Mẹo hay để mẹ thụ thai nhanh nhất

Làm sao để có thai nhanh nhất chắc chắn là điều mà các cặp vợ chồng cực kỳ mong mỏi. Dưới đây là tổng hợp những lưu ý mà bố mẹ cần nhớ để thụ thai “một phát ăn ngay”.

1. Tìm hiểu về chu kỳ rụng trứng

Hiểu về chu kỳ rụng trứng là bước đầu tiên bố mẹ cần làm khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai. Những cách xác định thời điểm rụng trứng sau đây bố mẹ nào cũng nên biết:

- Căn cứ vào trạng thái của chất nhầy cổ tử cung. Chất nhầy lỏng và trơn hơn chính là dấu hiệu giúp bạn nhận biết, thời điểm trứng rụng sắp đến rồi.

- Một số phụ nữ gần đến ngày rụng trứng thường cảm thấy bị đau một bên bụng và nhiệt độ cơ thể tăng.

- Dùng que thử rụng trứng là cách nhanh nhất cho kết quả thời điểm trứng rụng ở phụ nữ.

Sử dụng que thử rụng trứng để lên kế hoạch, tăng cơ hội thụ thai

Thời điểm dễ thụ thai thường nằm trong vòng 3 ngày từ trước ngày rụng trứng cho tới ngày rụng trứng, do đó bố mẹ nên tăng tần suất quan hệ trong những ngày này để tăng cơ hội thụ thai.

2. Cải thiện chất lượng cuộc yêu

Chất lượng của cuộc yêu không chỉ là yếu tố ảnh hưởng đến cảm xúc của vợ chồng mà còn tác động rất nhiều đến khả năng thụ thai. Khi chất lượng cuộc yêu tốt, người phụ nữ đạt được khoái cảm. Sự tiết dịch của cơ quan sinh dục nhiều hơn, các cơ tầng sinh môn, tử cung, vòi trứng co bóp tốt hơn sẽ giúp trứng rụng dễ dàng và tinh trùng di chuyển nhanh hơn.

Cải thiện chất lượng cuộc yêu để tạo điều kiện giúp tinh trùng gặp trứng

3. Chọn tư thế để tinh trùng gặp được trứng

Sau khi quan hệ, phụ nữ có thể kê gối dưới mông, giúp nâng cao hông để cổ tử cung dễ dàng đón nhận tinh trùng của đối tác nam.

4. Tập trung bổ sung dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng sẽ giúp cung cấp cho bạn đầy đủ dinh dưỡng, tạo đủ lượng protein, khoáng chất và các vi chất dinh dưỡng mà lần lượt sẽ giúp cải thiện khả năng thụ thai. Những người cảm thấy khó khăn để mang thai cần xem lại chế độ ăn uống của mình để bổ sung thêm những chất dinh dưỡng cần thiết.

5. Nói không với stress

Bố mẹ cần tránh stress, căng thẳng khi chuẩn bị lên kế hoạch mang thai

Việc cố gắng có em bé có thể mang lại một khoảng thời gian căng thẳng cho hai người, và như đã nói, nếu bạn và bạn tình đặt quá nhiều áp lực lên bản thân, mọi thứ dễ trở nên khó khăn hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn không bị căng thẳng, lo lắng hoặc hoảng sợ. Một nghiên cứu tại Đại học Oxford phát hiện ra rằng phụ nữ khi căng thẳng sẽ tự làm giảm mất 12% khả năng có thai của thời kỳ dễ thụ thai nhất trong chu kỳ hàng tháng của họ. Các kỹ thuật thư giãn, tập yoga và thiền có thể giúp giảm stress.

Với những điều Bầu vừa chia sẻ, bố mẹ sẽ có sự chuẩn bị tốt nhất, lựa chọn thời điểm tốt nhất và tích cực nhất đúng thời điểm để sớm ngày đón được em bé khỏe mạnh, đáng yêu như ao ước của gia đình mình nhé.