Uống trà xanh mỗi ngày giảm Stress bảo vệ não bộ

Trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày, chúng ta luôn phải lo toan bộn bề với công việc và cuộc sống sinh hoạt. Cuộc sống xã hội nhiều bon chen vất vả khiến cho mọi người rất dễ bị rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Những căng thẳng đó lâu ngày sẽ khiến cho cơ thể bạn ngày càng trì truệ đi, làm giảm hiệu quả trong công việc, các mối quan hệ đời thường cũng trở nên bế tắc hơn.

Vậy làm thế nào để có thể khắc phục được tình trạng trên?

Có nhiều phương pháp để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, stress. Tuy nhiên có cách vừa đơn giản nhưng lại rất hiệu quả đó là sử dụng thức uống trà xanh hàng ngày.

Nhiều công trình nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh trà xanh được xếp đầu tiên trong 6 loại thức uống có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, trà xanh còn có hàm lượng cao hoạt chất EGCG – hợp chất chống oxy hóa có tác dụng hữu hiệu trong việc giúp tăng sức đề kháng, giữ cơ thể khỏe mạnh, chống tác nhân gây bệnh bên ngoài, giúp tinh thần sảng khoái, giải nhiệt cuộc sống.

EGCG là viết tắt của epigallocatechin gallate, thực chất là chất chống oxy hóa (antioxydants) có trong trà xanh. Theo các nhà khoa học thì EGCG có khả năng diệt trừ các virus, vi khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, Viện Công nghệ Sinh học và Thực phẩm - Đại học Bách khoa Hà Nội: “Hoạt chất EGCG có rất nhiều trong lá trà xanh và có vai trò trong việc giảm căng thẳng, giúp tinh thần thư thái, hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ ung thư, chống lão hóa, chống tăng cholesterol...”. Theo ông Thịnh, sử dụng đồ uống EGCG cũng có tác dụng trong việc giúp tăng sức đề kháng, giữ cơ thể khỏe mạnh, chống tác nhân gây bệnh bên ngoài, giúp tinh thần sảng khoái.

Chính EGCG, caffein và L-theanine trong thức uống trà xanh sẽ giúp cải thiện chức năng và sức khoẻ của não. Số lượng caffein tìm thấy trong trà xanh đủ để giúp cải thiện trí nhớ và khả năng phản xạ của não bộ.

EGCG cũng làm tăng lượng dopamine và norepinephrine trong não là những hooc môn giúp cơ thể tỉnh táo. EGCG và L-theanine làm tăng trí nhớ và khả năng chú ý ở những bệnh nhân bị tổn thương não nhẹ. L-theanine cũng có tác dụng chống lo âu và có thể giúp bạn bình tĩnh.

Ngoài ra, EGCG được chứng minh là làm giảm sự mệt mỏi, giúp não bộ được thư giãn. Các polyphenol cũng giúp bảo vệ các nơron giúp chống lại sự sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer’s và Parkinson.

Tác dụng của EGCG trong trà xanh rất lớn điều này lý giải vì sao các sản phẩm trà xanh đóng chai ngày càng phổ biến trên thị trường và một số doanh nghiệp đầu tư dây chuyền công nghệ Aseptic hiện đại nhằm giữ lại tối đa hàm lượng EGCG trong sản phẩm trà xanh đóng chai và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Trong những sản phẩm từ trà xanh đang có mặt trên thị trường thì Trà xanh Không độ đang được nhiều người lựa chọn hơn cả vì sản phẩm giữ lại được hương vị tự nhiên và hàm lượng EGCG cao nhất trong lá trà xanh và đem lại các lợi ích cho sức khỏe.