Thứ ba, 18/10/2022, 16:49 PM
  • Click để copy

Những thời điểm không nên uống mật ong

Mật ong là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên vẫn có những hạn chế nhất định. Dưới đây là những thời điểm không nên uống mật ong.

Những thời điểm không nên uống mật ong

Những thời điểm không nên uống mật ong

Những thời điểm không nên uống mật ong

Mật ong pha với nước ấm là một trong những loại đồ uống rất tốt cho sức khỏe và cũng có tác dụng giúp phụ nữ làm đẹp, giảm cân. Dưới đây là những thời điểm không nên uống mật ong.

Tác dụng của mật ong với sức khỏe

Chữa ho khan, ho đờm

Mật ong chữa bệnh gì? Dùng mật ong chữa ho là một cách trị ho dân gian mà rất nhiều người đã áp dụng và đạt được hiệu quả rõ rệt.

Chữa bỏng

Mật ong có tác dụng gì? Mật ong có tác dụng khử trùng, giảm viêm và sưng tấy. Do đó, từ xa xưa, loại thực phẩm này đã được dùng như một loại thuốc để trị bỏng tại nhà và ngăn ngừa nhiễm trùng. Bên cạnh đó, công dụng của mật ong còn có thể rút ngắn thời gian phục hồi của da sau khi bị tổn thương mà không để lại quá nhiều sẹo.

Nếu không may bị bỏng, bạn chỉ cần bôi trực tiếp mật ong lên vết bỏng rồi dùng gạc mỏng băng lại. Hãy thực hiện điều này khoảng 2 – 3 lần/ngày cho đến khi vết thương khô và lên da non là được.

Tăng cường trí nhớ nhờ chất acetylcholine

Công dụng của mật ong đã được chứng minh là hỗ trợ tăng cường trí nhớ. Nghiên cứu ở phụ nữ sau mãn kinh sử dụng mật ong trong vài tuần. Những kết quả khả quan trong việc cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Ngoài ra, loại mật ngọt này cũng mang lại tác dụng tương tự đối với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.

Tuy mật ong tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải thời điểm nào cũng có thể uống mật ong được.

Những thời điểm không nên uống mật ong

Dưới đây là 2 thời điểm không dùng mật ong vì đường huyết sẽ tăng vọt

- Thời điểm đầu tiên không nên dùng mật ong đó là ngay sau ăn.

Nhiều người cho rằng việc uống nước mật ong sau bữa ăn sẽ có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa của đường ruột. Tuy nhiên lúc này cơ thể đang no, việc uống nước mật ong sẽ gây quá tải cho dạ dày.

Hơn nữa, lúc này cơ thể đang có sẵn nhiều năng lượng, nếu hấp thụ thêm lượng đường trong mật ong sẽ khiến đường huyết tăng vọt. Việc tăng đường huyết quá nhanh như vậy rất dễ tạo điều kiện để bệnh tiểu đường xuất hiện.

- Thời điểm thứ hai không nên uống nước mật ong là khi người tiểu đường đo thấy đường huyết đang ở mức cao.

Mật ong chứa nhiều glucose và fructose - các loại đường đơn giản, có thể được hấp thụ trực tiếp vào máu. Bệnh nhân tiểu đường nếu thường xuyên sử dụng mật ong, nhất là khi mức đường huyết đang cao sẽ làm cho lượng đường trong máu gia tăng rất nhanh. Từ đó có nguy cơ phải đối diện với nhiều biến chứng. Tốt nhất người tiểu đường nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng mật ong.

Nên uống mật ong vào thời điểm nào?

Buổi sáng khi bụng đói

Buổi sáng là lúc cơ thể đang đào thải rất nhiều chất cặn và có nhu cầu làm sạch bộ máy hoạt động cũng như bổ sung năng lượng. Bạn nên pha mật ong với nước ấm và dùng vào buổi sáng khi bụng còn đói để làm sạch dạ dày và loại bỏ chất thải.

Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể tạo ra những tế bào máu mới, phục hồi, kháng khuẩn và thúc đẩy tái tạo collagen.

Mật ong mang lại năng lượng cho cơ thể cao hơn so với sữa khoảng 5 lần. Nhờ vậy, nó có thể giúp bạn loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào sáng sớm.

Buổi tối trước khi đi ngủ

Uống mật ong pha nước ấm trước khi ngủ 30–60 phút mỗi ngày có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Mật ong giúp não bộ thư giãn, giảm căng thẳng và thúc đẩy quá trình đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Sau các bữa ăn

Uống mật ong sau bữa ăn giúp bạn dễ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình bài tiết axit dạ dày, tránh tình trạng khó tiêu, đầy hơi.

Trước các bữa ăn

Trước bữa ăn khoảng 30 phút, một cốc nước mật ong có thể ức chế tiết axit dạ dày, do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày.

Những người bị viêm dạ dày nên dùng mật ong pha nước ấm mỗi ngày vì nó có tác dụng làm giảm bớt hoặc khỏi hẳn tình trạng bệnh.

Cách pha mật ong với nước ấm

Các bước để bạn chuẩn bị cho mình 1 ly nước thật thơm ngon như sau:

Lấy khoảng 2 thìa cà phê mật ong. Cho mật ong vào 1 ly nước ấm (từ 40-45 độ C, không dùng nước sôi để tránh làm mất chất dinh dưỡng có trong mật ong).

Khuấy đều cho đến khi mật ong tan hết. Thêm chanh hoặc gừng để tạo hương vị thơm ngon.

Trên đây là những thời điểm không nên uống mật ong để bạn đọc tham khảo,

Số ca mắc COVID-19 có xu hướng tăng, Bộ Y tế chỉ đạo khẩn

Số ca mắc COVID-19 có xu hướng tăng, Bộ Y tế chỉ đạo khẩn

13/04/2023 07:04

Chỉ tính từ 5-11/4, cả nước đã ghi nhận 639 ca mắc mới, trung bình có 90 ca mắc mới mỗi ngày, tăng 3,8 lần so với 7 ngày trước. Số ca nhập viện cũng có xu hướng gia tăng; số bệnh nhân nặng ghi nhận trung bình 1-2 ca/ngày. Bộ Y tế đề nghị các địa phương thúc đẩy tiêm vaccine phòng COVID-19.

Đang vướng 'dmara' livestream Tiktok, Dược phẩm Hoa Linh từng dính những lùm xùm gì?

Đang vướng 'dmara' livestream Tiktok, Dược phẩm Hoa Linh từng dính những lùm xùm gì?

07/04/2023 06:42

Từng bị xử phạt hàng trăm triệu đồng vì liên tiếp vi phạm quảng cáo sản phẩm và bất chấp quy định pháp luật, Công ty TNHH Dược phẩm Hoa Linh Hà Nam lại dính lùm xùm về bán phá giá sản phẩm Nguyên Xuân với giá 11.000 đồng và 18.000 đồng.

Xuất hiện thuốc nhỏ mắt, ung thư giả tại nhà thuốc Hapulico và bệnh viện

Xuất hiện thuốc nhỏ mắt, ung thư giả tại nhà thuốc Hapulico và bệnh viện

06/04/2023 15:08

Cục Quản lý dược yêu cầu xác minh một số thuốc giả, nghi giả xuất hiện trong chuỗi cung ứng tại Trung tâm bán buôn thuốc Hapulico và một nhà thuốc bệnh viện

Sữa Fami Canxi vướng 'lùm xùm' tại Nhật

Sữa Fami Canxi vướng 'lùm xùm' tại Nhật

05/04/2023 07:30

Theo cơ quan chức năng thành phố Chiba, lô sữa đậu nành này được nhập khẩu vào ngày 6/3. Đến ngày 27/3, Trạm kiểm dịch Osaka của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản đã tiến hành kiểm tra và phát hiện sản phẩm sữa dương tính với vi khuẩn Coliform.

Vinamilk đẩy mạnh chương trình chăm sóc dinh dưỡng trẻ em và người cao tuổi năm 2023

Vinamilk đẩy mạnh chương trình chăm sóc dinh dưỡng trẻ em và người cao tuổi năm 2023

30/03/2023 12:51

Ngày 22 và 23/3/2023, Trung tâm Dinh dưỡng (TTDD) Vinamilk đã tổ chức khám sức khỏe, tư vấn dinh dưỡng và phát quà cho khoảng 2.600 trẻ mầm non trên địa bàn huyện Hàm Yên và huyện Sơn Dương, tỉnh Tuyên Quang. Đây là chương trình khởi động chuỗi hoạt động Tư vấn, chăm sóc và truyền thông về sức khỏe dinh dưỡng năm 2023 của Vinamilk tại nhiều tỉnh thành, với gần 15 ngàn trẻ em và người cao tuổi tham gia.

Thêm 8 ca nhiễm, virus Marburg có dễ lây nhiễm không?

Thêm 8 ca nhiễm, virus Marburg có dễ lây nhiễm không?

25/03/2023 07:53

Virus Marburg không lây nhiễm trong thời gian ủ bệnh. Đáng lo ngại, bệnh có tỷ lệ tử vong rất cao nhưng trong giai đoạn đầu lại rất khó phân biệt với nhiều bệnh sốt nhiệt đới khác do các triệu chứng lâm sàng giống nhau.

Đánh thuế TTĐB với đồ uống có đường: Vẫn còn nhiều băn khoăn

Đánh thuế TTĐB với đồ uống có đường: Vẫn còn nhiều băn khoăn

17/03/2023 06:43

Nhiều ý kiến cho rằng việc áp thuế tiêu thụ đặc biệt với các sản phẩm đồ uống có đường là chưa phù hợp. Doanh nghiệp cũng kiến nghị không đánh thuế tiêu thụ đặc biệt với đồ uống có đường.

Dược Danapha bị cưỡng chế gần 3,8 tỷ đồng

Dược Danapha bị cưỡng chế gần 3,8 tỷ đồng

12/03/2023 06:49

Cục Thuế Đà Nẵng vừa ban hành Quyết định 281/QĐ-CTDAN về việc cưỡng chế thi hành quyết định hành chính về thuế bằng biện pháp trích tiền từ tài khoản/phong tỏa tài khoản đối với Công ty Cổ phần Dược Danapha (Dược Danapha).

Bộ Y tế đình chỉ lưu hành Serum thâm X2 - Nhãn hàng Huyền Phi

Bộ Y tế đình chỉ lưu hành Serum thâm X2 - Nhãn hàng Huyền Phi

04/03/2023 06:31

Mới đây, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) ban hành công văn số 1815/QLD-MP về việc đình chỉ lưu hành, thu hồi, tiêu hủy mỹ phẩm vi phạm quy định về quản lý mỹ phẩm đối với sản phẩm Serum thâm X2 - Nhãn hàng Huyền Phi Cosmetics do Công ty Công ty TNHH mỹ phẩm Huyền Phi phân phối.