Các loại rau quả giúp đôi mắt sáng khỏe

07:07 06/08/2018

Các loại rau quả giúp đôi mắt sáng khỏe

Cuộc sống hiện đại khiến đôi mắt thường xuyên mỏi mệt do làm việc nhiều với máy tính, điện thoại, ti vi… Việc bổ sung các loại rau củ dưới đây sẽ giúp bạn có đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày.


10 loại thực phẩm ngăn ngừa chuột rút hiệu quả

14:30 03/08/2018

10 loại thực phẩm ngăn ngừa chuột rút hiệu quả

Những cơn đau đột ngột do chuột rút gây ra khiến bạn mệt mỏi và lo lắng cho sức khỏe. Để cải thiện tình trạng trên thì việc bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm như khoai lang, bơ, cá, sữa... là rất cần thiết.


10 thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

06:12 02/08/2018

10 thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Nếu được bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn uống hàng ngày, những thực phẩm dưới đây có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.


Thực phẩm nào tốt cho não?

06:11 02/08/2018

Thực phẩm nào tốt cho não?

Thực phẩm có vị ngọt rất hữu ích đối với hoạt động của não bộ nhưng những thực phẩm này thường lại có hại cho các bộ phận khác của cơ thể nếu chúng ta nạp quá nhiều. Vậy nên ăn uống như thế nào để não bộ vẫn nhận được đủ những dưỡng chất cần thiết mà không gây hại tới sức khoẻ tổng thể và không dẫn đến nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2?


Những thực phẩm lợi sữa cho người mới sinh

06:57 01/08/2018

Những thực phẩm lợi sữa cho người mới sinh

Ăn gì để lợi sữa là câu hỏi của rất nhiều sản phụ bị mất sữa hoặc không đủ sữa cho bé bú sau sinh.


6 bí kíp dinh dưỡng sống khỏe và trường thọ của người dân quần đảo Okinawa

06:41 30/07/2018

6 bí kíp dinh dưỡng sống khỏe và trường thọ của người dân quần đảo Okinawa

Quần đảo Okinawa nằm ở cực Nam của Nhật Bản nhiều năm giữ kỷ lục thế giới về con số các cụ thọ 100 tuổi và cao hơn.


Những thực phẩm nên tránh ăn trước khi bơi lội

07:04 26/07/2018

Những thực phẩm nên tránh ăn trước khi bơi lội

Trước khi bơi, bạn không nên ăn quá no. Bởi ăn no sẽ khiến bạn mệt mỏi do một lượng máu lớn phải dồn đến hệ tiêu hóa. Nước lạnh cũng làm cho quá trình tiêu hóa chậm lại cũng như chèn ép vào khoang bụng khiến cho bạn khó chịu khi đang bơi.


8 lợi ích của việc uống nước gừng với chanh vào buổi tối

07:54 23/07/2018

8 lợi ích của việc uống nước gừng với chanh vào buổi tối

Gừng là một loại gia vị nổi tiếng được sử dụng trong nấu ăn để mang lại mùi và hương vị; nó cũng được sử dụng nhiều trong y học. Mặt khác, chanh rất giàu chất chống ôxy hóa giúp thúc đẩy sức khỏe theo nhiều cách.


Ăn nhiều thực phẩm đóng hộp, người dùng có nguy cơ nhiễm hóa chất độc hại

09:47 21/07/2018

Ăn nhiều thực phẩm đóng hộp, người dùng có nguy cơ nhiễm hóa chất độc hại

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), 90% thực phẩm đóng hộp có chứa hóa chất Bisphenol A (BPA).


Dinh dưỡng lành mạnh giúp giảm nguy cơ hen suyễn

07:54 19/07/2018

Dinh dưỡng lành mạnh giúp giảm nguy cơ hen suyễn

Các nhà khoa học Pháp cho rằng chế độ dinh dưỡng chứa hàm lượng cao các loại trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt được coi là lành mạnh nhất, có tác dụng làm giảm nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn, làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng ở những người đã bị hen suyễn.


Thực hư việc uống cà phê giúp giải rượu

15:36 18/07/2018

Thực hư việc uống cà phê giúp giải rượu

Nhiều người tin rằng việc uống cà phê sau khi uống rượu sẽ giúp bạn tỉnh táo. Liệu hành động này có đem lại hiệu quả?


15 loại thực phẩm giải độc gan hiệu quả

07:26 18/07/2018

15 loại thực phẩm giải độc gan hiệu quả

Gan đảm nhiệm khoảng 500 vai trò khác nhau tạo nên sự sống cho cơ thể. Vì thế, việc bảo vệ gan không bị nhiễm độc bởi thực phẩm chứa hóa chất là điều rất quan trọng. Dưới đây là 15 loại thực phẩm có khả năng giải độc gan tự nhiên hiệu quả:


Nên ăn bao nhiêu quả chuối mỗi ngày?

08:35 16/07/2018

Nên ăn bao nhiêu quả chuối mỗi ngày?

Giàu dưỡng chất, một quả chuối chứa 110 calo, 5 gr chất béo, 27 gr carbohydrate, 3 gr chất xơ, 14 gr đường, 25% vitamin B6, 1 gr protein, 16% mangan, 14% vitamin C, 12% chất xơ, 10% biotin, 10% chất đồng và 8% magiê.


Cẩn thận rước ung thư vì ăn món phao câu khoái khẩu

09:59 13/07/2018

Cẩn thận rước ung thư vì ăn món phao câu khoái khẩu

Phao câu gà là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, thậm chí là ung thư.


Chiên rán ảnh hưởng tới các thành phần dinh dưỡng trong thức ăn thế nào

15:34 09/07/2018

Chiên rán ảnh hưởng tới các thành phần dinh dưỡng trong thức ăn thế nào

Phần lớn các thực phẩm mua về thường phải qua quá trình chế biến, nấu nướng nhất định mới có thể ăn được. Trong quá trình chế biến nóng (như chiên, rán), các chất dinh dưỡng chịu những biến đổi lý hóa một cách đa dạng.


Bệnh nhân ung thư nên ăn uống thế nào

14:50 06/07/2018

Bệnh nhân ung thư nên ăn uống thế nào

Nhịn ăn hoặc chế độ dinh dưỡng không phù hợp, người bệnh sẽ không đủ sức đáp ứng các liệu pháp điều trị nặng nề.


Những loại hoa quả nên ăn khi nắng nóng kéo dài

09:36 06/07/2018

Những loại hoa quả nên ăn khi nắng nóng kéo dài

Thời tiết nắng nóng kéo dài thì việc cung cấp lượng vitamin tự nhiên càng cần thiết đối với cơ thể. Dưới đây là những loại trái cây không chỉ giải nhiệt mà còn bổ sung nhiều dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe.


10 loại nước uống giải nhiệt tốt nhất mùa nóng

16:57 03/07/2018

10 loại nước uống giải nhiệt tốt nhất mùa nóng

Thời tiết mùa hè nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước, việc bổ sung các thức uống như nước cam, nước mía, trà bí đao, trà xanh... sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể.


Những đồ ăn, thức uống khiến răng ố vàng

07:25 26/06/2018

Những đồ ăn, thức uống khiến răng ố vàng

Trang đời sống Bright Side cho hay, theo các nha sĩ, cà phê, nước ép trái cây...hóa ra lại là “thủ phạm” khiến răng ố vàng.


Món ăn từ gà chữa bệnh phụ nữ

11:43 22/06/2018

Món ăn từ gà chữa bệnh phụ nữ

Phụ nữ thường mắc những bệnh khó nói như kinh nguyệt không đều, khí hư, sa tử cung, thống kinh… Đông y có những bài thuốc khắc phục rất hiệu nghiệm.