Uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?
Nhiều người có thói quen uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày. Vậy, uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?

Uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?
Uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?
Nhiều người thường truyền tai nhau về việc uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày. Vậy, việc uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Dưới đây là những lợi ích với sức khỏe khi uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày:
Với hàm lượng dưỡng chất vô cùng đa dạng và dồi dào, uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày sẽ đem lại vô vàn tác dụng tuyệt vời cho cơ thể như sau:
Bồi bổ sức khỏe
Lượng dưỡng chất trong đậu đen rất đa dạng, bao gồm protein, Carbohydrate, chất xơ, thiamin, acid amin, các loại vitamin nhóm B, vitamin K, vitamin C,.. cùng các nhân tố vi lượng khoáng như Ca, Mg, K, Fe, Zn, photpho và nhiều hợp chất chống oxy hóa khác. Nếu duy trì thói quen uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày sẽ bổ sung hàm lượng lớn và đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Nhờ đó đem lại tác dụng bồi bổ sức khỏe vô cùng tốt.
Dưỡng da trẻ đẹp, hồng hào
Nước đậu đen rang có tác dụng điều hòa khí huyết lưu thông, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường bổ máu và ổn định thân nhiệt luôn mát mẻ. Do đó, khi uống nước đậu đen mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng trắng, hồng hào và trẻ đẹp rõ rệt chỉ sau 15 ngày.
Hỗ trợ điều trị bệnh, chống oxy hóa
Uống nước đậu đen rất tốt cho hệ tiêu hóa, tuần hoàn máu và xương cốt. Nhờ đó hỗ trợ điều trị các bệnh về đường ruột, bệnh da liễu, loãng xương, tim mạch và điều hòa huyết áp,… Nếu kiên trì uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có thể giúp cải thiện và ngăn ngừa các chứng mất ngủ, khó tiêu, táo bón, mề đay, ung thư, đau nhức xương khớp, rối loạn nhịp tim và huyết áp tăng giảm.
Đồng thời các chất chống oxy hóa đặc biệt trong đậu đen sẽ giúp bạn tăng cường đề kháng và thúc đẩy các cơ quan hoạt động ổn định và khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa hình thành các vết nám, tàn nhang trên da.
Giảm cân, cải thiện vóc dáng
Uống nước đậu đen trước bữa ăn chính sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa chất béo, chuyển hóa năng lượng, tránh tích tụ mỡ ở vùng bụng, đùi, mông giúp bạn duy trì và cải thiện vóc dáng thon thả hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ và các loại khoáng chất trong đậu đen sẽ giúp tạo cảm giác no bụng, no lâu và giảm đi cơn đói hay thèm ăn bất chợt. Nhờ đó việc uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có thể giúp các chị em thắt chặt cân nặng, giảm thiểu số đo và lấy lại body mơ ước.
Thanh lọc cơ thể
Nước đậu đen rang có tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc gan rất tốt. Vậy nên uống nước đậu đen đều đặn theo thói quen có thể giúp cơ thể thường xuyên được thanh lọc, ổn định và hệ tuần hoàn khỏe mạnh hơn.
Cách nấu nước đậu đen rang giảm cân
Sơ chế đậu đen
Đậu đen sau khi mua về đổ ra thau để rửa sạch với vài lần nước mà không cần phải ngâm, vo đậu đen mạnh tay rồi vớt ra mẹt để khô ráo.
Rang đậu đen
Bắc chảo lên bếp, đổ đậu đen đã được hong khô vào rang nóng cho đến khi dậy mùi thơm đặc trưng.
Lưu ý:
Bạn nên rang đậu đen đều tay, ban đầu rang với lửa lớn sau đó thì duy trì lửa nhỏ.
Rang đậu đen trong khoảng 10 - 15 phút đến khi nghe tiếng lách tách và dậy mùi thơm là được.
Nấu nước đậu đen rang
Cho 2 nắm đậu đen đã rang vào bình đun siêu tốc với khoảng 1 lít nước rồi bật ấm lên đui sôi. Sau đó, bạn cần ủ đậu trong ấm khoảng 10 - 20 phút cho đậu ngấm.
Hoàn thành
Cuối cùng bạn chỉ cần rót nước đậu đen rang đã đun ra ly để thưởng thức và cho thêm đá lạnh hoặc cho vào tủ lạnh để làm mát tùy thích.
Thành phẩm
Nước đậu đen rang thanh ngọt, tươi mát rất dễ uống. Bạn có thể rót nước đậu đen vào hũ thủy tinh đã tiệt trùng kĩ càng rồi cho vào tủ lạnh bảo quản để uống dần nhé!
Trên đây là giải đáp về thông tin uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì? Mong rằng những thông tin này sẽ hữu ích đối với bạn.
TIN LIÊN QUAN

Phát hiện và xử lý 1,3 tấn nội tạng động vật bẩn không rõ nguồn gốc
11/06/2025, 17:43
Yêu cầu đọc rõ ràng nội dung tên sản phẩm khi quảng cáo mỹ phẩm
23/05/2025, 10:12
Mở đợt cao điểm truy quét, ngăn chặn hàng giả, hàng nhái từ 15/5 - 15/6
14/05/2025, 19:47
Tạo bầu không khí sạch: Hành trình đang được tăng tốc
13/05/2025, 23:25
KOL, KOC phải dùng, hiểu rõ sản phẩm, dịch vụ mới được quảng cáo
10/05/2025, 10:47
TP.HCM tăng cường kiểm soát ô nhiễm không khí
15/04/2025, 12:48Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm dịp Giỗ Tổ Hùng Vương
Các lực lượng chức năng tỉnh Phú Thọ triển khai các biện pháp nhằm kiểm soát hiệu quả công tác bảo đảm an toàn thực phẩm dịp Lễ hội Đền Hùng và Tuần Văn hóa - Du lịch Đất Tổ năm Ất Tỵ 2025.
Phó Chủ tịch HĐQT T&T Group Đỗ Vinh Quang làm Chủ tịch HĐQT Vietravel Airlines
Phó Chủ tịch HĐQT Tập đoàn T&T Group Đỗ Vinh Quang được bầu làm Chủ tịch HĐQT Vietravel Airlines, chính thức đánh dấu sự tham gia trực tiếp của T&T Group vào bộ máy quản trị điều hành của Hãng hàng không du lịch này.
Hành động ngay để cải thiện chất lượng không khí ở các thành phố lớn
Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Hồng Hà đề nghị phải có hành động ngay đề giải quyết vấn đề ô nhiễm không khí tại TP Hà Nội và TP Hồ Chí Minh.
100% bệnh viện trên toàn quốc phải triển khai bệnh án điện tử
Đó là một trong những yêu cầu của Thủ tướng tại Chỉ thị số 07/CT-TTg về đẩy mạnh triển khai Đề án phát triển ứng dụng dữ liệu về dân cư, định danh và xác thực điện tử phục vụ chuyển đổi số quốc gia giai đoạn 2022-2025, tầm nhìn đến năm 2030.
Xử lý triệt để ô nhiễm không khí ở Hà Nội, TP.HCM và các thành phố lớn
Xử lý triệt để ô nhiễm không khí ở Hà Nội, TP.HCM và các thành phố lớn là một trong những nội dung của văn bản triển khai kết luận của Tổng Bí thư tại buổi làm việc với Ban Chính sách TW.
Chủ tịch UBND tỉnh Đắk Nông làm Trưởng ban Chỉ đạo triển khai các dự án bô xít
Chủ tịch UBND tỉnh Đắk Nông sẽ chỉ đạo, giám sát và xử lý các vấn đề phát sinh trong quá trình triển khai các dự án khai thác và chế biến bô xít - alumin - nhôm trên địa bàn tỉnh.
Lý giải nguyên nhân thời tiết tháng 3 năm nay lạnh hơn trung bình nhiều năm
Tháng 3 năm nay, nước ta dự kiến sẽ đón những đợt lạnh bất thường khiến thời tiết lạnh hơn trung bình nhiều năm, điều này khiến nhiều người dân cảm thấy ngạc nhiên và lo lắng.
Ngân sách cần chi bao nhiêu để miễn học phí cho học sinh công lập từ tháng 9/2025?
Bộ Chính trị đã thông qua quyết định miễn học phí cho tất cả học sinh từ mầm non đến hết trung học phổ thông công lập trên toàn quốc, bắt đầu áp dụng từ năm học 2025-2026.
Mưa phùn, nồm ẩm ở miền Bắc khi nào chấm dứt?
Theo chuyên gia Khí tượng Thủy văn Quốc gia, hiện tượng này chỉ chấm dứt hoặc thay đổi khi không khí lạnh mạnh tràn về hoặc có nắng.