Gừng tươi là một loại củ có tính dương, vị cay có nhiều chất rất tốt cho hệ tiêu hóa. Gừng tươi được ví như là “thần dược” giúp điều trị các cơn đau bụng vô cùng hiệu quả.

Cách làm:

Làm sạch vỏ rồi thái nhỏ sau đó pha với nước nóng như pha trà.

Sau đó, dùng nước gừng ấm để uống từ 2-3 lần/ ngày bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả “thần kỳ”.

Ngoài ra, uống trà gừng còn là một phương pháp giảm mỡ bụng cấp tốc cực tốt nữa đó nhé!

Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm một vài mẹo dưới đây:

Uống nước chanh gừng, gồm nước ấm pha với một thìa mật ong, hai thìa nước cốt chanh và vài lát gừng.

Ăn vài lát gừng tươi chấm muối.

Uống trà nóng pha vài giọt tinh dầu bạc hà; hoặc ăn vài nhánh bạc hà tươi.

Xoa nhẹ nhàng vùng bụng, thoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại. Có thể bôi chút dầu nóng khi thoa.

Uống rượu táo hoặc chút rượu vang trắng sau mỗi bữa ăn.

Ăn sữa chua vì sữa chua tốt cho đường ruột do chứa vi khuẩn lactobacillus

Cũng giống như gừng, tỏi là loại gia vị được sử dụng phổ biến và được xem là bài thuốc tuyệt vời trong việc điều trị các bệnh về tiêu hoá. Bạn có thể áp dụng cách chữa đầy bụng khó tiêu bằng tỏi làm gia vị ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước uống cũng rất tốt cho hệ tiêu hoá.