| Hà Nội /

Tiện ích

Kết quả xổ số

Giá vàng

Thời tiết

Phim chiếu rạp

Vé máy bay

Vé tàu

Thứ năm, 11/06/2020, 18:50 PM
  • Click để copy

Bà bầu ăn mít được không?

Mít là loại trái cây được rất nhiều phụ nữ yêu thích. Tuy nhiên, khi mang bầu, họ lại lo sợ ăn mít có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

Bà bầu ăn mít được không?

Bà bầu ăn mít được không?

Bà bầu ăn mít được không?

Nhiều phụ nữ, một số chuyên gia và thậm chí một vài bác sĩ thường yêu cầu phụ nữ mang thai hay mang bầu không nên ăn mít, đơn giản vì không có đủ bằng chứng để chứng minh lợi ích của nó. Một số phụ nữ cũng tin rằng ăn mít khi mang thai có thể gây sảy thai, nhưng theo trang parenting.firstcry.com, điều đó không đúng. Mít, khi được ăn với lượng vừa phải, sẽ không gây hại cho bà bầu và thai nhi.

Lợi ích của việc ăn mít khi mang thai: Theo parenting.firstcry.com, ăn mít khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng cuối thai kì có thể cung cấp một lượng chất dinh dưỡng và lợi ích cho cơ thể. 

Dưới đây là một số lợi ích của mít

1. Giảm các vấn đề dạ dày

Ăn mít với số lượng phù hợp có thể giúp giảm bớt các vấn đề dạ dày khác nhau, chẳng hạn như loét dạ dày khi mang thai.

2. Tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của em bé

Mít có thể cung cấp canxi, kẽm , sắt, beta-carotene, v.v ... Những khoáng chất này có thể giúp ích cho sự phát triển của bé. Nó cũng là một nguồn phong phú của các loại vitamin khác nhau như Vitamin A và C, và folate, sắt. Tất cả những chất dinh dưỡng này giúp hình thành các cơ quan cần thiết của em bé.

3. Điều chỉnh huyết áp

Tăng huyết áp ở phụ nữ mang thai có thể gây bất lợi cho thai nhi và dẫn đến các biến chứng khác nhau. Tuy nhiên, bằng cách tiêu thụ thực phẩm lành mạnh như mít có thể giúp kiểm soát mức huyết áp và đảm bảo rằng cả mẹ và em bé đều khỏe mạnh.

4. Chống mệt mỏi

Mang thai có thể rất mệt mỏi. Nếu bạn đang mang thai, bạn có thể cảm thấy lười biếng hoặc mệt mỏi. Nhưng bằng cách ăn trái cây và rau lành mạnh như mít có thể cung cấp cho bạn năng lượng và ngăn ngừa mệt mỏi.

5. Kích thích tiêu hóa

Táo bón và các vấn đề liên quan đến tiêu hóa là phổ biến trong thai kỳ. Nếu bạn cũng gặp phải các vấn đề về táo bón hoặc tiêu hóa, bạn có thể dùng các loại trái cây và rau có xơ như mít để chống lại các vấn đề liên quan đến tiêu hóa. 

6. Giảm căng thẳng

9 tháng mang thai có thể dễ dàng gây căng thẳng cho bạn, không tốt cho bạn và em bé. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, bạn có thể thiền hoặc thử yoga. Bạn cũng có thể ăn bao gồm một số loại thực phẩm như mít trong chế độ ăn uống để giảm căng thẳng. Hạt mít đặc biệt có lợi, vì chúng chứa protein và nhiều vi chất dinh dưỡng khác, giúp kiểm soát căng thẳng tinh thần .

7. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Vitamin C là cần thiết để tăng cường hệ thống miễn dịch, đặc biệt là trong khi mang thai. Khi mang thai, bạn có thể tiêu thụ trái cây như mít, rất giàu vitamin - nó sẽ tăng cường khả năng miễn dịch của bạn.

Trên đây là đáp án của câu hỏi bà bầu ăn mít được không?

Cách tốt nhất vẫn là lắng nghe cơ thể. Nếu sau khi ăn mít bạn cảm thấy không được thoải mái hoặc vừa ăn mít vừa lo lắng, bạn có thể chọn loại trái cây và rau quả có nhiều chất dinh dưỡng tương tự để ăn.

Bài liên quan
Huế: Cứu sống bệnh nhân ho ra máu ‘sét đánh’

Huế: Cứu sống bệnh nhân ho ra máu ‘sét đánh’

14/08/2020 19:11

Trong quá trình tập thể dục buổi sáng, một bệnh nhân ho ra máu số lượng nhiều, có thể nguy hiểm tới tính mạng.

Lịch trình di chuyển của 2 ca nhiễm mới Covid-19 ở Quảng Nam

Lịch trình di chuyển của 2 ca nhiễm mới Covid-19 ở Quảng Nam

14/08/2020 19:02

Chiều tối 14/8, Bộ Y tế công bố 18 ca nhiễm Covid-19, trong đó tỉnh Quảng Nam có 2 trường hợp.

Cập nhật tin Covid-19 chiều 14/8: Thêm 18 ca mắc mới COVID-19

Cập nhật tin Covid-19 chiều 14/8: Thêm 18 ca mắc mới COVID-19

14/08/2020 18:22

Cập nhật 18h ngày14/8, Bộ Y tế công bố thêm 18 ca mắc mới Covid-19, trong đó có 17 ca trong cộng đồng, 1 ca nhập cảnh trái phép tại TP HCM.

Việt Nam đề xuất mua Vaccine Covid-19 của Nga

Việt Nam đề xuất mua Vaccine Covid-19 của Nga

14/08/2020 17:56

Mới đây chiều 14/8, ông Vũ Tuấn Cường, Cục trưởng Quản lý Dược, Bộ Y tế đề xuất mua vaccine Covid-19 của Nga.

Tin vui: Thêm 5 bệnh nhân mắc COVID-19 ở Đà Nẵng được về nhà

Tin vui: Thêm 5 bệnh nhân mắc COVID-19 ở Đà Nẵng được về nhà

14/08/2020 16:31

Sau khi có 15 bệnh nhân mắc COVID-19 ở Đà Nẵng được ra viện, vào ngày hôm nay, tiếp tục có thêm 5 bệnh nhân được ra viện.

14 ca nhiễm Covid-19 ở Đà Nẵng được công bố ngày 12/8, 13/8 từng đi những đâu?

14 ca nhiễm Covid-19 ở Đà Nẵng được công bố ngày 12/8, 13/8 từng đi những đâu?

14/08/2020 15:57

Chiều ngày 14/8, Ban Chỉ đạo Phòng chống dịch COVID-19 TP Đà Nẵng thông tin về kết quả điều tra, giám sát, xử lý đối với 1 trường hợp bệnh nhân mắc COVID-19 tại thành phố Đà Nẵng được công bố ngày 12/8 và 13/14 trường hợp bệnh nhân đã được công bố trong ngày 13/8.

Một gia đình ở Quảng Nam có 4 người nhiễm Covid-19

Một gia đình ở Quảng Nam có 4 người nhiễm Covid-19

14/08/2020 11:25

Không chỉ mỗi mình nhiễm Covid-19 trong gia đình, mà còn có vợ, con dâu và cháu nội của người đàn ông 79 tuổi ở Quảng Nam cũng bị nhiễm.

Hội An tiếp tục phong tỏa tạm thời khu vực có nguy cơ cao lây nhiễm Covid-19

Hội An tiếp tục phong tỏa tạm thời khu vực có nguy cơ cao lây nhiễm Covid-19

14/08/2020 10:03

Tỉnh Quảng Nam tiếp tục phong tỏa tạm thời khu vực có nguy cơ cao lây nhiễm Covid-19 trên địa bàn TP Hội An.

Vụ Quảng Nam xin phương tiện tránh thai giữa mùa dịch COVID-19: Sở Y tế quyết định thu hồi công văn

Vụ Quảng Nam xin phương tiện tránh thai giữa mùa dịch COVID-19: Sở Y tế quyết định thu hồi công văn

14/08/2020 09:41

Liên quan đến vụ việc tỉnh Quảng Nam xin phương tiện tránh thai giữa mùa dịch COVID-19, Sở Y tế đã có quyết định thu hồi công văn này.