Mách bố mẹ mẹo hay để các cuộc yêu sau sinh dễ dàng, hứng thú hơn

“Sau sinh phải chờ bao lâu?” - nhất định các bố mẹ đang băn khoăn về câu hỏi này và gặp không ít vấn đề trong lần yêu đầu tiên sau sinh. Để có cuộc yêu trọn vẹn nhất mà không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ sau sinh, Bầu chia sẻ với bố mẹ những lưu ý nhất định phải lưu tâm.

1. Sau sinh bao lâu thì có thể quan hệ?

Chắc chắn sẽ có sự khác nhau về thời điểm quan hệ sau sinh ở mẹ sinh mổ và sinh thường và còn phụ thuộc tình trạng sức khỏe, thể chất của mỗi mẹ khác nhau. Các bác sĩ đã chỉ ra sự khác biệt về thời điểm quan hệ ở mẹ sinh thường và sinh mổ.

- Đối với sinh mổ: Quá trình sinh mổ khiến cho tử cung bị tác động không hề ít và vết mổ là vấn đề chính khiến cơ thể mẹ đau đớn. Chính vì thế, sau khi sinh người mẹ cần kiêng quan hệ tình dục ít nhất 12 tuần để vết mổ và tử cung có thể hồi phục hoàn toàn. Tuy nhiên cũng tùy vào cơ địa của từng mẹ mà thời điểm quan hệ có thể sớm hơn khi vết mổ không còn đau, nhưng tần suất chỉ nên 2 lần/tuần vì cơ thể vẫn chưa hồi phục hoàn toàn.

Mẹ sau sinh mổ cần đợi ít nhất 12 tuần để vết thương lành hẳn

- Đối với sinh thường: Phụ nữ sinh thường bị tổn thương bởi quá trình co giãn trong khi rặn sinh em bé. Vì thế, chị em sau sinh thường được khuyên cần kiêng khem ít nhất khoảng từ 4 - 6 tuần tùy vào cơ địa của từng người để tử cung có thể phục hồi và hoạt động lại như thường.

2. Mẹo kiểm tra khi nào cơ thể mẹ sẵn sàng quan hệ lại

Vệ sinh bàn tay sạch sẽ và nhẹ nhàng đưa từ từ một ngón tay vào bên trong “cô bé”. Sau đó, hãy di chuyển ngón tay theo đường zic zắc. Nếu bạn không cảm thấy đau hay có vấn đề gì khác thường thì cô bé đã có thể sẵn sàng cho cuộc “yêu” trở lại sau bao ngày kiêng cữ. Đây là mẹo các mẹ có thể xác định mình sẵn sàng chưa nhưng nếu cơ thể còn yếu thì cũng nhớ từ từ để cơ thể hoàn toàn hồi phục đã mẹ nhé.

Hãy chắc chắn cơ thể bạn đã thực sự sẵn sàng cho chuyện "yêu"

3. Mẹo để cuộc yêu sau sinh trở nên dễ dàng hơn

- Để tránh căng thẳng cho cuộc yêu, trước hết bạn nên chia sẻ để chàng thấu hiểu và cuộc yêu sẽ diễn ra nhẹ nhàng, dễ dàng hơn.

- Việc dùng chất bôi trơn là hữu ích để vùng kín của bạn không bị tổn thương khi tình trạng khô âm đạo xảy ra.

- Tốt nhất các bạn chỉ nên âu yếm nhau và dần dần làm quen lại với việc kích thích như trước.

- Việc chọn tư thế phù hợp để vùng bị tổn thương do sinh nở không bị áp lực cũng cần được chú ý.

- Bạn có thể tập các bài tập giúp cơ âm hộ săn chắc hơn và tập các bài tập thể dục vận động để lấy lại vóc dáng cũng như tinh thần và sẵn sàng cho chuyện “yêu”.

Tập luyện để âm hộ nhanh hồi phục hơn

- Có chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý để tránh gây cho cơ thể cảm giác mệt mỏi, đau đớn.

- Tìm gặp bác sĩ để được tư vấn nếu có bất cứ vấn đề về tâm lý hay thể chất

- Sử dụng các biện pháp tránh thai

Quan hệ sau sinh chắc chắn là vấn đề mà các cặp vợ chồng cực kỳ quan tâm, chỉ đứng sau việc chăm sóc em bé. Nhưng như Bầu chia sẻ, mẹ hãy lắng nghe cả cơ thể và cảm xúc của mình để chọn thời điểm khi đã thực sự sẵn sàng, mẹ nhé.