Công thức '4 đen nên ăn, 3 trắng nên tránh' nổi tiếng nên học ngay từ hôm nay

10:14 07/11/2018

Công thức '4 đen nên ăn, 3 trắng nên tránh' nổi tiếng nên học ngay từ hôm nay

Quy tắc 4 thực phẩm màu đen nên ăn và 3 thực phẩm màu trắng nên tránh càng ngày càng nổi tiếng và được rất đông người xem là lời khuyên tuyệt vời.


3 món ăn bổ thận, tráng dương đàn ông ai cũng nên dùng

15:40 30/10/2018

3 món ăn bổ thận, tráng dương đàn ông ai cũng nên dùng

Hiểu những điều khó nói của cánh mày râu nên các danh y đã sáng chế ra nhiều món ăn bổ thận tráng dương, tăng cường sức mạnh sinh lý cho đàn ông. Dưới đây là một số món ăn bổ thận sinh tinh các anh có thể tham khảo.


Cá thu bổ nguyên khí, kiện tỳ

11:22 29/10/2018

Cá thu bổ nguyên khí, kiện tỳ

Cá thu, cá chim, cá nhụ, cá dé là 4 loại cá quý được đánh bắt trên biển, có vị ngon, giá trị dinh dưỡng cao (tứ quý ngư).


5 loại thực phẩm không nên ăn sống

11:39 26/10/2018

5 loại thực phẩm không nên ăn sống

Rất nhiều người cho rằng rau củ quả không qua chế biến sẽ có nhiều dinh dưỡng hơn, tuy nhiên không phải loại rau củ nào cũng có thể ăn sống được.


Mang thai có được ăn quả bòn bon không?

14:24 24/10/2018

Mang thai có được ăn quả bòn bon không?

Bòn bòn là loại trái cây có từ tháng 5 đến tháng 10 hàng năm. Bòn bon có màu trắng đục, có múi gần giống quả dâu da nhưng không hề chua mà lại ngọt thanh, rất được chị em ưa chuộng. Bòn bon cũng là loại quả hợp khẩu vị với nhiều phụ nữ mang thai.


7 dấu hiệu bạn không ăn đủ chất đạm

16:36 22/10/2018

7 dấu hiệu bạn không ăn đủ chất đạm

Chất đạm, hay protein, là chất dinh dưỡng đa lượng vô cùng cần thiết cho cơ thể. Nhưng rất nhiều người trong chúng ta không biết mình cần bao nhiêu. Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy bạn không ăn đủ chất đạm và cách khắc phục để nhận được đủ lượng đạm cần thiết.


Lợi ích của bí đỏ với sức khỏe

15:05 21/10/2018

Lợi ích của bí đỏ với sức khỏe

Bí đỏ được coi là thực phẩm vàng bởi bí đỏ có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của cơ thể.


Các chất dinh dưỡng cần thiết khi ở độ tuổi 20

12:33 19/09/2018

Các chất dinh dưỡng cần thiết khi ở độ tuổi 20

Ở độ tuổi 20, cơ thể trải qua những thay đổi nhất định, đây là khoảng thời gian “vàng” đối với hoạt động của não bộ và quá trình trao đổi chất. Trong độ tuổi 30 và 40, hoạt động của não và quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại.


Ăn sáng sao cho đúng cách

10:55 14/09/2018

Ăn sáng sao cho đúng cách

Nhiều người thường có thói quen bỏ bữa ăn sáng mà không biết lợi ích của bữa sáng quan trọng như thế nào đối với sức khỏe con người. Tác hại của việc không ăn sáng là gì?


Bác sĩ dinh dưỡng chia sẻ cách chọn bánh trung thu an toàn

11:14 10/09/2018

Bác sĩ dinh dưỡng chia sẻ cách chọn bánh trung thu an toàn

Bác sĩ Dzoãn Tường Vi hướng dẫn nếu biết cách lựa chọn phù hợp, ăn đúng cách thì đây là món nhiều dinh dưỡng. Bà đưa ra 5 cách chọn bánh trung thu cho người tiêu dùng.


Thực phẩm biến đổi gen - Nên hay không nên ăn?

11:01 03/09/2018

Thực phẩm biến đổi gen - Nên hay không nên ăn?

Hiện tại, vẫn chưa có chứng cứ khoa học nào khẳng định sử dụng thực phẩm biến đổi gen có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong khi thực phẩm biến đổi gen vẫn là một vấn đề gây tranh cãi, việc dán nhãn để người tiêu dùng biết là rất cần thiết.


Cảnh báo ngộ độc thực phẩm dịp lễ 2/9 và cách sơ cứu

11:01 03/09/2018

Cảnh báo ngộ độc thực phẩm dịp lễ 2/9 và cách sơ cứu

Nghỉ lễ nhiều gia đình sẽ tổ chức tiệc tùng, nhậu nhẹt. Khi ăn phải các thực phẩm bẩn, sau vài phút đến vài giờ người ăn sẽ có triệu chứng đau bụng, buồn nôn, ngứa cổ họng, đau đầu, co giật...


Ăn những thực phẩm này hàng ngày không lo bị ốm

08:38 26/08/2018

Ăn những thực phẩm này hàng ngày không lo bị ốm

Giữ vệ sinh sạch sẽ và thêm những thực phẩm tăng cường miễn dịch này vào chế độ ăn uống hàng ngày để chống lại bệnh tật.


Sự thật gây sốc về dầu cá Omega-3

15:46 21/08/2018

Sự thật gây sốc về dầu cá Omega-3

Gần như cả thế giới đều tin rằng dầu cá Omega-3 tốt cho tim mạch, bổ não và sáng mắt. Tuy nhiên, niềm tin này bắt nguồn từ một kết luận vội vã, chưa có căn cứ khoa học vững chắc.


Tác dụng ngược khi lạm dụng nước nhân trần ngày hè không phải ai cũng biết

06:46 15/08/2018

Tác dụng ngược khi lạm dụng nước nhân trần ngày hè không phải ai cũng biết

Nhân trần là một trong những loại nước thanh nhiệt giải độc tốt cho gan được yêu thích trong những ngày hè. Tuy nhiên, nếu lạm dụng lại gây ra tác dụng ngược.


Những người 'tuyệt đối' không nên ăn thịt gà nếu không muốn nguy hại đến sức khỏe

11:02 13/08/2018

Những người 'tuyệt đối' không nên ăn thịt gà nếu không muốn nguy hại đến sức khỏe

Thịt gà là loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày, mặc dù rất giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể ăn thịt gà.


Nên ăn táo cả vỏ hay gọt vỏ?

11:36 07/08/2018

Nên ăn táo cả vỏ hay gọt vỏ?

Một số người không thích ăn vỏ táo vì sợ thuốc trừ sâu và chất sáp trên vỏ. Vậy liệu ăn táo cả vỏ hay táo gọt vỏ thì tốt hơn?


Chuyên gia chỉ rõ người mắc bệnh này cần loại bỏ cá khỏi thực đơn

14:29 06/08/2018

Chuyên gia chỉ rõ người mắc bệnh này cần loại bỏ cá khỏi thực đơn

Protein trong thịt cá dễ hấp thụ, tốt cho sức khỏe. Nhưng trước tình trạng ô nhiễm hiện nay, việc ăn phải cá nhiễm khuẩn sẽ gây hại cho rất nhiều người.


Các loại rau quả giúp đôi mắt sáng khỏe

07:07 06/08/2018

Các loại rau quả giúp đôi mắt sáng khỏe

Cuộc sống hiện đại khiến đôi mắt thường xuyên mỏi mệt do làm việc nhiều với máy tính, điện thoại, ti vi… Việc bổ sung các loại rau củ dưới đây sẽ giúp bạn có đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày.


10 loại thực phẩm ngăn ngừa chuột rút hiệu quả

14:30 03/08/2018

10 loại thực phẩm ngăn ngừa chuột rút hiệu quả

Những cơn đau đột ngột do chuột rút gây ra khiến bạn mệt mỏi và lo lắng cho sức khỏe. Để cải thiện tình trạng trên thì việc bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm như khoai lang, bơ, cá, sữa... là rất cần thiết.