Thực phẩm có vị ngọt rất hữu ích đối với hoạt động của não bộ nhưng những thực phẩm này thường lại có hại cho các bộ phận khác của cơ thể nếu chúng ta nạp quá nhiều. Vậy nên ăn uống như thế nào để não bộ vẫn nhận được đủ những dưỡng chất cần thiết mà không gây hại tới sức khoẻ tổng thể và không dẫn đến nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2?

Protein trong thịt cá dễ hấp thụ, tốt cho sức khỏe. Nhưng trước tình trạng ô nhiễm hiện nay, việc ăn phải cá nhiễm khuẩn sẽ gây hại cho rất nhiều người.

Những cơn đau đột ngột do chuột rút gây ra khiến bạn mệt mỏi và lo lắng cho sức khỏe. Để cải thiện tình trạng trên thì việc bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm như khoai lang, bơ, cá, sữa... là rất cần thiết.

Cuộc sống hiện đại khiến đôi mắt thường xuyên mỏi mệt do làm việc nhiều với máy tính, điện thoại, ti vi… Việc bổ sung các loại rau củ dưới đây sẽ giúp bạn có đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày.

Một số người không thích ăn vỏ táo vì sợ thuốc trừ sâu và chất sáp trên vỏ. Vậy liệu ăn táo cả vỏ hay táo gọt vỏ thì tốt hơn?

Thịt gà là loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày, mặc dù rất giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể ăn thịt gà.

Nhân trần là một trong những loại nước thanh nhiệt giải độc tốt cho gan được yêu thích trong những ngày hè. Tuy nhiên, nếu lạm dụng lại gây ra tác dụng ngược.

Gần như cả thế giới đều tin rằng dầu cá Omega-3 tốt cho tim mạch, bổ não và sáng mắt. Tuy nhiên, niềm tin này bắt nguồn từ một kết luận vội vã, chưa có căn cứ khoa học vững chắc.

Giữ vệ sinh sạch sẽ và thêm những thực phẩm tăng cường miễn dịch này vào chế độ ăn uống hàng ngày để chống lại bệnh tật.

Hiện tại, vẫn chưa có chứng cứ khoa học nào khẳng định sử dụng thực phẩm biến đổi gen có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong khi thực phẩm biến đổi gen vẫn là một vấn đề gây tranh cãi, việc dán nhãn để người tiêu dùng biết là rất cần thiết.

Nghỉ lễ nhiều gia đình sẽ tổ chức tiệc tùng, nhậu nhẹt. Khi ăn phải các thực phẩm bẩn, sau vài phút đến vài giờ người ăn sẽ có triệu chứng đau bụng, buồn nôn, ngứa cổ họng, đau đầu, co giật...

Nhiều người thường có thói quen bỏ bữa ăn sáng mà không biết lợi ích của bữa sáng quan trọng như thế nào đối với sức khỏe con người. Tác hại của việc không ăn sáng là gì?

Bác sĩ Dzoãn Tường Vi hướng dẫn nếu biết cách lựa chọn phù hợp, ăn đúng cách thì đây là món nhiều dinh dưỡng. Bà đưa ra 5 cách chọn bánh trung thu cho người tiêu dùng.

Ở độ tuổi 20, cơ thể trải qua những thay đổi nhất định, đây là khoảng thời gian “vàng” đối với hoạt động của não bộ và quá trình trao đổi chất. Trong độ tuổi 30 và 40, hoạt động của não và quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại.

Bí đỏ được coi là thực phẩm vàng bởi bí đỏ có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của cơ thể.

Chất đạm, hay protein, là chất dinh dưỡng đa lượng vô cùng cần thiết cho cơ thể. Nhưng rất nhiều người trong chúng ta không biết mình cần bao nhiêu. Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy bạn không ăn đủ chất đạm và cách khắc phục để nhận được đủ lượng đạm cần thiết.

Bòn bòn là loại trái cây có từ tháng 5 đến tháng 10 hàng năm. Bòn bon có màu trắng đục, có múi gần giống quả dâu da nhưng không hề chua mà lại ngọt thanh, rất được chị em ưa chuộng. Bòn bon cũng là loại quả hợp khẩu vị với nhiều phụ nữ mang thai.

Rất nhiều người cho rằng rau củ quả không qua chế biến sẽ có nhiều dinh dưỡng hơn, tuy nhiên không phải loại rau củ nào cũng có thể ăn sống được.