Sau khi vượt cạn thành công, mẹ lại bắt đầu đối diện với những nỗi lo mới về sự thay đổi của cơ thể, điển hình là những cơn co dạ con sau sinh. Nhưng mẹ đừng lo lắng quá, với những mẹo Bầu chia sẻ sau đây sẽ giúp mẹ vượt qua những cơn đau chỉ trong “một nốt nhạc”.

1. Nguyên nhân mẹ bị co dạ con sau sinh

Sau khi sinh, mẹ sẽ gặp những cơn đau ở vùng bụng dưới do tử cung co bóp để trở lại kích thước bình thường như trước khi mang thai. Tuy các cơn đau do co tử cung sau sinh là bình thường nhưng nếu đau quá, mẹ có thể hỏi bác sĩ về việc dùng thuốc giảm đau. Các bác sĩ khuyến cáo rằng, người mẹ sau khi sinh con mà đau bụng không kèm các triệu chứng bất thường thì không nên lo lắng. Cơn đau sẽ giúp mẹ đào thải lượng sản dịch còn lại ra khỏi cơ thể và mẹ sẽ nhanh hồi phục hơn. Áp dụng một số biện pháp dưới đây sẽ giúp mẹ nhanh chóng vượt qua được cơn đau bụng sau sinh.

Nguyên nhân nào khiến mẹ bị co dạ con sau sinh?

2. Mẹo hay giúp mẹ vượt qua đau bụng sau sinh

Chườm nóng: Chườm nước nóng là cách tốt nhất giúp hỗ trợ lưu thông máu, chữa đau bụng và các cơn đau do tử cung co thắt sau sinh.

Uống nước cơm: Uống nước cơm 2 lần một ngày giúp làm dịu các cơn đau bụng, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Sử dụng các loại trà thảo dược tự nhiên:

- Trà gừng: Gừng giúp giảm các cơn đau ở vùng bụng, hông…hiệu quả nếu mẹ cho gừng vào một ly nước sôi, thêm một chút mật ong, khuấy đều lên rồi dùng ngày 2 lần. Hoặc có thể xắt từng lát mỏng chườm lên bụng trong khoảng thời gian 5 - 7 phút để cơn đau xoa dịu đi nhờ tác dụng ấm dần lên.

Trà gừng giúp xoa dịu cơn đau nhanh chóng

- Trà hoa cúc: Hoa cúc có tác dụng làm giảm các cơn đau do tử cung co lại. Các mẹ có thể cho hoa cúc khô vào một ly nước sôi và ngâm khoảng 10 phút, thêm một chút mật ong và chanh giúp thức uống ngon hơn. Dùng một ngày 2 lần để giúp giảm bớt các cơn co thắt tử cung sau sinh cũng như những cơn đau bụng.

- Trà chanh: Việc sử dụng nước chanh không chỉ cần thiết để tăng sức đề kháng mà cũng là cách để làm giảm các cơn đau. Các mẹ có thể đun sôi nước, để nguội rồi vắt một ít nước cốt chanh vào. Uống một ngày 2 lần để tăng cường hệ miễn dịch đồng thời giảm các cơn đau bụng.

Massage bụng: Cách này giúp mẹ giảm nhanh các cơn đau và hỗ trợ đẩy sản dịch ra nhanh hơn. Mẹ hãy dùng tay xoa xung quanh vùng bụng cứng đó theo chiều kim đồng hồ cho đến khi thấy mềm dần sẽ hết đau.

Cho bé bú: Các bác sĩ khuyên mẹ, khi cho con bú cơ thể mẹ sẽ xuất hiện một loại hormone có tên là oxytocin giúp kích thích tử cung co thắt và nhanh chóng thu hẹp lại. Đồng thời giúp tăng tiết sữa, tránh mất sữa sau sinh.

Bác sĩ khuyên mẹ cho bé bú sớm để kích thích tử cung nhanh chóng thu hẹp lại

Bầu hy vọng những mẹo trên đây sẽ giúp ích cho mẹ trong việc giảm cơn đau co dạ con sau sinh. Bên cạnh đó, mẹ nhớ giữ một tinh thần thoải mái nhất để cơ thể phục hồi được nhanh chóng. Có bé yêu cùng đồng hành sẽ là nguồn động lực lớn để mẹ vượt qua cơn đau dễ dàng nên mẹ không lo lắng nhé.

Bài liên quan

>>Hà Nội: Xử lý 43 cửa hàng, cá nhân 'chặt chém' giá khẩu trang