Gợi ý những món ăn 'nhẹ bụng' cho ngày nghỉ lễ 2/9

07:00 01/09/2018

Trong những ngày nghỉ lễ, thật khó ai có thể cưỡng lại sự hấp dẫn của những mâm cỗ thịnh soạn. Hậu quả dẫn theo sau mấy ngày lễ lên cân, thừa cholesterol, rối loạn tiêu hóa, bệnh đường ruột và chán ăn. Vậy làm thế nào để tránh những việc đó, hãy cùng nhau tìm hiểu một số món ăn dưới đây nhé.

goi-y-nhung-mon-an-nhe-bung-cho-ngay-nghi-le-29
Thịt gà là món ăn quen thuộc đối với mọi gia đình, gà có thể được chế biến thành nhiều món khác nhau, trong đó, Salad ức gà rau là món ăn dễ làm thích hợp đối với dịp lễ 2/9. Chỉ cần 300g ức gà; 2 quả cà chua; 1/2 củ hành tây; 1/2 quả ớt chuông; 1 củ cà rốt; 2 cây rau xà lách xoăn; các gia vị: hạt tiêu, lá orenago khô, dấm táo, hạt tiêu, muối tinh sẽ có ngay món salad ức gà rau hấp dẫn.
goi-y-nhung-mon-an-nhe-bung-cho-ngay-nghi-le-29
Những sợi miến được làm từ dong ăn vừa dai, có thể chế biến thành miến xào, miến nước hay miến trộn đều rất ngon. Miến thường được chế biến cùng với thịt ngan, thịt gà, cua, lươn... cung cấp đầy đủ năng lượng nhưng không gây cảm giác ngấy.
goi-y-nhung-mon-an-nhe-bung-cho-ngay-nghi-le-29
Nộm sứa, món ăn lạ miệng vừa thanh mát vừa hợp túi tiền, sứa không có nhiều cách chế biến khác nhau, chủ yếu vẫn là nộm sứa và sứa muối luôn được nhiều người dùng ưa chuộng, có thể là gợi ý nhỏ cho dịp lễ 2/9 sắp tới.
goi-y-nhung-mon-an-nhe-bung-cho-ngay-nghi-le-29
Với miếng hàu chín mềm cùng với các loại rau củ giàu chất xơ và vitamin như bí ngòi, cà rốt, củ cải làm kích thích vị giác giúp cho bữa cơm trở nên thanh mát hấp dẫn.
goi-y-nhung-mon-an-nhe-bung-cho-ngay-nghi-le-29
Chỉ với những bước đơn giản và những nguyên liệu như tai heo, hành tím, giấm hoa quả, sả, ớt, tỏi,gừng, đường mắm, sau đó ngâm từ 1-2 ngày bạn sẽ có món tai heo ngâm mắm chua ngọt tuyệt vời.
goi-y-nhung-mon-an-nhe-bung-cho-ngay-nghi-le-29
Món salad trộn sốt mayonnaise đặc trưng và phổ biến rộng rãi, rau xanh không chỉ có tác dụng chống lão hóa, giúp cơ thể trẻ lâu, bên cạnh đó có vị chua chua ngọt ngọt hòa quyện với vị của sốt mayonnaise và hương thơm của dầu mè nên đem lại khẩu vị rất lạ, thanh mát cho bữa ăn ngày lễ.
goi-y-nhung-mon-an-nhe-bung-cho-ngay-nghi-le-29
Với nguyên liệu cực đơn giản, món canh nấm nấu chua không chỉ thơm mát dễ ăn mà còn rất bổ dưỡng.
goi-y-nhung-mon-an-nhe-bung-cho-ngay-nghi-le-29
Gỏi mực kiểu thái cũng không kém cạnh, món ăn lạ miệng mà dễ tìm, với sự kết hợp giữa mực ống và các loại rau gia vị như : sả gừng , chanh, tỏi, hành. Đặc biệt là lá bạc hà làm cho hương vị món gỏi thêm nổi bật . Khi ăn cho ta cảm giác tê tê đầu lưỡi bởi các vị chua, cay, và hơi nồng.
 

Chiêm ngưỡng những bức ảnh cưới đẹp lung linh của các cặp đôi trên thế giới

Những bức ảnh cưới lãng mạn thể hiện được sự hòa quyện giữa cảnh vật và tình yêu đôi lứa là những tác phẩm xuất sắc đoạt giải trong cuộc thi “Best of the Best 2018”.

 

Hướng dẫn cách nấu vịt om sấu ăn mãi không chán

Vịt om sấu là món ăn được nhiều gia đình Việt ưa chuộng, tuy nhiên để nấu được món vịt om sấu không tạo cảm giác chán hãy cùng nhau khám phá bí quyết nhé

 



Tin khác