vietsub

27/09/2020 19:50

Link xem Nửa là đường mật, nửa là đau thương tập 1-2 vietsub nhanh nhất tại đây. Cập nhật các tập mới nhất phim Nửa là đường mật, nửa là đau thương.

Rộ tin đồn Triệu Vy sống chung với tình trẻ sau khi ly hôn chồng đại gia

Rộ tin đồn Triệu Vy sống chung với tình trẻ sau khi ly hôn chồng đại gia

27/09/2020 17:45

Một số hình ảnh được truyền thông Trung Quốc cho rằng Triệu Vy đang sống chung với tình trẻ có gia thế không phải dạng vừa sau khi ly hôn đại gia Huỳnh Hữu Long.

Chi Pu muốn mua ván trượt Chanel 250 triệu, chủ tịch Ngọc Trinh nhắn một cái tin khiến ai cũng đứng hình

Chi Pu muốn mua ván trượt Chanel 250 triệu, chủ tịch Ngọc Trinh nhắn một cái tin khiến ai cũng đứng hình

27/09/2020 16:34

Khi nghe Chi Pu khao khát có được ván trượt nhưng tiếc tiền, Ngọc Trinh hào phóng hỏi số tài khoản để chuyển tiền ngay cho người em gái không ngần ngại.

Vân Hugo lần đầu công khai hình ảnh chồng sắp cưới cực phong độ

Vân Hugo lần đầu công khai hình ảnh chồng sắp cưới cực phong độ

27/09/2020 12:25

Những hình ảnh về chồng sắp cưới của Vân Hugo cũng được chính nữ MC vừa hé lộ trên trang cá nhân.

Cận cảnh biệt thự phủ màu hồng được Ngọc Trinh trang hoàng đón sinh nhật

Cận cảnh biệt thự phủ màu hồng được Ngọc Trinh trang hoàng đón sinh nhật

27/09/2020 10:30

Ngọc Trinh chơi lớn khi đầu tư mạnh cho sinh nhật của mình, biến biệt thự 50 tỷ thành cung điện phủ màu hồng rực rỡ.

Hương Giang 'thả rông' vòng 1, tạo dáng táo bạo trong ô tô bạc tỷ

Hương Giang 'thả rông' vòng 1, tạo dáng táo bạo trong ô tô bạc tỷ

27/09/2020 08:57

Hoa hậu Hương Giang khoe những bức ảnh “chanh sả” trên trang cá nhân, trông thần thái và độ gợi cảm thực khiến người ta muốn “nghẹt thở”.

Cận cảnh nhan sắc của thí sinh U60 đi thi Hoa hậu Việt Nam 2020

Cận cảnh nhan sắc của thí sinh U60 đi thi Hoa hậu Việt Nam 2020

27/09/2020 07:00

Thí sinh U60 tự tin đăng ký tham gia cuộc thi vì muốn tiếp thêm động lực, sự tự tin cho các cô gái trẻ đến gần hơn với chiếc vương miện danh giá.

Lý Phương Châu kể chuyện bị phản bội, thừa nhận mình 'ngu'

Lý Phương Châu kể chuyện bị phản bội, thừa nhận mình 'ngu'

26/09/2020 19:00

Lý Phương Châu cho biết sau khi chia tay Lâm Vinh Hải, cô không nói xấu chồng vì như vậy chẳng khác gì tát vào mặt mình.