Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ được đăng tải trên Tạp chí Y khoa Anh quốc (BMJ) gần đây cho thấy, chế độ ăn uống nhiều rau và trái cây có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú.

Tiện ích

Kết quả xổ số

Giá vàng

Thời tiết

Phim chiếu rạp

Vé máy bay

Vé tàu

  • Click để copy

Cách ăn uống giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ được đăng tải trên Tạp chí Y khoa Anh quốc (BMJ) gần đây cho thấy, chế độ ăn uống nhiều rau và trái cây có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú.

cach an uong giup giam dang ke nguy co ung thu vu
Ăn nhiều rau và trái cây để phòng ngừa ung thư vú.

Các nhà khoa khoa học từ Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan ở Boston, Mỹ, đã tiến hành một nghiên cứu quy mô lớn và trong thời gian dài về mối liên hệ giữa chế độ ăn nhiều trái cây và rau củ với nguy cơ ung thư vú. Kết quả cho thấy, ăn nhiều trái cây và rau củ có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú, tờ Medical News Today đưa tin.

"Nghiên cứu cung cấp bức tranh hoàn chỉnh nhất về tầm quan trọng của việc ăn nhiều trái cây và rau củ trong phòng ngừa ung thư vú", ôngMaryam Farvid, người đứng đầu nghiên cứu cho hay.

Nhóm của ông Farvid đã thu thập dữ liệu về chế độ ăn uống và sức khỏe của những phụ nữ tham gia hai nghiên cứu lớn gồm 88.301 phụ nữ từ nghiên cứu Nurses' Health Study (bắt đầu năm 1980) và 93.844 phụ nữ trong Nghiên cứu Nurses' Health Study II (bắt đầu năm 1991).

Kết quả phân tích cho thấy những phụ nữ ăn từ trên 5,5 khẩu phần trái cây và rau củ mỗi ngày giảm 11% nguy cơ ung thư vú so với những phụ nữ ăn dưới 2,5 khẩu phần. Mỗi khẩu phần gồm 1 đĩa rau sống nhỏ, nửa đĩa rau đã nấu chín nhỏ hoặc nửa đĩa trái cây nhỏ.

Theo các nhà khoa học, lượng chất xơ và chất chống oxy hóa cao trong rau và trái cây có thể là yếu tố giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

Đây không phải là nghiên cứu đầu tiên cho thấy tác dụng của rau và trái cây trong phòng ngừa ung thư vú nhưng là nghiên cứu được cho là có quy mô lớn nhất và dài hạn nhất về vấn đề này.

cach an uong giup giam dang ke nguy co ung thu vu Tiếp viên hàng không có nguy cơ bị ung thư cao hơn?

Reuters đưa tin, theo nghiên cứu mới của một nhóm các nhà khoa học Mỹ được đăng tải trên Tạp chí Sức khỏe Môi trường, ...

cach an uong giup giam dang ke nguy co ung thu vu Thiếu hụt vitamin D cơ thể đối mặt với nhiều bệnh nguy hiểm

Tại Việt Nam tỉ lệ thiếu hụt vitamin D ở nữ giới khoảng 46%, nam giới là 20%, điều này đồng nghĩa với việc nguy ...

cach an uong giup giam dang ke nguy co ung thu vu Đã tìm ra cách tế bào ung thư vú ‘lẩn trốn’ trong cơ thể

Ngày 23/5, Reuters đưa tin, các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện ra cơ chế cho phép các tế bào ung thư vú “lẩn ...

Xương cá 'cư trú' 3 tháng trong phế quản người đàn ông

Xương cá 'cư trú' 3 tháng trong phế quản người đàn ông

10/06/2019 07:47


Các bác sĩ khoa Hô hấp và Bệnh nghề nghiệp, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh vừa cho biết đã gắp thành công mảnh xương cá sắc nhọn nằm sâu trong phế quản của nam bệnh nhân 56 tuổi hơn 3 tháng gây viêm mủ, nhiễm trùng nặng.

Bé gái 7 năm sống chung với u hốc mũi đang xâm lấn lên não do gia đình khó khăn

Bé gái 7 năm sống chung với u hốc mũi đang xâm lấn lên não do gia đình khó khăn

07/06/2019 09:31

Khi phát hiện ra u trong hốc mũi từ lúc 3 tuổi nhưng do gia đình khó khăn về kinh tế nên đến năm 10 tuổi bé gái mới được gia đình đưa đi điều trị.

Bé trai đẻ rơi giữa đường, chờ bác sĩ đến cắt rốn

Bé trai đẻ rơi giữa đường, chờ bác sĩ đến cắt rốn

06/06/2019 10:15

Người dân thấy tình trạng bé trai đẻ rơi chưa được cắt rốn nên đã chạy đến Bệnh viện Từ Dũ (TP. Hồ Chí Minh) gần đó để báo tin.

Người đàn ông tắc ruột do thích ăn gỏi cá

Người đàn ông tắc ruột do thích ăn gỏi cá

04/06/2019 20:15

Ngày 03/6, Bệnh viện đa khoa tỉnh Tuyên Quang tiếp nhận bệnh nhân Triệu Tạ N., nhập viện trong tình trạng đau bụng, bụng chướng căng, thể trạng gầy yếu. Sau khi bệnh nhân được thăm khám và làm xét nghiệm cận lâm sàng, Bác sỹ chẩn đoán, bệnh nhân bị tắc ruột hoàn toàn, có chỉ định phẫu thuật cấp cứu.

Ngồi nhiều lại sai tư thế, khiến hầu hết dân văn phòng đều bị mắc chứng bệnh này

Ngồi nhiều lại sai tư thế, khiến hầu hết dân văn phòng đều bị mắc chứng bệnh này

04/06/2019 10:13

Bệnh văn phòng từ lâu đã không còn là một khái niệm xa lạ đối với những người làm ở môi trường công sở. Có rất nhiều loại bệnh mà dân văn phòng phải đối mặt như các bệnh về mắt, cột sống, chân tay... và trong đó thì chứng bệnh đau lưng cũng là một vấn đề nhức nhối của những người làm văn phòng.

Cứu sống trẻ sơ sinh có dây rau thắt nút như bện tóc

Cứu sống trẻ sơ sinh có dây rau thắt nút như bện tóc

03/06/2019 15:41

Dây rốn đảm bảo sự sống của thai nhi bởi vai trò vận chuyển oxy và dinh dưỡng từ nhau thai tới bào thai. Khi dây rốn đan vào nhau thành những nút thắt tạo nguy cơ nghiêm trọng cho thai nhi, thậm chí mất tim thai.

Cô bé 2 tuổi hàng ngày sống trong huyệt mộ với bố do mắc căn bệnh 'người giàu cũng khóc'

Cô bé 2 tuổi hàng ngày sống trong huyệt mộ với bố do mắc căn bệnh 'người giàu cũng khóc'

27/05/2019 16:05

Trong thời gian ngắn vừa qua, mạng xã hội chia sẻ câu chuyện về ông bố đào sẵn huyệt mộ, hàng ngày bế con gái nhỏ ra nằm cho quen sau khi bất lực khi không có kinh tế cứu con khỏi bệnh tan máu bẩm sinh.

Cách sơ cứu khi bị sốc nhiệt do nắng nóng

Cách sơ cứu khi bị sốc nhiệt do nắng nóng

18/05/2019 18:40

Nếu không được cứu chữa kịp thời, sốc nhiệt có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, thậm chí thiệt mạng. 

4 cách giải nhiệt cho làn da mùa nắng nóng

4 cách giải nhiệt cho làn da mùa nắng nóng

18/05/2019 18:14

Trời nắng nóng khiến da dễ mất nước, tiết nhiều nhờn, dễ nổi mụn và to lỗ chân lông. Dưới đây là 4 cách giải nhiệt cấp tốc cho làn da trong những ngày nắng nóng.