Ảnh minh họa.

Khoa học đã chứng minh rằng tình bạn có thể kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và thậm chí giúp chúng ta chịu đựng nỗi đau tốt hơn.

Các nhà tâm lý học đã có thể dự đoán được kích thước cuộc sống xã hội của ai đó dựa trên mức độ đau mà họ có thể chịu được. Đặc biệt, tình bạn cũng giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn rất nhiều.

Năm 2016, các nhà nghiên cứu đã tìm được bằng chứng cho thấy đi chơi với bạn bè có thể làm tăng sản xuất oxytocin, một loại hormone mà cơ thể tiết ra khi chúng ta hạnh phúc.

Khoa học đã chỉ ra rằng oxytocin có thể khiến mọi người tin tưởng hơn, hào phóng hơn, thân thiện hơn. Đó cũng là những đặc trưng của tình bạn.

Ngược lại, theo nhiều chuyên gia ở Hardvard, những người không có bạn bè thân thiết thường có xu hướng trầm cảm hơn, suy giảm nhận thức sau này và đáng sợ hơn là có nguy cơ tử vong ở độ tuổi trẻ lớn hơn.

Một nghiên cứu mới đây trên cuộc sống của 309.000 người cho thấy việc thiếu các mối quan hệ xã hội mạnh mẽ làm tăng nguy cơ tử vong sớm từ tất cả các nguyên nhân lên 50%, tương đương với việc hút tới 15 điếu thuốc mỗi ngày. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ tăng lên tùy thuộc vào mức độ cô đơn.

Thêm vào đó, trong một loạt các nghiên cứu, nhà tâm lý học William Chopik từ Đại học bang Michigan, nhận thấy rằng ở người lớn tuổi, tình bạn là một yếu tố dự báo sức khỏe và hạnh phúc mạnh mẽ hơn so với các lứa tuổi khác.

Có bạn bè được chứng minh là tốt cho sức khỏe, nhưng có thể khó duy trì những tình bạn thân thiết bởi mọi người di chuyển, thay đổi công việc, ra trường và nhiều thay đổi khác trong cuộc sống. Mặc dù có một số nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng cách không phải làm giảm tình bạn, nhưng thật khó để cân bằng cuộc sống bận rộn với việc duy trì liên hệ thường xuyên với bạn bè nếu ở xa nhau.

Dù vậy, giữ một vài người bạn thực sự tốt xung quanh có thể tạo ra một thế giới khác biệt cho sức khỏe và hạnh phúc. Thật thông minh khi dành tâm huyết cho những tình bạn khiến bạn hạnh phúc nhất. Ông William Chopik cũng lưu ý rằng tình bạn có thể có ảnh hưởng đến hạnh phúc và sức khỏe của chúng ta hơn các mối quan hệ khác, vì vậy, đáng để dành thời gian lên kế hoạch dành cho bạn bè. Các buổi du lịch với các cô bạn gái thực sự có lợi cho sức khỏe, ông nhấn mạnh.

Gần 8.000 doanh nghiệp Hà Nội chưa tiến hành kiểm tra sức khỏe lái xe sẽ bị xử lý thế nào? Việc tổng kiểm tra phải hoàn thành trước ngày 28/2 nhưng đến nay, gần 8.000 doanh nghiệp chưa nộp báo cáo về kết quả kiểm tra sức ...

Sản phụ ung thư giai đoạn cuối sức khỏe xấu đi khi chưa nhìn thấy con một lần Sản phụ Nguyễn Thị Liên đang trong tình trạng mê man, không tỉnh lại được, phải mở nội khí quản để hỗ trợ thở.