Đeo cặp sách có khiến trẻ đau lưng không?

Đeo cặp sách tốt cho cột sống của trẻ?

Sau khi đánh giá nhiều nghiên cứu trước đây, các nhà khoa học tại Đại học Sydney ở New South Wales, Úc cho rằng, việc đeo cặp sách không làm tăng nguy cơ đau lưng ở trẻ em và thanh thiếu niên.

Reuters dẫn lời nhà nghiên cứu Tie Parma Yamato thuộc Đại học Sydney ở New South Wales cho hay: “Theo quan điểm phổ biến, đeo cặp sách là một vấn đề đối với trẻ em. Nhiều phụ huynh và thậm chí các chuyên gia y tế tin rằng đeo cặp sách có thể gây hại cho trẻ em, là nguyên nhân gây ra chứng đau lưng".

Hiện tại, nhiều tổ chức khác nhau ở Úc đang khuyên cáo giới hạn trọng lượng cặp sách cho trẻ em ở mức từ 5% đến 20% trọng lượng cơ thể của trẻ.

Bà Yamato cho biết thêm, nhiều người cho rằng nguyên nhân gây ra chứng đau lưng của trẻ là do trọng lượng của cặp, cách trẻ đeo cặp và thiết kế cặp. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng để chứng minh điều đó.

Bà nói: “Vì những quan điểm đó, chúng tôi đã quyết định đánh giá lại các nghiên cứu về vấn đề này để hiểu rõ hơn về mối liên quan giữa đeo cặp sách và chứng đau lưng”.

Parma Yamato và các cộng sự đã xem xét 69 nghiên cứu liên quan đến việc sử dụng cặp sách và chứng đau lưng ở trẻ. Những nghiên cứu trên được tiến hành trên tổng cộng hơn 72.000 trẻ em. 5 trong số các nghiên cứu đó quan sát việc đeo cặp sách và sự tiến triển của chứng đau lưng theo thời gian. Một trong 5 nghiên cứu kết luận rằng những trẻ cho biết có khó khăn khi mang cặp có nguy cơ bị đau lưng dai dẳng cao hơn. Một nghiên cứu khác thì cho rằng đeo cặp sách nặng làm tăng nguy cơ đau lưng.

Tuy nhiên, khi các nhà điều tra xem xét lại các nghiên cứu, họ không tìm thấy bằng chứng cho thấy các đặc điểm của cặp sách như trọng lượng, thiết kế và cách đeo làm tăng nguy cơ đau lưng ở trẻ em và thanh thiếu niên.

Bằng chứng từ 64 nghiên cứu còn lại, không theo dõi trẻ em theo thời gian, không cho thấy bất kỳ sự liên quan nào giữa việc đeo cặp sách và đau lưng. Bên cạnh đó, hầu hết các nghiên cứu đều có những hạn chế lớn như không theo dõi trẻ theo thời gian và đều có nguy cơ sai lệch từ trung bình đến cao.

Bà Parma Yamato cho rằng, các bậc cha mẹ không nên quá lo lắng về việc đeo cặp sách sẽ khiến trẻ đau lưng. Thậm chí bà còn cho rằng, hoạt động thể chất và đeo đồ thực sự tốt cho cột sống. Bà nói: “Hoạt động thể chất và mang đồ thực sự tốt cho cột sống, vì vậy chúng tôi muốn trẻ em được vận động cơ thể và được mang theo đồ”.

Bà cho rằng, mọi người có thể bị nhầm lẫn khi nghĩ rằng đau lưng ở trẻ là do bị chấn thương, do vậy họ dễ dàng cho rằng đó là do trẻ bị đeo cặp sách nặng.

Bà nói thêm: "Nếu trẻ đang bị đau lưng, bạn có thể tạm thời giảm trọng lượng của cặp sách, nhưng khi trẻ hết đau lưng hãy cho trẻ mang lại cặp sách có trọng lượng ở mức thông thường”.

Dù vậy các nhà khoa học Úc không đề xuất trẻ nên đeo cặp có trọng lượng bao nhiêu.

Trẻ em dùng kem chống nắng như thế nào? Trẻ em bị cháy nắng 1 lần nghiêm trọng sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ ung thư da sau này. Vì thế, hãy nhớ chống nắng tốt ...

Trẻ em béo phì có liên quan đến thiếu ngủ? Trẻ em nếu không ngủ đủ giấc sẽ có nguy cơ bị béo phì sau này và việc ngủ đủ giấc sẽ giúp kiểm soát ...