Thức uống không thể thiếu cho người vận động ra nhiều mồ hôi

Khi chơi thể thao, cơ thể vận động nhiều hơn bình thường, cơ bắp vận động làm tăng nhiệt cơ thể, tuyến mồ hôi sẽ sản sinh ra một chất lỏng có vị mặn, thành phần chủ yếu là nước và một lượng muối khoáng.

Khi vận động, chơi thể thao sẽ khiến cơ thể mất hồ hôi và khoáng chất

Thông thường mọi người chỉ nghĩ uống nước lọc hay nước lạnh là xong. Nhưng thực ra, một số khoáng chất quan trọng như Kali (K+), Natri (Na+) và Clo (Cl-)… cần để duy trì sự bền bỉ của cơ thể đã bị mất đi theo mồ hôi vẫn chưa được bù đắp, trong khi đó nước lọc thì không thể bổ sung các khoáng chất này. Thiếu khoáng chất sẽ làm cơ thể uể oải, mệt mỏi, vận động kém, không linh hoạt, sự bền bỉ sẽ mất đi rất nhiều…

Đây cũng là ý kiến của Thạc sĩ – Bác sĩ Nguyễn Thị Hải, nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng quốc gia. Theo đó, người chơi thể thao hay vận động nếu uống nước thì chỉ mới bù nước, các chất muối khoáng cần thiết cho vận động chưa được bù đắp, nên cơ thể vẫn còn kém bền bỉ.

Bác sĩ Hải cũng đưa ra lời khuyên những người chơi thể thao hay vận động nên lựa chọn các loại nước nước vận động có chứa muối khoáng để bù đắp thì mới bền bỉ hoạt động liên tục được.

Number 1 Active được nhiều dân chơi thể thao lựa chọn để bù nước, bù khoáng.

Đồng quan điểm như trên, TS Nguyễn Huy Nam – Phó Giám đốc Trung tâm Y học thể thao cho hay “Việc mất mồ hôi không chỉ đơn giản là mất nước mà còn làm mất đi một lượng muối khoáng thiết yếu để duy trì sự vận động của cơ thể, ổn định huyết áp như Kali (K+), Natri (Na+) và Clo (Cl). Để cơ thể duy trì được trạng thái cân bằng, sự thiếu hụt khoáng chất này cần thiết phải được bù đắp ngay”.

Các loại nước giải khát có muối khoáng, đặc biệt là các nước giải khát có ion Na có tác dụng kích thích ruột non hấp thụ chất lỏng, không những bù được nước mà cả muối khoáng bị mất trong vận động, TS Nam cho biết thêm.

Trong sản phẩm nước uống vận động bù đắp muối khoáng có lợi cho sức khỏe trên thị trường hiện nay thì nước uống vận động Number 1 Active Chanh Muối là loại nước phù hợp hơn cả. Với vị chanh muối thơm ngon, chua chua mặn mặn khá quen thuộc với khẩu vị của người dân Việt Nam.

Không những thế, thức uống này có chứa các khoáng chất thiết yếu như potassium (K+), sodium (Na+), chloride (Cl-)… bù đắp nước và muối khoáng cho người chơi thể thao và vận động đổ mồ hôi có được sự bền bỉ và có kết quả cao khi tập luyện, thi đấu hoặc đơn giản là làm tốt các công việc hằng ngày.

Thức uống nào hữu ích cho những người vận động nhiều cần sự bền bỉ? Đổ mồ hôi là một trong những nguyên nhân chính khiến cơ thể mất đi một lượng nước nhất và các khoáng chất thiết yếu trong ...