Vitamin A có tác dụng gì? Lịch uống vitamin, liều uống vitamin cho trẻ

Tiện ích

Kết quả xổ số

Giá vàng

Thời tiết

Phim chiếu rạp

Vé máy bay

Vé tàu

Thứ ba, 01/12/2020, 10:33 AM
  • Click để copy

Vitamin A có tác dụng gì? Lịch uống vitamin, liều uống vitamin cho trẻ

Vitamin A có tác dụng gì? Lịch uống vitamin, liều uống vitamin cho trẻ như nào? Mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây.

Vitamin A có tác dụng gì? Lịch uống vitamin, liều uống vitamin cho trẻ

Vitamin A có tác dụng gì? Lịch uống vitamin, liều uống vitamin cho trẻ

Vitamin A có tác dụng gì? Lịch uống vitamin, liều uống vitamin cho trẻ như nào tốt nhất? Để hiểu được những điều này trước tiên chúng ta phải hiểu định nghĩa về vitamin A.

Vitamin A là gì?

Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho con người. Nó không tồn tại dưới dạng một hợp chất duy nhất, mà dưới một vài dạng. Trong thực phẩm có nguồn gốc động vật, dạng chính của vitamin A là retinol, nhưng cũng có thể tồn tại dưới dạng andehyt là retinal, hay dạng axít là axít retinoic. Các tiền chất của vitamin (tiền vitamin) tồn tại trong thực phẩm nguồn gốc thực vật gồm ba loại là α,β,γ - caroten có trong một vài loài cây trong họ Hoa tán.

Vitamin A tồn tại nhiều trong các loại thực phẩm như: Gan, lòng đỏ trứng, bơ, sữa, pho mát, rau muống, rau ngót, rau cải xanh, bí đỏ, cà rốt, xoài...

Vitamin A có tác dụng gì?

Vitamin có nhiều lợi ích đối với cơ thể. Dưới đây là các lợi ích của Vitamin A mang lại cho cơ thể:

- Vitamin A giúp cải thiện thị lực. Những biểu hiện đầu tiên của người thiếu vitamin A là bị quáng gà. Do cơ thể không đủ lượng vitamin cho mắt tiếp nhận những ảnh sáng yếu vào ban đêm. Nếu bổ sung đầy đủ vitamin A sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng quáng gà.

- Vitamin A giảm nguy cơ mắc ung thư: Các nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng bổ sung vitamin A từ thực vật giúp làm giảm tỉ lệ mắc ung thư như phổi, bàng quang, cổ tử cung.

- Vitamin A hỗ trợ cơ quan sinh sản: Đây là một loại vitamin rất cần thiết cho cơ quan sinh sản ở cả nam và nữ, nhất là với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên bác sĩ khuyên sản phụ chỉ nên dùng vừa phải, nếu thừa sẽ gây nguy hiểm cho cả thai nhi và mẹ.

- Tăng sức đề kháng cho cơ thể: Vitamin A tham gia vào các quá trình đáp ứng miễn dịch của cơ thể, làm tăng sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật. Nếu thiếu vitamin A, trẻ em dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn và khi bị mắc bệnh, thời gian bệnh kéo dài hơn, nguy cơ tử vong cao hơn.

Lịch uống vitamin, liều uống vitamin cho trẻ

Vitamin A là một trong 3 loại vi chất (iod, vitamin A, sắt) mà trẻ em Việt thường bị thiếu hụt, dẫn đến sức đề kháng kém, chậm phát triển và dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm. Chính vì thế trẻ em phải được bổ sung vitamin A đầy đủ.

Tuy nhiên Vitamin A là một loại vitamin tan trong dầu, do đó nó được dự trữ trong cơ thể. Nếu bổ sung quá mức cần thiết sẽ dẫn đến ngộ độc. Chính vì thế phải bổ sung vitamin A đúng liều lượng và đúng lịch cho trẻ. Dưới đây là lịch uống vitamin, liều uống vitamin cho trẻ:

Lịch uống vitamin A cho trẻ: Hiện nay, nhà nước tổ chức 2 đợt uống vitamin A mỗi năm, cứ mỗi 6 tháng một lần (vào 1/6 và 1/12), những bé trong độ tuổi từ 6- 36 tháng tuổi, các bậc phụ huynh cần đưa trẻ đến cơ sở y tế địa phương để trẻ được uống vitamin A định kỳ.

Liều lượng vitamin A cho trẻ:

vitamin A-CO-TAC-DUNG-GI-TINTUCVIETNAM
Trên đây là thông tin về tác dụng của vitamin A. Lịch uống vitamin, liều uống vitamin cho trẻ cho các bố mẹ tham khảo.
Nhà khoa học Việt sáng chế miếng dán vaccine thay mũi tiêm

Nhà khoa học Việt sáng chế miếng dán vaccine thay mũi tiêm

26/01/2021 13:30

Với kích thước bằng đầu ngón tay cái, miếng dán được đặt trực tiếp lên da để vaccine vào cơ thể người qua lớp biểu bì mỏng, không gây đau buốt như mũi tiêm. Vì thao tác đơn giản nên có thể sử dụng tại nhà để hạn chế lây nhiễm chéo tại cơ sở y tế.

Tình hình dịch bệnh COVID-19 tại Thành phố Hồ Chí Minh ngày 26/1

Tình hình dịch bệnh COVID-19 tại Thành phố Hồ Chí Minh ngày 26/1

26/01/2021 11:35

Tình hình dịch bệnh COVID-19 tại Thành phố Hồ Chí Minh ngày 26/1 đã được Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.Hồ Chí Minh (HCDC) phát đi.

Việt Nam khống chế nhiều bệnh truyền nhiễm nhờ tiêm chủng mở rộng

Việt Nam khống chế nhiều bệnh truyền nhiễm nhờ tiêm chủng mở rộng

26/01/2021 11:22

Việt Nam đã khống chế được nhiều bệnh truyền nhiễm như bại liệt hoang dại, sởi, rubella, bạch hầu... nhờ tiêm chủng mở rộng (TCMR).

Nghệ An: Phạt 80 triệu đồng, tước giấy phép Phòng khám đa khoa Lê Lợi

Nghệ An: Phạt 80 triệu đồng, tước giấy phép Phòng khám đa khoa Lê Lợi

26/01/2021 10:43

Sai phạm các quy định trong công tác khám, chữa bệnh, một Phòng khám nghệ Nghệ An bị xử phạt 80 triệu đồng và tước giấy phép.

Biến thể của SARS-CoV-2 kháng vaccine?

Biến thể của SARS-CoV-2 kháng vaccine?

25/01/2021 14:59

Theo tạp chí Nature, 3 nghiên cứu công bố liên tiếp trong tuần qua ghi nhận biến thể của SARS-CoV-2 gây bệnh COVID-19 còn có khả năng lẩn tránh phản ứng miễn dịch tạo ra do vaccine và lần nhiễm bệnh COVID-19 trước (gây ra do chủng virus cũ).

Tình hình dịch bệnh COVID-19 tại Thành phố Hồ Chí Minh ngày 25/1

Tình hình dịch bệnh COVID-19 tại Thành phố Hồ Chí Minh ngày 25/1

25/01/2021 14:56

Tình hình dịch bệnh COVID-19 tại Thành phố Hồ Chí Minh ngày 25/1 đã được Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.Hồ Chí Minh (HCDC) phát đi.

Hơn 10 nghìn mẫu xét nghiệm lần 2 của Đại biểu và khối phục vụ Đại hội Đảng âm tính với SARS-CoV-2

Hơn 10 nghìn mẫu xét nghiệm lần 2 của Đại biểu và khối phục vụ Đại hội Đảng âm tính với SARS-CoV-2

25/01/2021 07:29

Bộ Y tế cho biết, tính đến 20h ngày 24/1/2021, hơn 10 nghìn mẫu xét nghiệm COVID-19 lần 2 của các đại biểu tham dự Đại hội Đảng và tất cả cán bộ, nhân viên phục vụ Đại hội Đảng đều cho kết quả âm tính với SARS-COV-2.

Tin Covid-19 mới nhất tối 24/1: Cả nước đang còn 20.536 người cách ly

Tin Covid-19 mới nhất tối 24/1: Cả nước đang còn 20.536 người cách ly

24/01/2021 18:12

Tin Covid-19 mới nhất tối 24/1 cho biết hôm nay cả nước không ghi nhận ca nhiễm mới. Hiện cả nước đang cách ly 20.536 người.

Tin Covid-19 mới nhất tối 23/1: Không ghi nhận ca mắc mới

Tin Covid-19 mới nhất tối 23/1: Không ghi nhận ca mắc mới

23/01/2021 18:11

Tin Covid-19 mới nhất tối 23/1 cho biết, hôm nay Việt Nam không ghi nhận ca mắc bệnh mới. Như vậy, đã 53 ngày chúng ta không có ca nhiễm trong cộng đồng.