Khóc là phản ứng tự nhiên của con người nhưng ít ai biết rằng, khóc đúng cách và đúng thời điểm lại giúp giảm cân.

Tiện ích

Kết quả xổ số

Giá vàng

Thời tiết

Phim chiếu rạp

Vé máy bay

Vé tàu

  • Click để copy

Muốn giảm cân, hãy khóc thật nhiều vào buổi tối

Khóc là phản ứng tự nhiên của con người nhưng ít ai biết rằng, khóc đúng cách và đúng thời điểm lại giúp giảm cân.

muon giam can hay khoc that nhieu vao buoi toi
Ảnh minh họa.

Khóc là phản ứng tự nhiên của con người khi đau, buồn, căng thẳng, hạnh phúc. Theo Bác sỹ Aaron Neufeld của Los Altos Optometric Group, có 3 loại nước mắt: Basal, Reflex và Psychic.

Nước mắt Basal (nước mắt nền) được xem là “nước mắt chức năng cơ bản” vì chúng duy trì độ ẩm cho đôi mắt. Nước mắt Reflex (nước mắt phản xạ) tuôn ra bởi ngoại cảnh như bụi, khói. Nước mắt Psychic (nước mắt cảm xúc) liên quan đến cảm xúc của con người.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy nước mắt cảm xúc sẽ giúp bạn… giảm cân do nó liên kết với các hormone làm tăng nồng độ cortisol, gây ra khi kìm nén cảm xúc. Thực tế, nhà hóa sinh William Frey chỉ ra nước mắt cảm xúc sẽ loại bỏ nhiều độc tố khỏi cơ thể. Từ đó, ông kết luận khóc là quá trình bài tiết, loại bỏ độc tố tích lũy trong khi căng thẳng.

Vì vậy, cơ thể không thể chứa nhiều chất béo hơn do bạn đã giải phóng hormone căng thẳng khi khóc. Ngoài ra, các nhà khoa học còn khuyên nên khóc từ 7 đến 10 giờ tối.

Không ai thích khóc cả nhưng nếu khóc có lợi ích như vậy, có lẽ bạn nên chuẩn bị khăn giấy và bộ phim buồn để xem vào buổi tối.

muon giam can hay khoc that nhieu vao buoi toi Những thói quen nên làm trước khi đi ngủ giúp giảm cân tự nhiên

Nếu bạn duy trì làm những thói quen này trước khi đi ngủ, bạn sẽ có một vóc dáng đáng mơ ước đấy.

muon giam can hay khoc that nhieu vao buoi toi Sai lầm khi giảm mỡ bụng

Bạn đang lao vào giảm cân, giảm mỡ bụng điên cuồng mà vẫn giậm chân tại chỗ? Nếu vậy chắc chắn bạn đã phạm một ...

Cách xử lý khi trẻ bị tiêu chảy để bé nhanh hồi phục, không mất sức

Cách xử lý khi trẻ bị tiêu chảy để bé nhanh hồi phục, không mất sức

08/04/2019 14:19

Khi trẻ bị tiêu chảy nếu cha mẹ không xử lý đúng cách sẽ rất dễ khiến con mệt mỏi và mất sức. Dưới đây là cách xử lý khi con bị tiêu chảy cha mẹ nào cũng cần phải biết.

Cách xử lý khi trẻ bị bỏng mẹ nào cũng cần biết

Cách xử lý khi trẻ bị bỏng mẹ nào cũng cần biết

05/04/2019 15:59

Bỏng là tai nạn hay gặp nhiều nhất ở trẻ nhỏ. Khi trẻ bị bỏng các cha mẹ cần thật bình tĩnh và xử lý cho trẻ theo các bước dưới đây.

Cách sơ cứu khi trẻ bị chảy máu cam cha mẹ cần biết

Cách sơ cứu khi trẻ bị chảy máu cam cha mẹ cần biết

05/04/2019 14:32

Chảy máu cam là hiện tượng rất hay gặp ở trẻ. Khi thấy con mình bị chảy máu cam đột ngột, các cha mẹ không nên hoảng hốt mà cần bình tĩnh cầm máu cho con theo các bước dưới đây.

Cách sơ cứu khi trẻ bị chó cắn

Cách sơ cứu khi trẻ bị chó cắn

05/04/2019 14:15

Tình trạng trẻ bị động vật tấn công ngày càng nhiều và trở nên nguy hiểm. Dưới đây là những cách xử lý khi trẻ bị chó cắn cha mẹ nào cũng cần phải biết.

Cách nhận biết thịt lợn có sán đơn giản nhất

Cách nhận biết thịt lợn có sán đơn giản nhất

18/03/2019 14:28

Thông tin nhiều trẻ nhiễm sán lợn đang khiến nhiều bậc phụ huynh hoang mang. Vậy làm cách làm để nhận biết thịt lợn có sán đơn giản nhất? 

Con đầu sinh mổ, lần 2 sinh thường được không?

Con đầu sinh mổ, lần 2 sinh thường được không?

07/03/2019 09:49

Sinh mổ lần đầu, lần 2 sinh thường có được không là băn khoăn của rất nhiều chị em. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé!

Sau mổ đẻ bao lâu thì được mang thai lại?

Sau mổ đẻ bao lâu thì được mang thai lại?

23/02/2019 09:59

Sau mổ đẻ bao lâu thì được mang thai lại là băn khoăn của rất nhiều chị em. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp thông tin này.

Vào mùa đông mẹ có nên đi tất chân cho bé khi ngủ không?

Vào mùa đông mẹ có nên đi tất chân cho bé khi ngủ không?

13/12/2018 15:08

Mùa đông nhiều người thường có thói quen đi tất khi ngủ, kể cả trẻ con. Vậy thói quen này có tốt không?

3 cách chữa cước tay, chân vào mùa đông hiệu quả nhất

3 cách chữa cước tay, chân vào mùa đông hiệu quả nhất

13/12/2018 11:35

Trời lạnh, nhiều người hay bị sưng đỏ, ngứa các ngón chân gây đau và khó chịu. Vậy làm cách nào để khắc phục tình trạng này?