5 bí quyết giúp phụ nữ ngoài 40 kéo căng nếp nhăn, săn chắc làn da chảy xệ

aA

Tuổi 40 bạn thấy mình đã già, làn da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn? Hãy áp dụng này 5 bí quyết tự nhiên dưới đây để làm săn chắc làn da chảy xệ nhé.

Khi bước qua sang tuổi 40, nhiều phụ nữ hằng mong ước có được làn da của tuổi 20-30. Thực sự thì ngay cả khi qua 40, bạn vẫn có thể làm trẻ hóa làn da và đẩy lùi, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa. Một chuyên gia về mỹ phẫm từng nói: “Đơn giản bạn chỉ cần làm cho cơ thể mình thoải mái hơn. Có thể bạn chưa áp dụng các phương pháp chăm sóc da mặt trước kia, nhưng không có nghĩa là bạn không thể bắt đầu ngay bây giờ. Chỉ cần có cách chăm sóc da mặt tuổi 40 đúng phương pháp sẽ giúp bạn nhìn thấy một kết quả tuyệt vời.”. Hãy cùng tham khảo những bí mật có thể đảo ngược, ngăn ngừa sự lão hóa của làn da và giúp bạn có một làn da thật đẹp ở tuổi 40 nhé.

Bí quyết 1: Nhan sắc sẽ chết mòn nếu thiếu nước

5 bi quyet giup phu nu ngoai 40 keo cang nep nhan san chac lan da chay xe

Các thể loại nước ngọt có vẻ rất ngon lành nhưng lại không hề tốt cho nhan sắc vì giàu đường. Chính sự tinh khiết của nước lọc sẽ giúp thanh lọc, đào thảo mọi độc tố ra khỏi cơ thể. Bà mẹ U40 Nhật Bản Masako Mazutani còn có “tuyệt chiêu” trữ nước mưa để đun sôi uống và tắm rửa mỗi ngày.

Bí quyết 2: Đừng để thực phẩm làm phiền đến nhan sắc

Những phụ nữ trẻ hơn tuổi ít nhất 5 tuổi luôn kiểm soát chế độ ăn uống của mình một cách vô cùng khoa học. Bạn nên chia nhỏ bữa ăn thành 4 bữa/ ngày với lượng thức ăn vừa đủ. Nếu thèm ăn vặt, hãy chọn 1 số thức ăn vặt lành mạnh như trái cây ít đường hay sữa chua không đường.

Bí quyết 3: Tăng gấp đôi lượng chất chống oxy hóa

Da là cơ quan tiếp xúc với quá trình oxy hóa nhiều nhất, có nghĩa là làn da sẽ hư hỏng nếu bạn có thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại những tổn hại này trên làn da

Thay vì chi một số tiền khổng lồ vào kem dưỡng đắt tiền, hãy bắt đầu ăn các loại thực phẩm giúp làn da phục hồi tốt hơn. Hãy thử quả việt quất, nho, dâu tây, mâm xôi, đậu đỏ, rau bina, cải xoăn…

Bí quyết 4: Áp dụng nước ép dưa leo

Khi chúng ta già đi, các thành phần của da như collagen, elastin, chất đàn hồi được sản xuất ít hơn 1% mỗi năm. Da từ từ bắt đầu mỏng và chảy xệ trong các khu vực như mặt, cổ và ngực. Vì vậy, phải chăm sóc những khu vực này thường xuyên hơn.

Dưa leo sẽ mang đến nhiều điều kỳ diệu trong việc ngăn ngừa lão hóa, chăm sóc da. Loại quả này có nhiều trong silica khoáng, thành phần thiết yếu cho mô da khỏe mạnh. Cùng axit ascorbic ngăn ngừa sự giữ nước trong da. Khi thoa trực tiếp dưa leo, bạn sẽ loại bỏ sạch độc tố trong lỗ chân lông và thắt chặt collagen dưới da.

Bí quyết 5: Tập các bài tập tốt cho mặt

- Bài tập Spoon

Lấy một chiếc muỗng canh sạch đặt giữa môi. Sử dụng hàm để nâng cao muỗng canh, khi miệng tạo thành nụ cười thì giữ trong 5 – 10 giây. Tiếp đó, hãy thư giãn đôi má trong 10 giây. Lặp lại động tác này 10 lần mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối ngay trước khi đi ngủ.

- Bài tập nâng mắt

Đặt cả ngón trỏ và ngón giữa thành hình chữ V bên cạnh đôi mắt (một ngón bên trên lông mày và một ở trên gò má). Tiếp đó, bắt đầu nheo mắt liên tục sau 20 giây thì thư giãn trong vài giây. Lặp lại 10 lần.

Với những lời khuyên hữu ích trong việc chăm sóc cũng như tập luyện cho khuôn mặt trên, các dấu hiệu lão hóa, tình trạng nếp nhăn, chảy xệ sẽ được điều trị nhanh chóng.