Bé 5 tháng tuổi ngày ăn dặm mấy bữa và ăn nhưng thực phẩm nào để phát triển toàn diện? Mẹ có thể tham khảo các món ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi dưới đây.

Khoảng 5 tháng tuổi bé sẽ bước vào thời kỳ đầu ăn dặm. Ở giai đoạn này, mẹ sẽ không phải lo quá nhiều về sữa mẹ và sữa công thức nữa, thay vào đó mẹ sẽ phải nghiên cứu thực đơn ăn dặm để bé có thể quen với mùi vị thức ăn.

Bật-mí-thực-đơn-cháo-ăn-dặm-cho-bé-6-tháng-tuổi

Vậy bé 5 tuổi ăn dặm thế nào cho đủ chất?

Trong giai đoạn đầu khi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ phải chuẩn bị bột ăn dặm đủ 4 nhóm chất cần thiết trong thực đơn của bé gồm:

- Chất bột đường gồm gạo, bún, mì…

- Chất béo gồm dầu ăn, mỡ động vật, bơ…

- Chất đạm gồm thịt, cá, tôm, cua, trứng, tào phớ…

- Rau và hoa quả tươi

Trong giai đoạn đầu bé ăn dặm mẹ có thể thâm khảo các món cháo ăn dặm dưới đây:

- Cháo gạo bí đỏ

- Cháo táo

- Cháo khoai lang và táo

- Súp khoai tây

Các mẹ lưu ý tháng thứ 5 mới là bước đầu để làm quen với thức ăn chính vì vậy mà mẹ không cần quá lo lắng về giá trị dinh dưỡng cũng như ép bé phải ăn nhiều, các mẹ hãy để bé được ăn theo nhu cầu của bé. Ngoài ra mẹ cũng cần phải đảm bảo bé được bú đủ trong giai đoạn này.