Bà bầu ăn mực xào dứa được không?

Bà bầu ăn mực xào dứa được không?

Bà bầu ăn mực xào dứa được không là băn khoăn của rất nhiều chị em. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp băn khoăn bà bầu ăn mực xào dứa được không?

Mực xào dứa là món ăn ngon được rất nhiều người yêu thích đặc biệt là phụ nữ mang thai. Tuy nhiên có nhiều thông tin cho rằng cả dứa và mực đều không tốt cho phụ nữ mang thai. Thực hư việc này thế nào?

Mực là một loại hải sản, mà hải sản là một loại thực phậm mẹ bầu phải tìm hiểu rất kỹ trước khi ăn lý do là bởi có một số loại hải sản có thủy ngân.

Theo các chuyên gia thì mực tuy thuộc nhóm hải sản nhưng lại khá an toàn cho phụ nữ mang thai nếu được nấu chín hoàn toàn. Bởi mực chứa nhiều chất dinh dưỡng và ít thủy ngân.

Chỉ số thủy ngân ở mực rất thấp, nhất là mực ống. Thủy ngân trong mực ống rất ít ỏi, chính vì vậy mà bà bầu có thể ăn mực vài lần trong một tuần mà vẫn an toàn.

Ngoài ra, mực cũng là nguồn protein dồi dào, giàu vitamin B12 và một số chất dinh dưỡng quan trọng khác rất tốt cho mẹ bầu có thể hỗ trợ thai kỹ khỏe mạnh.

Về món mực xào dứa thì nhiều mẹ vẫn băn khoăn bởi một số quan niệm dân gian cho rằng ăn dứa khi mang bầu có thể gây sảy thai. Bởi trong dứa có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung. Vì vậy, nhiều mẹ lo lắng việc ăn dứa có thể gây sảy thai. Tuy nhiên chưa có bất cứ một nghiên cứu nào chỉ ra điều này. Hơn nữa hàm lượng bromelain trong dứa cũng không nhiều, mẹ bầu phải ăn ít nhất 7 quả dứa mới có thể gây ảnh hưởng cho thai nhi.

Chính vì vậy mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn mực xào dứa nếu thèm.

Hi vọng thông tin trên đây đã giải đáp băn khoăn bà bầu ăn mực xào dứa được không? Chúc các mẹ bầu khỏe mạnh và vượt cạn thành công!