Tình trạng nam giới yếu sinh lý không những làm suy giảm đời sống chăn gối vợ chồng, đây còn có thể là nguyên nhân gây vô sinh, hiếm muộn nếu bệnh ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Do đó, bên cạnh các bài tập thể dục và duy trì các thói quen lành mạnh, việc lựa chọn các thực phẩm tốt cho tinh trùng và khả năng đàn ông là vô cùng cần thiết.
6 mon an cho nguoi yeu sinh ly lay lai ban linh dan ong

1. Hành tây ngâm dấm

Được mệnh danh là “viagra trắng”, từ lâu nhiều quý ông đã rỉ tai nhau công dụng tăng cường sinh lực của loại thực phẩm này. Trong củ hành tây có chất kích dục tự nhiên mạnh - phytonxit, ngoài ra nó còn có các chất tương tự như trong đông trùng hạ thảo.

Để chế biến món ăn này chỉ cần cắt khúc 1 củ hành tây trộn với dấm trắng ngâm liên tục 4 giờ, sau đó đổ dấm đi rồi cho ít gia vị, đường vào vừa miệng rồi ăn. Món ăn giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường khả năng cương dương, cải thiện chức năng sinh lý nam. Mỗi ngày ăn chừng 50g - 100g, sau khoảng 1 - 2 tháng sẽ thấy tác dụng rõ rệt.

6 mon an cho nguoi yeu sinh ly lay lai ban linh dan ong

2. Hàu

Hàu là thực phẩm nổi tiếng về khả năng kích thích tình dục nên thường được các bà vợ tìm mua cho chồng. Trong hàu và các loại hải sản chứa NMDA (N-methyl-D-aspartate), axit D-aspartic giúp sản sinh các testosterone và estrogen trong cơ thể.

Ngoài ra, hàu không chỉ tăng cường ham muốn mà còn tăng cường kẽm cung cấp cho cơ thể nam giới sản sinh tinh trùng.

6 mon an cho nguoi yeu sinh ly lay lai ban linh dan ong

3. Canh rau ngót tôm nõn

Rau ngót là loại thực phẩm rất dễ mua, loại rau này chứa tới 7 chất có tác dụng tổng hợp nên các hợp chất kích thích tình dục như: Progesterone, estradiol, testosterone, glucocorticoid… Đồng thời, nó còn làm làm tăng việc sản xuất tinh trùng cho nam giới. Lượng vitamin C trong rau ngót còn giúp lưu thông máu tốt nhất đến cơ quan tình dục.

6 mon an cho nguoi yeu sinh ly lay lai ban linh dan ong

4. Tôm đồng xào lá hẹ

Lá hẹ chứa các hợp chất odorin, methylaliin, linalool, proteine, carbohydrate, aliin, chất xơ, carotene, vitamin C, các loại đường… có tác dụng bổ dương, tán ích, hành khí, tăng cường sinh lực cho nam giới. Theo đông y, mỗi tuần ăn tôm đồng xào lá hẹ 1 lần với cơm nóng sẽ giúp chữa chứng xuất tinh sớm, tăng ham muốn tình dục, tăng khả năng sinh lý.

6 mon an cho nguoi yeu sinh ly lay lai ban linh dan ong

5. Quả sung

Sung là loại thực phẩm dân dã đóng vai trò tuyệt vời trong việc tăng khả năng sinh sản và kích thích tình dục vì nó chứa chất xơ hòa tan và không hòa tan, những chất cực kì tốt cho sức khỏe tim mạch.

6 mon an cho nguoi yeu sinh ly lay lai ban linh dan ong

6. Trứng gà

Nổi tiếng với nhiều công dụng khác nhau nhưng ít người biết trứng gà chứa 1 loạt các vitamin và khoáng chất là loại thực phẩm được ưu tiên giúp bổ dương. Ngoài ra, trứng rất thích hợp cho việc ăn uống sau khi quan hệ tình dục, giúp nam giới bồi bổ để tăng thêm sự mạnh mẽ. Nên ăn trứng luộc vừa chín tới vào buổi sáng, mỗi tuần vài lần để tăng cường sức khỏe.

6 mon an cho nguoi yeu sinh ly lay lai ban linh dan ong Món ăn lợi sữa cho sản phụ

Theo kinh nghiệm của YHCT, các thực phẩm như giá, rau đay, đậu phộng, cá chép, mè, quả mít non, mướp, xà lách, rau lang, ...
6 mon an cho nguoi yeu sinh ly lay lai ban linh dan ong Hến - Thực phẩm tốt cho quý ông

Hến có tên khác: Nghiễn nhục. Trong 100g thịt hến có 12,77g protid, 13,9 mg chất sắt, 0,25 mg đồng; nhiều vitamin B12, nhiều acid ...