Uống 4 loại nước ép này giúp mẹ 'vượt cạn' nhẹ tênh

Thứ hai, 03/02/2020, 19:16 PM

Nhiều mẹ bầu lo lắng mình sẽ gặp khó khăn khi vượt cạn, nếu vậy mẹ hãy tham khảo 4 loại nước ép dưới đây có tác dụng hỗ trợ mẹ trong quá trình sinh nở.

Mẹ bầu chỉ nên uống nước ép dứa lúc gần sinh thôi nhé

Mẹ bầu chỉ nên uống nước ép dứa lúc gần sinh thôi nhé

Với các loại nước này, bé sẽ dễ dàng ra ngoài mà không khiến mẹ quá đau đớn và kiệt sức.

Nước ép dứa

Ở những tháng đầu thai kỳ, dứa là món hoa quả mẹ tuyệt đối không nên ăn, tuy nhiên ở trong những tuần cuối thai kỳ, thì dứa lại là món nước ép lí tưởng cho mẹ, dứa có chứa chất bromelain giúp tử cung mềm hơn, góp phần để mẹ bầu chuyển dạ dễ dàng và giảm thiểu những đau đớn trong suốt quá trình sinh nở, mẹ sẽ sinh nở dễ dàng hơn.

Nước rau húng quế 

Mẹ muốn chuyển dạ nhanh chóng thì bước vào 3 tháng cuối thai kỳ mẹ hãy thường xuyên sử dụng nước rau húng quế. Bạn dùng một nắm rau húng quế, xay lấy 1 cốc nước khoảng 300ml sau đó thêm vào chút đường phèn cho dễ uống.

Cách này được cho là rất hiệu quả nhưng các mẹ chỉ nên uống 1 - 2 cốc mỗi tháng để giúp sinh thường được dễ dàng hơn.

Mẹ bầu uống nước rau húng quế để vượt cạn dễ dàng

Mẹ bầu uống nước rau húng quế để vượt cạn dễ dàng

Nước lá tía tô

Khi bắt đầu chuyển dạ, mẹ hãy uống nước lá tía tô vì loại nước này có tác dụng làm ấm và làm mềm tử cung giúp cổ tử cung mở nhanh hơn trong quá trình sinh con. Nhờ vậy mẹ bầu không bị kiệt sức với những cơn đau quằn quại kéo dài.

Mẹ có thể đun nước lá tía tô lên để uống, hoặc xay nhuyễn lá tía tô ra rồi vắt nước uống.

Nước dừa nóng

Nước dừa ấm giúp dễ đẻ là một bài thuốc cổ truyền mẹ bầu có thể áp dụng, khi mẹ ở những ngày cuối thai kì, hãy chặt nắp quả dừa rồi đun lên trên bếp cho sôi, sau đó uống hết chỗ dừa đó khi vẫn còn nóng và ăn thêm một quả trứng luộc.

Nước dừa nóng vừa dễ uống, lại tốt cho việc sinh nở

Nước dừa nóng vừa dễ uống, lại tốt cho việc sinh nở

Hai loại thực phẩm này sẽ giúp cổ tử cung của mẹ mở rộng, nhanh hơn. Tuy chưa có nghiên cứu nào chứng minh tác dụng của nước dừa nóng và trứng luộc nhưng đó cũng là một cách hay mẹ có thể tham khảo.

Để giúp dễ sinh hơn mẹ cũng đừng quên chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, đồng thời tập các bài tập nâng cao sức khỏe, hỗ trợ việc vượt cạn dễ dàng.

Bài liên quan