Thứ hai, 12/09/2022, 06:30 AM
Sữa hạnh nhân kết hợp với nước ép cà chua mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe
Kết hợp sữa hạnh nhân và nước ép cà chua giúp xương chắc khỏe, giảm táo bón. Dưới đây là 7 lợi ích khi kết hợp sữa hạnh nhân và nước ép cà chua.
Hỗ trợ giảm cân
Sữa hạnh nhân giàu protein và chất béo lành mạnh, giúp cơ bắp săn chắc, giảm mỡ. Trong khi đó, cà chua lại giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, có lợi cho quá trình giảm cân.
Ngoài ra, uống sữa hạnh nhân kết hợp với nước ép cà chua vào buổi sáng, khi bụng đói làm tăng tỉ lệ trao đổi chất, cải thiện hiệu suất tập luyện.
Cải thiện sức khỏe của mắt
Thức uống làm từ sữa hạnh nhân kết hợp với nước ép cà chua có khả năng tăng cường các dây thần kinh thị giác. Uống thức uống này mỗi ngày sẽ giữ cho thị lực khỏe mạnh, ngăn ngừa nhiễm trùng và khô mắt.
Ảnh minh họa
Giảm táo bón
Hỗn hợp nước ép cà chua và sữa hạnh nhân có khả năng làm giãn ruột và tống chất thải cũng như thức ăn không tiêu hóa ra ngoài. Nhờ đó, người uống nước ép cà chua kết hợp với hạnh nhân ít bị táo bón hơn.
Tốt cho thai kỳ
Sữa hạnh nhân kết hợp với nước ép cà chua giúp bổ sung vitamin A, B, E và axit folic, giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh. Ngoài ra, thức uống này còn cung cấp protein và axit béo omega - 3 giúp nuôi dưỡng thai nhi và mẹ bầu.
Điều trị trầm cảm
Vì sữa hạnh nhân có chứa axit béo omega-3, có khả năng thúc đẩy sản xuất serotonin trong não, hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm. Bên cạnh đó, sữa hạnh nhân và cà chua kết hợp với nhau còn cung cấp năng lượng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, có lợi cho người lo âu, mệt mỏi.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Thức uống được pha chế từ sữa hạnh nhân và nước ép cà chua giúp cải thiện lưu lượng máu đến tim bằng cách giữ cho các động mạch không tích tụ cholesterol. Ngoài ra, thức uống này còn giàu chất chống oxy hóa, chống lại tác hại của các gốc tự do.
Xương chắc khỏe
Thức uống kết hợp sữa hạnh nhân và nước ép cà chua cho phép xương của bạn hấp thụ canxi tốt hơn. Thêm vào đó, sữa hạnh nhân còn giàu vitamin D, giúp xương chắc khỏe hơn.
Cách pha thức uống sữa hạnh nhân và nước ép cà chua
- 3 quả cà chua (khoảng 200 g).
- 50 ml sữa hạnh nhân.
- Cho cà chua vào máy xay sinh tố, xay mịn.
- Thêm sữa hạnh nhân vào xay thêm một lần nước.
- Cho thức uống ra ly, thêm đá, hoặc bỏ ngăn mát tủ lạnh để thưởng thức.
TIN LIÊN QUAN
Tin mới cập nhật
Đà Nẵng: Phát hiện gần 5.000 bánh trung thu không rõ nguồn gốc
23/09/2023, 07:37
Các doanh nghiệp sữa tiếp cận bài toán xuất khẩu ‘xanh’
15/09/2023, 10:45
Vinamilk & quỹ sữa cùng hơn 11.000 trẻ em khó khăn đón năm học mới
07/09/2023, 16:19
Vinamilk tiếp sức nhà vô địch nhí bứt phá tại Robotacon WRO 2023
04/09/2023, 16:10
Đà Nẵng: Đảm bảo an toàn cho hồ, đập chứa nước trước mùa mưa bão 2023
27/08/2023, 06:41
Cảnh báo tia UV ở mức 'nguy cơ gây hại rất cao' trong ngày 25/8
26/08/2023, 06:32
Công ty TNHH Dược phẩm Liên Hợp bị xử phạt 100 triệu đồng
23/08/2023 09:05
Mới đây, Cục Quản lý dược (Bộ Y tế) đã ban hành quyết định số 604/QĐ-XPHC xử phạt hành chính đối với Công ty TNHH Dược phẩm Liên Hợp do nộp giấy chứng nhận sản phẩm dược phẩm trong hồ sơ đăng ký thuốc được cơ quan có thẩm quyền kết luận là tài liệu giả mạo đối với thuốc Aciprozol.
Sữa hạt và sữa tươi của Vinamilk tiếp tục thắng giải vàng quốc tế Monde Selection tại Bỉ
17/08/2023 14:43
Ngay trong năm đầu tiên tham gia Monde Selection tại Bỉ, giải thưởng hàng đầu quốc tế trong ngành thực phẩm & đồ uống, Vinamilk đã tạo tiếng vang lớn khi có đến 2 sản phẩm đạt giải Vàng năm nay là Sữa 9 Loại Hạt Vinamilk Super Nut và sữa tươi Vinamilk Green Farm.
Xu hướng phát triển bền vững trong ngành thực phẩm và đồ uống
17/08/2023 14:33
55% lãnh đạo tại các doanh nghiệp Thực phẩm và đồ uống (F&B) tăng cường các hoạt động liên quan đến môi trường. Ngành F&B cũng xếp thứ 3 về tổng điểm bền vững toàn cầu. Các con số này cho thấy xu hướng phát triển bền vững ngày càng nhanh chóng và hiệu quả tại các doanh nghiệp F&B.
Giá giường bệnh theo yêu cầu tăng có ảnh hưởng đến người tham gia BHYT không?
16/08/2023 08:05
Bộ Y tế khẳng định, việc ban hành Thông tư 13/2023/TT- BYT không ảnh hưởng đến người có thẻ BHYT; người không có thẻ BHYT nhưng không đăng ký tự nguyện sử dụng các dịch vụ khám, chữa bệnh theo yêu cầu.
Bão DOKSURI giật trên cấp 17, mạnh lên thành siêu bão gần Biển Đông
26/07/2023 16:32
Sáng 26/7, vị trí tâm bão DOKSURI trên vùng biển phía Bắc đảo Lu-Dông (Philippin). Sức gió mạnh nhất mạnh cấp 15-16, giật trên cấp 17. Dự báo, bão DOKSURI có thể đi qua vùng biển giữa Philippines và Đài Loan (Trung Quốc) tiến vào Bắc Biển Đông.
Thanh Hóa: Khoảng một tuần nữa ruồi sẽ hết bủa vây nhà dân
26/07/2023 16:32
Trong những ngày tới, xã Thành Công, huyện Thạch Thành (Thanh Hóa) sẽ tiếp tục phun Chloramine B để diệt mầm ruồi (trứng ruồi) cũng như xử lý vấn đề về môi trường và khoảng một tuần nữa ruồi sẽ hết.
Hải Phòng: Khánh thành 2 ngôi nhà tình nghĩa cho gia đình chính sách
22/07/2023 10:29
Kỷ niệm 76 năm ngày Thương binh Liệt sĩ (27/7/1947 – 27/7/2023) xã An Đồng, huyện An Dương đã trao tặng 2 ngôi nhà tình nghĩa cho gia đình chính sách trên địa bàn.
Vụ án 'chuyến bay giải cứu' - Một cuộc đại phẫu
18/07/2023 07:08
Một trong những sự kiện nóng bỏng trong tuần qua là phiên tòa xét xử đại án “chuyến bay giải cứu”. Một phiên tòa không chỉ thu hút sự quan tâm của người dân cả nước mà còn bùng nổ nhiều cảm xúc trái chiều: căm phẫn, bức xúc, xót xa...
Hà Nội thí điểm mô hình phân loại rác thải tại nguồn 5 quận nội thành
05/07/2023 07:47
TP.Hà Nội chỉ đạo xây dựng và thí điểm mô hình đổi mới công nghệ kết hợp với phân loại rác thải tại nguồn 5 quận nội thành: Ba Đình, Hoàn Kiếm, Hai Bà Trưng, Đống Đa và Nam Từ Liêm song song với việc xây dựng, ban hành các quy định theo hướng dẫn.
