Cách chữa sau khi bị say xe

Cách chữa sau khi bị say xe

Say tàu xe là hiện tượng khá nhiều người gặp phải ở các mức độ khác nhau, gây bất tiện không nhỏ cho việc di chuyển. Dịp nghỉ lễ 30/4 -1/5 năm 2020 người lao động được nghỉ 4 ngày liên tiếp do đó nhu cầu đi lại, du lịch rất lớn, đi lại bằng tàu xe nhiều là cực hình với người bị say xe. Dưới đây là những cách chữa sau khi bị say xe.

Nguyên nhân dẫn đến say tàu xe

Các triệu chứng say tàu xe xuất hiện khi hệ thần kinh trung ương nhận được các tín hiệu mâu thuẫn nhau từ các hệ thống cảm giác (bao gồm tai trong, mắt, các thụ thể áp lực da và các cơ quan cảm thụ khớp). Ví dụ như nếu ngồi trên xe ô tô khách (mắt không nhìn ra ngoài cửa sổ), tai trong sẽ gửi tín hiệu rằng cơ thể đang cử động (lên, xuống, trái, phải), nhưng mắt lại chỉ thấy khung cảnh tĩnh bên trong phương tiện. Do đó, tình trạng say tàu xe được giả thiết là do xung đột giữa các tín hiệu truyền đến hệ thần kinh gây ra.

Bất kì phương tiện di chuyển nào cũng có thể gây nên say tàu xe. Các triệu chứng của say tàu xe xuất hiện đột ngột, ở các mức độ khác nhau từ cảm giác không thoải mái cho tới vã mồ hôi lạnh, chóng mặt, nôn mửa.

Say tàu xe thường dịu đi hoặc hết hẳn khi phương tiện không còn di chuyển nữa (mặc dù đối với một số người hiện tượng say tàu xe có thể kéo dài tới vài ngày).

Triệu chứng say xe

Các triệu chứng nghiêm trọng khi bị say tàu xe bao gồm:

- Buồn nôn

- Nôn

- Xanh xao

- Đổ mồ hôi

- Chảy nước dãi

- Khó thở, hơi thở ngắn

- Chóng mặt

- Buồn ngủ

Các biểu hiện phổ biến say xe:

- Đổ mồ hôi

- Cảm thấy không thoải mái

- Có cảm giác không khỏe (khó chịu)

Một vài triệu chứng nhẹ của say xe có thể thấy là:

- Đau đầu

- Khó chịu nhẹ

- Ngáp

Mức độ say tàu xe sẽ giảm bớt nếu tần suất di chuyển bằng phương tiện tăng lên (nghĩa là càng đi bằng các phương tiện nhiều thì càng “quen”, đỡ bị say tàu xe).

Cách chữa sau khi bị say xe

Nếu bạn bị say xe cần làm gì? Dưới đây là những cách chữa sau khi say xe:

Thứ nhất, nhìn ra ngoài trời. 

Thứ hai nhắm mắt và ngủ một giấc. 

Thứ ba, nhai kẹo cao su

Thứ tư, điều chỉnh điều hòa lấy không khí trong lành.

Thứ năm, sử dụng các sản phẩm gừng có sẵn ở dạng viên như kẹo gừng hay nhai một miếng gừng tươi để cảm thấy tốt hơn.

Thứ sáu sử dụng vỏ cam quýt, cách này khá là phổ biến đặc biệt là cực kỳ đơn giản mà lại đem đến một sự hiệu quả lớn, bạn có thể cầm những vỏ cam hoặc vỏ quýt để ngửi trong quá trình đi xe ô tô, nó sẽ giúp bạn chống say xe một cách hiệu quả.

Thứ bảy bấm huyệt có thể giúp giảm bớt những triệu chứng say tàu xe, tương tự như châm cứu, mặc dù chưa có cơ sở khoa học rõ ràng.

Ngoài ra khi đi tàu xe bạn cần:

- Lựa chọn chỗ ngồi cố định, ít bị rung lắc.

- Không đọc sách nếu hay bị say tàu xe và không ngồi ngược lại với hướng đi của xe.

- Không bắt chuyện với những du khách khác nếu bạn say tàu xe.

- Tránh mang theo những thức ăn có mùi nồng, cay hay nhiều dầu mỡ khi đi du lịch.

- Sử dụng thuốc chống say xe

Cách chữa sau khi bị say xe trên đây cũng như lý giải việc say tàu xe hi vọng sẽ giúp bạn đi lại trong dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5 đảm bảo sức khỏe.

Bài liên quan

>>Cách bấm huyệt chống say xe hiệu quả và đơn giản