| Hà Nội /

Tiện ích

Kết quả xổ số

Giá vàng

Thời tiết

Phim chiếu rạp

Vé máy bay

Vé tàu

TTVN
Thứ bảy, 23/05/2020, 08:48 AM
  • Click để copy

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất là rất quan trọng bởi dùng không đúng cách kem chống nắng, da sẽ không được bảo vệ.

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất là rất quan trọng bởi dùng không đúng cách kem chống nắng, da sẽ không được bảo vệ.

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất là rất quan trọng bởi dùng không đúng cách kem chống nắng, da sẽ không được bảo vệ.

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất có liên quan đến cách chọn kem chống nắng, thời gian bôi kem chống nắng.

Chúng ta thấy trên bao bì mỗi loại kem chống nắng đều ghi chỉ số SPF. Đây là chỉ số quyết định khả năng chống lại các tia bức xạ từ ánh nắng mặt trời. Chỉ số này càng cao, khả năng bảo vệ da và thời gian bảo vệ da càng cao.

Tuy nhiên, đối với người châu Á, mức chỉ số SPF được khuyên dùng nên từ 15 đến 50. SPF từ 12 đến 20 sẽ bảo vệ da khỏi bị cháy, ngăn sạm da. SPF từ 20 đến 30  cũng có tác dụng tương tự nhưng thời gian bảo vệ da cũng như hiệu quả sẽ cao hơn. SPF 40 và SPF 50 sẽ bảo vệ da lâu hơn nữa.

Một số sản phẩm ghi chỉ số SPF (giá trị) + có nghĩa là theo quy ước của FDA thì những kem chống nắng có trị số lớn hơn giá trị được ghi bao nhiêu thì vẫn được gọi là SPF (giá trị) +.

Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất sẽ phụ thuộc rất lớn vào loại kem chống nắng và loại da.

Nếu bạn muốn dùng kem để che chắn nắng kiêm trang điểm, bạn nên chọn loại chống nắng có tích hợp chức năng trang điểm để vừa chống nắng vừa nâng tông da. Còn nếu da phải tiếp xúc với nước, khi đi tắm biển chẳng hạn, bạn nên chọn loại có chỉ số SPF cao hoặc có thành phần chống nước

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý tới loại da của mình khi chọn kem chống nắng. Da dầu, da khô, da hỗn hợp, da nhạy cảm có thể chọn chỉ số SPF từ 15 – 50.

Da mụn nên sử dụng kem có chỉ số SPF ở mức thấp, chỉ nên từ 15 – 30 để hạn chế tình trạng da bị kích ứng.

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất

Luôn sử dụng kem chống nắng ở bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da. Sản phẩm dưỡng da sẽ làm giảm hiệu quả chống nắng nếu dùng sau.

Ngoài ra, cần thoa kem chống nắng trước 20 phút khi đi ra ngoài để kem phát huy hiệu quả. Bên cạnh đó, cần xoa kem nhắc lại sau mỗi 2 giờ, đặc biệt là khi đi bơi hoặc bị ra mồ hôi nhiều.

 
Bệnh nhân 91 đang dần được cai máy thở

Bệnh nhân 91 đang dần được cai máy thở

29/05/2020 18:50

Bệnh nhân 91 đang được các bác sĩ giảm dần thông số và hướng đến cai ECMO. Tình trạng phổi của bệnh nhân đã cải thiện 40%.

Vì sức khỏe cộng đồng, nói không với thuốc lá

Vì sức khỏe cộng đồng, nói không với thuốc lá

29/05/2020 15:26

Sáng 29/5, Hội Giáo dục Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng Việt Nam phối hợp cùng Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá - Bộ Y tế đã tổ chức buổi lễ mít-tinh hưởng ứng ngày Thế giới không thuốc lá (31/5) và tuần lễ quốc gia không thuốc lá (25 - 31/5).

Cán bộ nòng cốt 20 công ty thuộc các KCN tại Hải Phòng được tập huấn về chăm sóc sức khỏe người lao động

Cán bộ nòng cốt 20 công ty thuộc các KCN tại Hải Phòng được tập huấn về chăm sóc sức khỏe người lao động

29/05/2020 11:09

40 cán bộ công đoàn và cán bộ y tế đã được cung cấp thông tin về sức khỏe sinh sản, đặc biệt là các biện pháp tránh thai an toàn & phù hợp với thể trạng của người Việt Nam trong 2 ngày 26, 27/5 vừa qua tại Hải Phòng.

Quảng Nam sẽ thanh tra loạt gói thầu mua sắm phục vụ y tế

Quảng Nam sẽ thanh tra loạt gói thầu mua sắm phục vụ y tế

28/05/2020 13:37

Trong khi việc thanh tra mua máy xét nghiệm Covid-19 với giá 7,23 tỷ đồng đang được diễn ra, tỉnh Quảng Nam sẽ thanh tra loạt gói thầu mua sắm phục vụ y tế, vật tư tiêu hao, thuốc chữa bệnh.

Huế: Cứu sống bệnh nhân ngừng hô hấp tuần hoàn do điện giật/ngạt nước

Huế: Cứu sống bệnh nhân ngừng hô hấp tuần hoàn do điện giật/ngạt nước

28/05/2020 09:47

Ngày 28/5, thông tin từ Bệnh viện Trung ương Huế cho hay, đơn vị này vừa cứu sống một bệnh nhân ngừng hô hấp tuần hoàn do điện giật/ngạt nước.

Bác của bệnh nhân số 17 được công bố khỏi bệnh Covid-19

Bác của bệnh nhân số 17 được công bố khỏi bệnh Covid-19

27/05/2020 20:03

Bệnh nhân 19 (bác của cô gái ở Trúc Bạch - bệnh nhân 17) đã được công bố khỏi bệnh sau hơn 3 tháng điều trị Covid-19 tại Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương cơ sở 2.

Hàng loạt thuốc gia truyền xứ mường 'không phép' bán tràn lan

Hàng loạt thuốc gia truyền xứ mường 'không phép' bán tràn lan

27/05/2020 17:03

Mặc dù Luật dược năm 2016, Nghị định 54/2017/NĐ-CP và Thông tư 21/2018/TT-BYT đã quy định rất chặt chẽ, về việc đăng ký giấy phép lưu hành thuốc đông y gia truyền, thế nhưng Công ty TNHH Đông y Xứ Mường vẫn lách luật sản xuất và bán ra thị trường hàng loạt sản phẩm mang danh thuốc gia truyền.

Virus Zika bắt nguồn từ đâu? Virus Zika có gây chết người không?

Virus Zika bắt nguồn từ đâu? Virus Zika có gây chết người không?

27/05/2020 13:48

Căn bệnh do virus Zika gây ra đã ám ảnh phụ nữ mang thai bởi nó gây nguy cơ sảy thai và dị tật bẩm sinh.

Người tiêu dùng thất vọng trước lời quảng cáo lừa dối 'thổi phồng' của thực phẩm bảo vệ sức khỏe Zawa

Người tiêu dùng thất vọng trước lời quảng cáo lừa dối 'thổi phồng' của thực phẩm bảo vệ sức khỏe Zawa

27/05/2020 13:33

Không có tác dụng điều trị, thay thế thuốc chữa bệnh, nhưng ZAWA được quảng cáo trên một số website với nhiều công dụng hơn thực tế sản phẩm mang lại là bảo vệ sức khỏe. Bên cạnh đó, người tiêu dùng còn phát hiện rất nhiều điều đáng lo ngại về chất lượng sản phẩm.

TTVN