Thức uống nào hữu ích cho những người vận động nhiều cần sự bền bỉ?

Theo một nghiên cứu đăng trên tờ The Huffington Post (Mỹ) cho thấy: Trên cơ thể mỗi người có khoảng 2-4 triệu tuyến mồ hôi, một người bình thường mỗi ngày sẽ tiết ra khoảng 600-700 ml mồ hôi. Trong môi trường nhiệt độ cao và vận động mạnh thì lượng mồ hôi tiết ra chiếm đến 2-6% thể trọng.

Cơ thể đổ mồ hôi khi hoạt động là hiện tượng sinh lý hoàn toàn tự nhiên. Nhưng không phải ai cũng biết đổ mồ hôi không chỉ khiến cơ thể mất nước mà còn đồng nghĩa với việc mất đi một lượng khoáng thiết yếu, làm cho cơ thể kém bền bỉ, các hoạt động không đạt hiệu quả như mong muốn.

Khi vận động, cơ thể cảm thấy kém bền bỉ là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu nước và các loại khoáng chất

Các loại khoáng chất như K+, Na+ và Cl nếu bị thiếu hụt nhẹ có thể khiến cơ thể mệt mỏi, vận động kém hơn, năng suất làm việc thấp hơn. Nghiệm trọng hơn có thể dẫn tới tình trạng hyponatremia nghiêm trọng (hạ sodium huyết và nồng độ Na+ trong máu xuống thấp).

Ở mức độ nguy hiểm, tình trạng này dẫn đến co thắt, yếu liệt, căng cơ, chuột rút ở cánh tay và cơ bắp chân thường xuyên, nhanh bị kiệt sức, kèm theo đó là những rối loạn nhịp tim, nhịp thở, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, thậm chí là co giật. Nếu không kịp thời bổ sung nước và các loại muối khoáng thì hậu quả có thể dẫn đến đột quỵ.

Lý do là các khoáng chất Potassium (K+), Sodium (Na+), Chloride (Cl) đóng vai trò cân bằng nồng độ axit và kiềm trong cơ thể, giúp ổn định nhịp tim, huyết áp, tốt cho thận và giúp vận động bền bỉ liên tục.

Để giữ cho cơ thể được mát mẻ và vận động bền bỉ trong thời tiết nóng, nhiều bác sĩ đã đưa ra lời khuyên nên nghỉ ngơi trong khi luyện tập nặng, bổ sung nước uống thể thao có thành phần muối khoáng trước và sau các hoạt động thể chất nhằm bù đắp lượng muối khoáng đã mất đi do ra mồ hôi để giúp cho cơ thể dẻo dai, bền bỉ, sẵn sàng cho mọi hoạt động để đạt hiệu quả cao.

Number 1 Active chanh muối giúp bổ sung các loại khoáng chất, duy trì sự bền bỉ liên tục

Nước uống vận động Number 1 Active chanh muối được xem là một sản phẩm rất phù hợp cho việc bù nước, bù khoáng cho mọi người dù đơn giản là những hoạt động, vận động trong công việc hằng ngày hoặc chơi thể thao ra mồ hôi. Nước uống vận động đóng chai này không chỉ tiện dụng mà còn chứa các khoáng chất thiết yếu: Potassium (K+), sodium (Na+), chloride (Cl-)…

Với hương vị thơm ngon của chanh muối, vị ngọt dịu dàng, kết hợp vị chua chua của chanh cho cảm giác rất đã khát để “bù nước bù khoáng”, cung cấp nguồn khoáng chất đầy đủ để cơ thể luôn cân bằng, khỏe khoắn, bền bỉ và căng tràn sức sống trong các hoạt động năng động mỗi ngày để mọi người luôn thành công hơn trong cuộc sống.

Tag: , nắng nóng, nước uống vận động, nước uống thể thao, uống nước chanh muối, bù nước, mất khoáng, bù khoáng, bền bỉ, hoạt động liên tục.