Chỉ có 6 calo trong mỗi muỗng cà phê, quế là một sự bổ sung tuyệt vời cho nhiều món ăn và đồ uống. Bên cạnh đó, quế có rất nhiều chất chống oxy hóa và nhiều lợi ích sức khỏa tuyệt vời khác.

Tiện ích

Kết quả xổ số

Giá vàng

Thời tiết

Phim chiếu rạp

Vé máy bay

Vé tàu

  • Click để copy

Bất ngờ với 5 tác dụng của quế

Chỉ có 6 calo trong mỗi muỗng cà phê, quế là một sự bổ sung tuyệt vời cho nhiều món ăn và đồ uống. Bên cạnh đó, quế có rất nhiều chất chống oxy hóa và nhiều lợi ích sức khỏa tuyệt vời khác.

bat ngo voi 5 tac dung cua que
Quế có nhiều lợi ích sức khỏe.

Quế giúp giảm lượng đường trong máu

Theo Viện đời sống Good House Keeping, Hiệp hội Tiểu đường Mỹ đã thừa nhận rằng quế là gia vị đầy hứa hẹn cho những người bị mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Họ cho rằng những bệnh nhân tiểu đường dùng quế có thể giảm cholesterol và triglyceride.

Theo một nghiên cứu, quế có thể làm giảm 30% triglyceride, 27% cholesterol xấu.

Quế làm sạch mụn trứng cá

Nhờ vào tác dụng kháng khuẩn, quế có thể loại bỏ trứng cá. Ngoài ra, quế thúc đẩy quá trình lưu thông máu và oxy lên bề mặt da để hạn chế thấp nhất những tổn thương do mụn gây ra. Nó cũng kích thích các tế bào, từ đó các vết thâm do mụn trứng cá, mụn nhọt nhanh bị làm mờ hơn.

Bạn có thể tự làm mặt nạ trị mụn đơn giản bằng cách trộn 2 muỗng cà phê mật ong sống với một ít quế. Thoa lên mặt trong khoảng 10 phút và sau đó rửa nhẹ nhàng bằng khăn và nước ấm.

Quế giúp làn da trẻ trung hơn

Trong một nghiên cứu năm 2013 , các nhà nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng cho thấy chiết xuất quế “thúc đẩy đáng kể sinh tổng hợp collagen loại I trong các nguyên bào sợi da”. Nói cách khác, nó có thể giúp giảm các nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da.

Quế giúp tăng cường trí nhớ

Một nhóm nghiên cứu tại Đại học Wheeling Jesuit phát hiện ra rằng hương vị của quế có khả năng thúc đẩy hoạt động của não. Những người dùng quế thường xuyên được cải thiện cả về hoạt động nhận thức. Do đó, nó được xem là một thuốc bổ não rất tốt.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Le Journal of Neuroimmune Pharmacology hồi năm 2016 cũng cho thấy quế giúp cải thiện trí nhớ, làm chậm suy giảm nhận thức, tốt cho cả người cao tuổi và cả trẻ em.

Quế có chất chống ung thư

Theo nghiên cứu mới được Bộ Nông Nghiệp Mỹ công bố gần đây, quế có tác dụng kiềm chế sự sinh sôi của các tế bào ung thư bạch cầu. Bên cạnh đó, chất xơ và canxi trong quế giúp loại bỏ các dịch mật thừa, ngăn ngừa tác động xấu với tế bào ruột, từ đó giảm nguy cơ ung thư ruột kết.

bat ngo voi 5 tac dung cua que Khoai lang – kho dinh dưỡng quý báu cho sức khỏe

Khoai lang ngọt, mềm và chứa cả một kho dinh dưỡng với nhiều loại vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho ...

9 loại thực phẩm trẻ càng ăn càng thông minh

9 loại thực phẩm trẻ càng ăn càng thông minh

28/05/2019 15:47

Muốn con thông minh các mẹ hãy thường xuyên cho con ăn những thực phẩm này nhé!

4 nhóm người không nên ăn vải thiều

4 nhóm người không nên ăn vải thiều

27/05/2019 10:13

Quả vải đang bắt đầu vào mùa. Vải giàu vitamin và tốt cho sức khoẻ những một số người dưới đây được khuyến cáo là không nên ăn vải vì có thể gây hại cho sức khoẻ.

Quả mận rất tốt, nhưng những người này tuyệt đối không nên ăn

Quả mận rất tốt, nhưng những người này tuyệt đối không nên ăn

25/05/2019 10:35

Mận là loại quả rất phổ biến trong tháng 5, tháng 6. Mận được đánh giá là tốt cho sức khoẻ nhưng có một số người dưới đây được khuyến cáo là không nên ăn.

10 thực phẩm không tốt cho trí thông minh của trẻ, mẹ hạn chế cho con ăn

10 thực phẩm không tốt cho trí thông minh của trẻ, mẹ hạn chế cho con ăn

25/05/2019 09:49

Những thực phẩm dưới đây có sự ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ. Các mẹ hãy loại chúng ra khỏi thực đơn hàng ngày của trẻ nhé.

Những người không nên ăn quả bòn bon

Những người không nên ăn quả bòn bon

24/05/2019 10:35

Bòn bon là loại quả ngon và phổ biến trong mùa hè. Bòn bon được rất nhiều người yêu thích vì thơm ngon và bổ dưỡng, nhưng không phải ai cũng ăn được loại quả này.

Có đói đến mấy cũng đừng ăn những thực phẩm này vào buổi sáng

Có đói đến mấy cũng đừng ăn những thực phẩm này vào buổi sáng

20/05/2019 22:54

Nhịn bữa sáng thường xuyên là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh nguy hiểm, tuy nhiên nếu ăn một số thực phẩm dưới đây vào bữa sáng cũng không tốt cho sức khoẻ.

Điểm danh các món ăn giải nhiệt mùa hè

Điểm danh các món ăn giải nhiệt mùa hè

18/05/2019 19:27

Mùa hè là lúc cơ thể của chúng ta thường bị mất nước, cần bổ sung những món ăn thanh mát, ít dầu mỡ, chúng sẽ giúp giải nhiệt cơ thể, giữ sức khỏe trước cái nóng khắc nghiệt.

9 loại thực phẩm chị em càng ăn càng nhanh già

9 loại thực phẩm chị em càng ăn càng nhanh già

17/05/2019 16:16

Nếu không muốn mình già hơn các bạn cùng tuổi thì hãy hạn chế ăn những loại thực phẩm này nhé!

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi mỗi ngày bạn ăn một quả bơ?

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi mỗi ngày bạn ăn một quả bơ?

15/05/2019 15:05

Bơ là loại quả rất tốt cho sức khoẻ. Nhưng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn bơ mỗi ngày.