Sữa hạnh nhân kết hợp với nước ép cà chua mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe
Kết hợp sữa hạnh nhân và nước ép cà chua giúp xương chắc khỏe, giảm táo bón. Dưới đây là 7 lợi ích khi kết hợp sữa hạnh nhân và nước ép cà chua.
Hỗ trợ giảm cân
Sữa hạnh nhân giàu protein và chất béo lành mạnh, giúp cơ bắp săn chắc, giảm mỡ. Trong khi đó, cà chua lại giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, có lợi cho quá trình giảm cân.
Ngoài ra, uống sữa hạnh nhân kết hợp với nước ép cà chua vào buổi sáng, khi bụng đói làm tăng tỉ lệ trao đổi chất, cải thiện hiệu suất tập luyện.
Cải thiện sức khỏe của mắt
Thức uống làm từ sữa hạnh nhân kết hợp với nước ép cà chua có khả năng tăng cường các dây thần kinh thị giác. Uống thức uống này mỗi ngày sẽ giữ cho thị lực khỏe mạnh, ngăn ngừa nhiễm trùng và khô mắt.

Ảnh minh họa
Giảm táo bón
Hỗn hợp nước ép cà chua và sữa hạnh nhân có khả năng làm giãn ruột và tống chất thải cũng như thức ăn không tiêu hóa ra ngoài. Nhờ đó, người uống nước ép cà chua kết hợp với hạnh nhân ít bị táo bón hơn.
Tốt cho thai kỳ
Sữa hạnh nhân kết hợp với nước ép cà chua giúp bổ sung vitamin A, B, E và axit folic, giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh. Ngoài ra, thức uống này còn cung cấp protein và axit béo omega - 3 giúp nuôi dưỡng thai nhi và mẹ bầu.
Điều trị trầm cảm
Vì sữa hạnh nhân có chứa axit béo omega-3, có khả năng thúc đẩy sản xuất serotonin trong não, hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm. Bên cạnh đó, sữa hạnh nhân và cà chua kết hợp với nhau còn cung cấp năng lượng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, có lợi cho người lo âu, mệt mỏi.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Thức uống được pha chế từ sữa hạnh nhân và nước ép cà chua giúp cải thiện lưu lượng máu đến tim bằng cách giữ cho các động mạch không tích tụ cholesterol. Ngoài ra, thức uống này còn giàu chất chống oxy hóa, chống lại tác hại của các gốc tự do.
Xương chắc khỏe
Thức uống kết hợp sữa hạnh nhân và nước ép cà chua cho phép xương của bạn hấp thụ canxi tốt hơn. Thêm vào đó, sữa hạnh nhân còn giàu vitamin D, giúp xương chắc khỏe hơn.
Cách pha thức uống sữa hạnh nhân và nước ép cà chua
- 3 quả cà chua (khoảng 200 g).
- 50 ml sữa hạnh nhân.
- Cho cà chua vào máy xay sinh tố, xay mịn.
- Thêm sữa hạnh nhân vào xay thêm một lần nước.
- Cho thức uống ra ly, thêm đá, hoặc bỏ ngăn mát tủ lạnh để thưởng thức.
TIN LIÊN QUAN

Dịch tả lợn châu Phi bùng phát, Hưng Yên ghi nhận 7 ổ dịch
31/07/2025, 14:27
Herbalife Việt Nam tổ chức Ngày Hiến Máu Tình Nguyện 2025
30/07/2025, 19:01
CHAGEE mang trà sữa nguyên lá đến với người tiêu dùng
15/07/2025, 16:25
Vùng chè Thái Nguyên nâng chất, xây dựng thương hiệu
04/07/2025, 17:50
Phát hiện và xử lý 1,3 tấn nội tạng động vật bẩn không rõ nguồn gốc
11/06/2025, 17:43
Yêu cầu đọc rõ ràng nội dung tên sản phẩm khi quảng cáo mỹ phẩm
23/05/2025, 10:12Herbalife Việt Nam tổ chức “Ngày Dinh Dưỡng Cộng Đồng Việt Nam” lần 4 tại TP. Hồ Chí Minh
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất, tiếp tục phối hợp cùng Báo Sức khỏe & Đời sống, Cơ quan Ngôn luận của Bộ Y Tế, tổ chức “Ngày Dinh Dưỡng Cộng Đồng Việt Nam” lần 4 tại TP. Hồ Chí Minh. Chương trình được tổ chức tại Dinh Độc Lập, di tích lịch sử nổi tiếng tọa lạc tại trung tâm thành phố, đã thu hút sự quan tâm và tham gia của hàng ngàn người dân địa phương và du khách.
Mở đợt cao điểm truy quét, ngăn chặn hàng giả, hàng nhái từ 15/5 - 15/6
Thủ tướng đề nghị tập trung mở đợt tấn công cao điểm đấu tranh, truy quét, ngăn chặn, đẩy lùi buôn lậu, gian lận thương mại, sản xuất lưu thông hàng giả, hàng hóa không rõ nguồn xuất xứ, vi phạm sở hữu trí tuệ diễn ra từ 15/5 đến 15/6
Tạo bầu không khí sạch: Hành trình đang được tăng tốc
Tình trạng ô nhiễm không khí kéo dài không chỉ khiến cuộc sống đảo lộn, mà còn âm thầm bào mòn sức khỏe cộng đồng, rút ngắn tuổi thọ trong im lặng.
KOL, KOC phải dùng, hiểu rõ sản phẩm, dịch vụ mới được quảng cáo
Theo dự thảo Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Quảng cáo, người có ảnh hưởng khi quảng cáo phải sử dụng hoặc hiểu rõ về hàng hóa, sản phẩm, dịch vụ.
Mưa lớn kéo dài cảnh báo nguy cơ xảy ra lũ quét, sạt lở đất tại miền Trung, Tây Nguyên
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, mưa lớn tiếp tục kéo dài tại các tỉnh miền Trung, Tây Nguyên khiến nguy cơ lũ quét, sạt lở đất tăng cao.
TP.HCM tăng cường kiểm soát ô nhiễm không khí
TP.HCM triển khai đồng bộ các giải pháp kiểm soát ô nhiễm không khí, hướng tới mục tiêu cải thiện chất lượng môi trường và bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm dịp Giỗ Tổ Hùng Vương
Các lực lượng chức năng tỉnh Phú Thọ triển khai các biện pháp nhằm kiểm soát hiệu quả công tác bảo đảm an toàn thực phẩm dịp Lễ hội Đền Hùng và Tuần Văn hóa - Du lịch Đất Tổ năm Ất Tỵ 2025.
Phó Chủ tịch HĐQT T&T Group Đỗ Vinh Quang làm Chủ tịch HĐQT Vietravel Airlines
Phó Chủ tịch HĐQT Tập đoàn T&T Group Đỗ Vinh Quang được bầu làm Chủ tịch HĐQT Vietravel Airlines, chính thức đánh dấu sự tham gia trực tiếp của T&T Group vào bộ máy quản trị điều hành của Hãng hàng không du lịch này.
Hành động ngay để cải thiện chất lượng không khí ở các thành phố lớn
Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Hồng Hà đề nghị phải có hành động ngay đề giải quyết vấn đề ô nhiễm không khí tại TP Hà Nội và TP Hồ Chí Minh.