| Hà Nội 34°C /57% weather

Tiện ích

Giá vàng

Thời tiết

Phim chiếu rạp

Vé máy bay, tàu

TTVN
Thứ hai, 24/02/2020, 13:21 PM
  • Click để copy

Ăn gì để tốt cho từng bộ phận cơ thể, bạn đã biết chưa?

Trong cơ thể, có 6 bộ phận hỗ trợ cho quá trình bài độc tự nhiên và mỗi cơ quan này cũng có những "món ruột" giúp chúng loại bỏ nhanh hơn cặn bã dư thừa từ quá trình trao đổi chất.

muon-tot-cho-tung-co-quan-quan-trong-trong-co-the-thi-nen-an-gi-20190121150301

Gan

Gan có chức năng lọc máu và chuyển hóa các hóa chất độc thành cặn bã để bài tiết ra ngoài. Những thực phẩm đắng hoặc các thức ăn giúp cơ thể tự sản xuất chất chống oxi hóa, glutathione sẽ rất tốt cho gan. Chúng bao gồm: Bắp cải, bông cải xanh, tỏi, củ dền, salad rau xanh, nước cốt chanh, táo xanh và thảo mộc đắng như bồ công anh, cây chút chít vàng...

Thận

Trong cơ thể, nhiệm vụ của 2 quả thận là đẩy cặn bã và độc tố vào đường tiểu sau khi gan đã làm xong nhiệm vụ lọc máu. Để thận thực hiện tốt chức năng này thì chúng ta nên uống nhiều nước. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể uống trà thảo mộc và các loại nước rau vì đây là những chất lợi tiểu nhẹ hỗ trợ quá trình detox thận mà không làm mất cân bằng điện giải. Một số thực phẩm có tác dụng lọc thận và hạ huyết áp, số khác lại có công năng như thuốc bổ thận, không chỉ thanh tẩy độc tố dư thừa mà còn ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi. Do đó, bạn nên bổ sung thực phẩm thanh lọc thận như: nước, mùi tây, rau ngò, trà xanh, cỏ linh lăng và quả nam việt quất, quả cây bách xù.

Mắt

Lòng đỏ trứng, ngô vàng, cà rốt giàu lutein, beta-caroten và chất chống oxy hóa. Ăn các loại thực phẩm này sẽ sáng mắt, giác mạc khỏe và phòng ngừa quáng gà. Khoai lang nhiều vitamin A cũng rất tốt cho đôi mắt, cải thiện thị lực.

Não

Cá hồi, quả óc chó, cà ngừ, bí đỏ giúp não bộ phát triển. Các loại cá giàu Omega 3, axit béo tốt cho trí não bất kể tuổi tác, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Quả bơ nhiều chất béo đơn chưa no có tác dụng hoạt huyết và dưỡng não. Ăn bí đỏ giúp giảm đau đầu, tốt cho người làm việc căng thẳng.

Phổi

Phổi chịu trách nhiệm lọc khí CO2, nấm mốc, các tác nhân gây dị ứng, khói và các chất độc trong không khí. Hàng ngày bạn đã luôn detox phổi bằng cách hít vào và thở ra. Ngủ ngon giấc mà không bị ngừng thở hoặc ngáy nhiều khi ngủ cũng giúp phổi detox. Bạn có thể mua ống hít muối Himalaya về hít thở, hoặc ra biển hít không khí đậm mùi muối cũng có tác dụng lọc sạch phổi rất tốt. Các thực phẩm có vị cay nồng là tốt nhất cho việc thanh lọc phổi, chẳng hạn như: Mù tạc, hạt thì là đen, củ cải, wasabi, ớt cayenne

Trực tràng

Nhiệm vụ của trực tràng là bài tiết các cặn bã cứng để chúng không bị đưa ngược lại vào đường máu. Trực tràng cũng là ngôi nhà của những vi khuẩn tốt giúp cân bằng hệ sinh thái trong cơ thể. Trực tràng detox bằng cách đẩy phân ra ngoài mỗi ngày. Bạn có thể hỗ trợ công việc của trực tràng bằng cách tăng cường bổ sung chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan, nước, đất sét bentonite ăn được, lợi khuẩn… Thực phẩm hỗ trợ quá trình detox trực tràng bao gồm: đậu lăng, hạt chia, thực phẩm lên men như kim chi, giấm táo, dưa cải bắp, các loại củ như khoai lang, củ dền, củ cải, hành và tỏi, táo, các nguồn chất xơ và thảo mộc như hạt mã đề, lô hội, bồ công anh.

Bài liên quan
Những con vật đã mắc Covid-19
Những con vật đã mắc Covid-19
06/04/2020 15:37

Sau nhiều ca chó, mèo bị dương tính với Covid-19, giờ Mỹ vừa xác nhận một con hổ cũng bị mắc căn bệnh này, gia tăng lo ngại về khả năng lây lan của virus.

Phát hiện trường hợp dương tính lần 1 SARS-CoV-2 ở Hà Nội, đi khám tại BV Bạch Mai hôm 12/3
Phát hiện trường hợp dương tính lần 1 SARS-CoV-2 ở Hà Nội, đi khám tại BV Bạch Mai hôm 12/3
06/04/2020 13:52

Hà Nội đã ghi nhận thêm 1 trường hợp dương tính với SARS-CoV-2 lần 1 ở huyện Mê Linh, bệnh nhân có tiền sử đến khám tại Bệnh viện Bạch Mai từ ngày 12/3.

Phi công người Anh -BN91 phải can thiệp ECMO
Phi công người Anh -BN91 phải can thiệp ECMO
06/04/2020 13:46

Bệnh nhân số 91, ca đầu tiên liên quan ổ dịch quán bar Buddha phải can thiệp ECMO.

Các địa phương đã thực hiện cách ly và kiểm soát hết người đến bệnh viện Bạch Mai
Các địa phương đã thực hiện cách ly và kiểm soát hết người đến bệnh viện Bạch Mai
06/04/2020 11:57

Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng chống dịch Covid-19 thông báo, các địa phương đã thực hiện việc cách ly và kiểm soát hết người đến bệnh viện Bạch Mai.

Tin mới nhất dịch Covid-19 ngày 6/4: Việt Nam hiện có 3 ổ dịch; đang theo dõi cách ly 43.281 ca F1
Tin mới nhất dịch Covid-19 ngày 6/4: Việt Nam hiện có 3 ổ dịch; đang theo dõi cách ly 43.281 ca F1
06/04/2020 11:04

Tin mới nhất dịch Covid-19 ngày 6/4 cho biết: Đã 2 buổi sáng Việt Nam không có ca nhiễm mới. Hiện tại, tạm thời nước ta ghi nhận 3 ổ dịch; đang theo dõi cách ly hơn 43 trường hợp F1.

Thuốc cúm Avigan mà Nhật đang định tích trữ là gì?
Thuốc cúm Avigan mà Nhật đang định tích trữ là gì?
06/04/2020 09:57

Nhật cân nhắc tích trữ thuốc cúm Avigan của tập đoàn Fujifilm Holding đủ để điều trị cho cho hai triệu người nếu được phê duyệt chữa Covid-19, tài liệu Reuters thu thập được cho hay.

Sáng nay 6/4, Việt Nam không có ca nhiễm Covid-19 mới; hầu hết BN đều tiến triển khả quan
Sáng nay 6/4, Việt Nam không có ca nhiễm Covid-19 mới; hầu hết BN đều tiến triển khả quan
06/04/2020 06:56

Sáng nay 6/4, Việt Nam ghi nhận không có ca nhiễm Covid-19 mới; hầu hết các bệnh nhân đang điều trị cũng có dấu hiệu khả quan.

Bé gái chào đời khỏe mạnh trong khu cách ly dịch Covid-19
Bé gái chào đời khỏe mạnh trong khu cách ly dịch Covid-19
05/04/2020 18:35

Đang trong lúc cách ly, sản phụ ở Thừa Thiên Huế đã sinh hạ một bé gái khỏe mạnh, cân nặng 2,9kg.

Bệnh nhân người Anh nhiễm Covid-19 thứ 57 được ra viện
Bệnh nhân người Anh nhiễm Covid-19 thứ 57 được ra viện
05/04/2020 18:35

Bệnh nhân nhiễm Covid-19 thứ 57 được xuất viện sau khi trải qua 5 lần xét nghiệm, trong đó, 2 lần gần nhất có kết quả âm tính.

Covid-19 (Hot)