Bí quyết sau vòng eo siêu nhỏ, săn chắc không chút mỡ thừa của cô gái này là gì?
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
Emma Spiliopoulos là một hot girl gym đến từ Melbourne, Úc
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
 Thân hình của cô được cả vạn người hâm mộ
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
Vốn ưa chuộng vẻ đẹp khỏe khoắn, Emma nhuộm da nâu và tập luyện nghiêm túc theo một chế độ vô cùng khắt khe.
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
Hiện tại cô sở hữu thân hình rất săn chắc với vòng 2 được đánh giá là thon nhỏ một cách khó tin.
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
Rất nhiều người ban đầu nghi ngờ vòng eo bé bằng 2 gang tay rưỡi của cô là sản phẩm photoshop.
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
Tuy nhiên sự thật là Emma sở hữu vòng 2 thực sự gọn gàng nhờ chế độ tập tốn công sức.
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
Thân hình của cô được ví như pho tượng đồng.
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
Cô từng chia sẻ một số bí quyết luyện tập trên Instagram.
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
Theo đó, việc tạo động lực luyện tập là rất quan trọng, bạn phải tìm được lý do để luyện tập.
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
Cardio đốt mỡ là những bài tập không thể bỏ qua để có thân hình săn chắc.
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
Sau quá trình đốt mỡ là quá trình tăng cơ.
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
Tăng cơ nhờ các bài tập tạ từ nặng tới nhẹ.
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
Bên cạnh đó bạn bên cạnh những ngày tập chăm chỉ phải có xen kẽ 1 ngày nghỉ ngơi rest day
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
Trong rest day là lúc cơ thể chúng ta phục hồi.
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
Và cơ bắp trở nên khỏe khoắn hơn, và cơ thể được “sửa chữa".
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
Lời khuyên của cô là tránh tập quá sức.
Cô gái trẻ có thân hình tượng đồng được hâm mộ vì eo nhỏ 2 gang rưỡi
Tập các bài vừa sức và nâng cao dần là bí quyết của cô.
 

Hai năm sau 'Vòng eo 56', Ngọc Trinh bất ngờ trở lại màn ảnh rộng với 'Vu quy đại náo'

Mới đây, nhà sản xuất - đạo diễn Lý Minh Thắng vừa "thả thính" thông tin về một phim điện ảnh mới có sự tham gia của Ngọc Trinh trong vai nữ chính.