Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất có liên quan đến cách chọn kem chống nắng, thời gian bôi kem chống nắng.

Chúng ta thấy trên bao bì mỗi loại kem chống nắng đều ghi chỉ số SPF. Đây là chỉ số quyết định khả năng chống lại các tia bức xạ từ ánh nắng mặt trời. Chỉ số này càng cao, khả năng bảo vệ da và thời gian bảo vệ da càng cao.

Tuy nhiên, đối với người châu Á, mức chỉ số SPF được khuyên dùng nên từ 15 đến 50. SPF từ 12 đến 20 sẽ bảo vệ da khỏi bị cháy, ngăn sạm da. SPF từ 20 đến 30  cũng có tác dụng tương tự nhưng thời gian bảo vệ da cũng như hiệu quả sẽ cao hơn. SPF 40 và SPF 50 sẽ bảo vệ da lâu hơn nữa.

Một số sản phẩm ghi chỉ số SPF (giá trị) + có nghĩa là theo quy ước của FDA thì những kem chống nắng có trị số lớn hơn giá trị được ghi bao nhiêu thì vẫn được gọi là SPF (giá trị) +.

Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất sẽ phụ thuộc rất lớn vào loại kem chống nắng và loại da.

Nếu bạn muốn dùng kem để che chắn nắng kiêm trang điểm, bạn nên chọn loại chống nắng có tích hợp chức năng trang điểm để vừa chống nắng vừa nâng tông da. Còn nếu da phải tiếp xúc với nước, khi đi tắm biển chẳng hạn, bạn nên chọn loại có chỉ số SPF cao hoặc có thành phần chống nước

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý tới loại da của mình khi chọn kem chống nắng. Da dầu, da khô, da hỗn hợp, da nhạy cảm có thể chọn chỉ số SPF từ 15 – 50.

Da mụn nên sử dụng kem có chỉ số SPF ở mức thấp, chỉ nên từ 15 – 30 để hạn chế tình trạng da bị kích ứng.

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất

Luôn sử dụng kem chống nắng ở bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da. Sản phẩm dưỡng da sẽ làm giảm hiệu quả chống nắng nếu dùng sau.

Ngoài ra, cần thoa kem chống nắng trước 20 phút khi đi ra ngoài để kem phát huy hiệu quả. Bên cạnh đó, cần xoa kem nhắc lại sau mỗi 2 giờ, đặc biệt là khi đi bơi hoặc bị ra mồ hôi nhiều.