Phụ nữ thường lo lắng về tuổi già và làm mọi cách để cứu vãn tuổi trẻ. Dưới đây là những cách đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng giúp chúng ta không chỉ trẻ lâu mà còn khỏe mạnh, hạnh phúc.

Giữ vững niềm tin vào cuộc sống

Trong cuộc đời không có ai sẽ mãi suôn sẻ mà không từng gặp trắc trở. Tuy nhiên, hãy tin rằng vào những thời khắc rất nhỏ trong đời cũng sẽ không hề thiếu niềm vui bất ngờ và ấm áp. Hãy giữ một trái tim son trẻ đầy nhiệt tình, đừng trách móc trạng thái khó khăn của hiện tại bởi vì ở cuối đường hầm luôn là ánh sáng rực rỡ.

Kiểm soát tốt cảm xúc

Đừng tức giận vì những người không hiểu bạn, càng đừng vì vậy mà làm ra những việc mất mặt, không lý trí. Càng trưởng thành bạn sẽ càng hiểu ra rằng trong đời chẳng có bao nhiêu chuyện đáng để bạn phải trả giá bằng sự lịch sự, văn hóa và quy tắc của mình. Nhẫn nhịn không phải là nhận thua, mà là dùng cách thông minh để giải quyết và tránh rước họa vào thân.

Nhìn đời như một đứa trẻ

Hãy thử nhìn chính mình và cuộc sống xung quanh với góc nhìn của một đứa trẻ. Bạn sẽ vượt qua được định kiến nặng nề của chính mình để thấy cuộc đời tươi trẻ như nó vốn thế. Nghĩ trẻ trung thì mình sẽ trẻ trung thôi bạn ạ.

Đổ mồ hôi

Hãy tập thể dục đi, vì nó khiến cơ thể bạn vận hành tốt hơn, vóc dáng và tư thế gọn gàng hơn, da dẻ mượt mà hồng hào hơn. Nói gì thì nói, chẳng gì có thể thay thế được tập luyện trong công cuộc giữ gìn tuổi trẻ đâu.

Dùng mỹ phẩm từ thiên nhiên

Cố gắng trang điểm ít hơn vì paraben được sử dụng trong mỹ phẩm có thể làm gián đoạn estrogen, làm giảm khả năng sinh sản của phụ nữ vào quá trình lão hóa sớm. Thay vào đó, chuyển sang nhiều mỹ phẩm thiên nhiên. Nếu là người đam mê trang điểm, hãy chắc chắn rằng bạn làm sạch khuôn mặt mỗi ngày.

Biết cách làm mình hạnh phúc

Đây là điều quan trọng nhất đấy. Hãy tự tìm hạnh phúc cho mình dù trong bất kì hoàn cảnh nào. Buồn ư, hãy khiến mình xinh đẹp lên và đi ra ngoài. Thất bại ư, đừng bỏ cuộc mà hãy nghỉ ngơi, thư giãn, xả stress một chút rồi bạn sẽ thấy cái gì bạn cũng có thể vượt qua. Muốn dựa vào ai đó ư, hãy mạnh dạn tìm kiếm và dựa vào người đàn ông của riêng bạn. Muốn yêu ư, hãy mở lòng và đón chào một... cơn gió lạ.

Sống chân thành và tôn trọng mọi người

Một người sống giả dối, suốt đời sẽ không có ai thành thật và chân thành với mình. Họ luôn sống trong sự ích kỷ, nhỏ nhen, tính toán. Một người sống không chân thành khó mà thành công trong cuộc sống. Lúc giàu sang yên ấm thì bị lợi dụng tiền tài, đến lúc gặp phải khó khăn, thiếu thốn thì không một ai nhòm ngó tới. Không trung thực, thành thật là tự tạo ác nghiệp cho mình.

Dù có địa vị xã hội cao, cuộc sống vương giả cũng không được tỏ vẻ chê bai, khinh thường người khác. Nếu không làm được điều này, sẽ không tạo được phúc đức, mắc phải bệnh tật.

Học hỏi là sự nghiệp cả đời của phụ nữ

Thời gian trôi đi rất nhanh, việc học trở nên giống như chèo thuyền ngược dòng nước, không tiến mà lùi. Trong bất cứ trường hợp nào, phụ nữ đều phải duy trì học hỏi khám phá thêm những điều mới mẻ. Bạn có thể đọc sách, suy ngẫm, tìm kiếm một cuộc đời rộng lớn hơn, gia tăng năng lượng dồi dào cho bản thân. Đừng vì sự lười biếng nhất thời mà ngừng học hỏi, phải biết rằng, đôi khi đời người không thua ở điểm khởi đầu, mà bại ở những khúc quanh.

Cởi mở và không trách cứ

Nhìn sự việc dưới góc độ tích cực, lạc quan ngay cả khi không hẳn đã như thế, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy vui và hạnh phúc với mọi việc diễn ra xung quanh. Hãy cười thoải mái khi xem một bộ phim vui nhộn vì những niềm vui thường qua đi rất nhanh nếu ta không kịp tận hưởng. Thời gian là thoảng qua, và để được hạnh phúc, hãy chớp lấy những khoảnh khắc vui ngắn ngủi nhưng ý nghĩa.

Không nên tự trách mình hay trách móc người khác cũng đồng nghĩa với lòng bao dung. Khi lỡ làm sai một điều gì đó đừng cố dằn vặt bản thân, khi có ai đó làm điều không phải với bạn, đừng phàn nàn. Cảm thông với chính mình và chia sẻ với mọi người xung quanh, thái độ bao dung luôn làm cho tâm hồn bạn thoải mái và thanh thản.

Ngủ đủ và uống nhiều nước

Chẳng ai có thể chối cãi được tác dụng tuyệt vời của giấc ngủ và nước lọc phải không nào? Đó là thần dược rẻ tiền nhất để giữ gìn tuổi thanh xuân.

Chỉ cần làm được những điều đơn giản này thôi, hạnh phúc sẽ luôn rạng ngời!