| Hà Nội 34°C /57% weather

Tiện ích
Giá vàng
Thời tiết
Phim chiếu rạp
Vé máy bay, tàu
Thứ tư, 05/02/2020, 09:11 AM
  • Click để copy

Bí quyết đơn giản để mẹ tăng sức đề kháng cho con yêu

Mùa dịch này điều cần thiết nhất là tăng sức đề kháng cho con đấy các mẹ ạ

Sức đề kháng chính là hàng rào chắc chắn nhất để bảo vệ trẻ khỏi các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt trong những đợt dịch bệnh thì tăng sức đề kháng cho con là việc làm cấp thiết nhất của bố mẹ. Bầu sẽ mách mẹ những tuyệt chiêu đơn giản nhất tăng đề kháng cho con.

1. Cho bé uống đủ nước

Bố mẹ phải tập cho bé duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày dù trời nóng hay lạnh. Uống đủ nước chính là cách giữ cho bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nước có tác dụng vận chuyển bạch cầu đi khắp cơ thể, ngoài ra uống nhiều nước còn có tác dụng đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua tiết mồ hôi.

Uống đủ nước

Cho bé uống đủ nước để tăng sức đề kháng

2. Bổ sung những thực phẩm tăng sức đề kháng

Tăng cường rau xanh và trái cây: Các loại rau củ quả chứa vitamin C sẽ giúp tăng sức đề kháng cho trẻ như ớt chuông, cà rốt, bông cải xanh, khoai lang, cam… Vitamin C giúp cơ thể sản sinh tế bào bạch cầu và kháng thể chống lại các viruts gây bệnh. Mẹ cũng lưu ý nên cho trẻ dùng luôn cả cái thay vì chỉ uống nước ép hoặc rau củ đông lạnh bị hao hụt lượng lớn vitamin C trong quá trình bảo quản.

ăn rau

Khuyển khích trẻ tăng cường ăn rau xanh

- Sữa chua: Không chỉ hiệu quả đối với người lớn mà sữa chua còn có công dụng rất tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ. Sữa chua chứa men vi sinh giúp cân bằng hệ tiêu hoá vốn còn non nớt của trẻ. Hệ tiêu hoá hoạt động tốt sẽ tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, giúp trẻ tăng cân đều.

Các loại ngũ cốc: Các loại đậu thuộc nhóm thực phẩm giàu khoáng chất như kẽm, sắt,.. giữ vai trò quan trọng đối với cơ thể của trẻ nhỏ. Kẽm cũng như sắt, giúp tăng cường sức đề kháng ở trẻ, giảm nguy cơ nhiễm trùng hay nhiễm bệnh như cảm lạnh.

3. Cho bé ngủ đủ giấc

Để giúp bé nhanh chóng lấy lại sức đề kháng thì tốt nhất nên để cho trẻ ngủ một giấc thật sâu, và đủ dài nhé, có thể ngủ 8 - 11 tiếng mỗi đêm tùy theo độ tuổi.

ngủ

Cho bé ngủ đủ giấc để tăng sức đề kháng nhanh

4. Vận động mỗi ngày

Vận động 30 - 60 phút mỗi ngày tùy theo độ tuổi cũng là một cách giúp cho bé yêu khỏe khoắn, năng động và có khả năng tự tạo kháng thể để chống chọi với những tác nhân gây hại.

Trên đây là những biện pháp giúp tăng cường sức kháng để trẻ chống chọi được với những tác nhân thay đổi bên ngoài. Vì hệ miễn dịch của bé còn non yếu, nên bố mẹ nhớ lưu lại những bí quyết Bầu chia sẻ để chăm sóc và theo dõi sức khỏe con yêu nhé.

Bài liên quan
Nữ nhân viên massage trộm tiền mua quà tặng bạn trai ngày Valentine

Nữ nhân viên massage trộm tiền mua quà tặng bạn trai ngày Valentine

20/02/2020 21:02

Nữ nhân viên của quán massage khai nhận đã trộm gần 50 triệu đồng để lo chi phí đi chơi, mua quà và cho tiền bạn trai trong ngày Valentine 14/2 vừa qua.

7 điều phụ nữ đừng nói kẻo mất hết phúc đức

7 điều phụ nữ đừng nói kẻo mất hết phúc đức

20/02/2020 16:09

Phụ nữ chính là vận khí, là phong thủy của gia đình. Chính vì thế phụ nữ khôn ngoan nhất định phải tránh nói những điều này kẻo mất hết phúc đức.

6 việc phụ nữ cần làm ngay để tích phúc cho chồng con

6 việc phụ nữ cần làm ngay để tích phúc cho chồng con

20/02/2020 13:49

Phúc báo của một người đàn bà không những ảnh hưởng đến cuộc đời của chính họ mà còn tác động đến chồng con và gia đình. Con cháu sau này sung sướng hay khổ cực, giàu sang hay hèn mọn đều do mẹ mà ra.

6 điều đàn ông chỉ làm với người họ yêu thương thật sự

6 điều đàn ông chỉ làm với người họ yêu thương thật sự

19/02/2020 17:02

Chỉ người đàn ông yêu thật lòng mới làm những điều này cho người phụ nữ của mình.

8 kiểu phụ nữ mà cánh đàn ông luôn khao khát lấy làm vợ

8 kiểu phụ nữ mà cánh đàn ông luôn khao khát lấy làm vợ

19/02/2020 14:09

Dưới đây là 8 kiểu phụ nữ mà bất cứ người đàn ông nào cũng khao khát được lấy làm vợ.

7 dấu hiệu của người có phúc đức, được Thần Phật che chở

7 dấu hiệu của người có phúc đức, được Thần Phật che chở

19/02/2020 08:42

Nếu có 7 dấu hiệu dưới đây thì chúc mừng bạn là người có phúc đức, được Thần Phật che chở.

9 điểm cuốn hút của người phụ nữ khiến mọi đàn ông đều mê mẩn

9 điểm cuốn hút của người phụ nữ khiến mọi đàn ông đều mê mẩn

18/02/2020 13:58

Dưới đây là 9 điểm của người phụ nữ thu hút và có sức “công phá” đàn ông ngay từ cái nhìn đầu tiên.

5 điều một người vợ khôn ngoan luôn làm, vì đó chính là chìa khóa giữ lửa hôn nhân

5 điều một người vợ khôn ngoan luôn làm, vì đó chính là chìa khóa giữ lửa hôn nhân

18/02/2020 08:39

Người vợ khôn ngoan nhất định phải làm 5 điều này nếu muốn hôn nhân hạnh phúc.

Cố tình tìm lỗi sai của người khác, cũng giống như đem rác về cất trong nhà

Cố tình tìm lỗi sai của người khác, cũng giống như đem rác về cất trong nhà

17/02/2020 14:07

Cuộc đời này ngắn lắm, mỗi phút chúng ta để tâm đến chuyện không tốt, thì mất đi một phút vui vẻ không thể lấy lại. Vậy chúng ta có còn muốn phí hoài cuộc sống để đi phán xét những sai lầm của người khác?

KTVN
KTVN