Bà bầu ăn lẩu mắm được không?

Thứ năm, 10/12/2020, 10:36 AM

Lẩu mắm là món ăn được nhiều người yêu thích, trong đó có cả phụ nữ mang thai. Vậy, bà bầu ăn lẩu mắm được không?

Bà bầu ăn lẩu mắm được không là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu

Bà bầu ăn lẩu mắm được không là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu

Bà bầu ăn lẩu mắm được không?

Khi mang thai mẹ bầu được dặn dò là cần phải kiêng nhiều món ăn. Lẩu mắm là món ăn được nhiều người yêu thích, đặc biệt là các bà bầu.

Lẩu mắm vốn là món ăn đặc sản của bà con miền Tây Nam Bộ. Lẩu mắm được làm từ các nguyên liệu vô cùng đơn giản, dân giã như: mắm linh, mắm sặc, thịt ba rọi, cá hú, cà tím, rau bông súng, rau muống, rau nhút, bông điên điển, bông bí đỏ, lục bình....

Nhiều chị em phụ nữ khi mang thai rất thèm ăn lẩu mắm nhưng lại băn khoăn không biết có được ăn món này không? Theo các chuyên gia thì thực tế bà bầu vẫn ăn được lẩu mắm. Tuy nhiên khi ăn lẩu mắm bà bầu cần chú ý những điểm sau:

Mắm là món ăn bà bầu phải kiêng kỵ, tuy nhiên lẩu mắm được coi là an toàn với bà bầu hơn vì đã được nấu chín.

Tuy nhiên bà bầu được khuyến cáo là không nên ăn nhiều. Mỗi tuần mẹ bầu chỉ nên ăn 1-2 lần lẩu mắm, khi ăn các loại rau đi kèm cũng phải làm sạch sẽ, phải đảm bảo món ăn trong lẩu mắm được nấu chín.

Mẹ bầu không nên ăn lẩu mắm ở các hàng quán vỉa hè không đảm bảo vệ sinh. Tốt nhất nếu thèm ăn lẩu mắm bà bầu nên tự chế biến ở nhà.

Ngoài ra mẹ bầu cũng cần phải lựa chọn loại mắm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng khi nấu lẩu.

Với mẹ bầu hay gặp vấn đề về tiêu hóa thì không nên ăn lẩu mắm bởi sẽ sinh ra các triệu chứng về tiêu hóa.

Bài viết trên đây đã giải đáp về băn khoăn Bà bầu ăn lẩu mắm được không? Hi vọng mẹ bầu đã tìm được cho mình câu trả lời về về đề này.