Tiện ích

Kết quả xổ số

Giá vàng

Thời tiết

Phim chiếu rạp

Vé máy bay

Vé tàu

Chủ nhật, 09/10/2022, 07:49 AM
  • Click để copy

Uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?

Nhiều người có thói quen uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày. Vậy, uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?

Uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?

Uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?

Uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?

Nhiều người thường truyền tai nhau về việc uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày. Vậy, việc uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Dưới đây là những lợi ích với sức khỏe khi uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày:

Với hàm lượng dưỡng chất vô cùng đa dạng và dồi dào, uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày sẽ đem lại vô vàn tác dụng tuyệt vời cho cơ thể như sau:

Bồi bổ sức khỏe

Lượng dưỡng chất trong đậu đen rất đa dạng, bao gồm protein, Carbohydrate, chất xơ, thiamin, acid amin, các loại vitamin nhóm B, vitamin K, vitamin C,.. cùng các nhân tố vi lượng khoáng như Ca, Mg, K, Fe, Zn, photpho và nhiều hợp chất chống oxy hóa khác. Nếu duy trì thói quen uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày sẽ bổ sung hàm lượng lớn và đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Nhờ đó đem lại tác dụng bồi bổ sức khỏe vô cùng tốt.

Dưỡng da trẻ đẹp, hồng hào

Nước đậu đen rang có tác dụng điều hòa khí huyết lưu thông, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường bổ máu và ổn định thân nhiệt luôn mát mẻ. Do đó, khi uống nước đậu đen mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng trắng, hồng hào và trẻ đẹp rõ rệt chỉ sau 15 ngày.

Hỗ trợ điều trị bệnh, chống oxy hóa

Uống nước đậu đen rất tốt cho hệ tiêu hóa, tuần hoàn máu và xương cốt. Nhờ đó hỗ trợ điều trị các bệnh về đường ruột, bệnh da liễu, loãng xương, tim mạch và điều hòa huyết áp,… Nếu kiên trì uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có thể giúp cải thiện và ngăn ngừa các chứng mất ngủ, khó tiêu, táo bón, mề đay, ung thư, đau nhức xương khớp, rối loạn nhịp tim và huyết áp tăng giảm.

Đồng thời các chất chống oxy hóa đặc biệt trong đậu đen sẽ giúp bạn tăng cường đề kháng và thúc đẩy các cơ quan hoạt động ổn định và khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa hình thành các vết nám, tàn nhang trên da.

Giảm cân, cải thiện vóc dáng

Uống nước đậu đen trước bữa ăn chính sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa chất béo, chuyển hóa năng lượng, tránh tích tụ mỡ ở vùng bụng, đùi, mông giúp bạn duy trì và cải thiện vóc dáng thon thả hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ và các loại khoáng chất trong đậu đen sẽ giúp tạo cảm giác no bụng, no lâu và giảm đi cơn đói hay thèm ăn bất chợt. Nhờ đó việc uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có thể giúp các chị em thắt chặt cân nặng, giảm thiểu số đo và lấy lại body mơ ước.

Thanh lọc cơ thể

Nước đậu đen rang có tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc gan rất tốt. Vậy nên uống nước đậu đen đều đặn theo thói quen có thể giúp cơ thể thường xuyên được thanh lọc, ổn định và hệ tuần hoàn khỏe mạnh hơn.

Cách nấu nước đậu đen rang giảm cân

Sơ chế đậu đen

Đậu đen sau khi mua về đổ ra thau để rửa sạch với vài lần nước mà không cần phải ngâm, vo đậu đen mạnh tay rồi vớt ra mẹt để khô ráo.

Rang đậu đen

Bắc chảo lên bếp, đổ đậu đen đã được hong khô vào rang nóng cho đến khi dậy mùi thơm đặc trưng.

Lưu ý:

Bạn nên rang đậu đen đều tay, ban đầu rang với lửa lớn sau đó thì duy trì lửa nhỏ.

Rang đậu đen trong khoảng 10 - 15 phút đến khi nghe tiếng lách tách và dậy mùi thơm là được.

Nấu nước đậu đen rang

Cho 2 nắm đậu đen đã rang vào bình đun siêu tốc với khoảng 1 lít nước rồi bật ấm lên đui sôi. Sau đó, bạn cần ủ đậu trong ấm khoảng 10 - 20 phút cho đậu ngấm.

Hoàn thành

Cuối cùng bạn chỉ cần rót nước đậu đen rang đã đun ra ly để thưởng thức và cho thêm đá lạnh hoặc cho vào tủ lạnh để làm mát tùy thích.

Thành phẩm

Nước đậu đen rang thanh ngọt, tươi mát rất dễ uống. Bạn có thể rót nước đậu đen vào hũ thủy tinh đã tiệt trùng kĩ càng rồi cho vào tủ lạnh bảo quản để uống dần nhé!

Trên đây là giải đáp về thông tin uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì? Mong rằng những thông tin này sẽ hữu ích đối với bạn.

Triệu chứng của bệnh Whitmore

Triệu chứng của bệnh Whitmore

23/11/2022 16:10

Bệnh Whitmore được Alfred Whitmore mô tả đầu tiên vào năm 1911 khi nghiên cứu một trường hợp bệnh ở Rangun, Myanma. Nhiều báo cáo sau đó cho thấy bệnh hiện diện ở nhiều nơi trên thế giới, ở cả người và động vật, tập trung chủ yếu ở khu vực Bắc Úc và Đông Nam Á như Thái Lan, Singapore, Malaysia, Indonesia và Việt Nam.

Tăng cường tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ mầm non, học sinh trong nhà trường

Tăng cường tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ mầm non, học sinh trong nhà trường

21/11/2022 19:11

Liên Bộ Y tế và Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) vừa ban hành kế hoạch tăng cường triển khai tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ em mầm non, học sinh trong các cơ sở giáo dục. Kế hoạch hướng đến mục tiêu tăng tỷ lệ bao phủ vaccine COVID-19 mũi 3 cho trẻ từ 12 - dưới 18 tuổi và mũi 2 cho trẻ từ 5 - dưới 12 tuổi nhằm tăng cường hiệu quả phòng bệnh.

Việt Nam: Ghi nhận 1 bệnh nhân tử vong do COVID-19

Việt Nam: Ghi nhận 1 bệnh nhân tử vong do COVID-19

19/11/2022 18:46

Ngày 19/11, Việt Nam ghi nhận 1 bệnh nhân tại Bình Thuận tử vong do COVID-19.

Chế độ dinh dưỡng cho người đang chữa trị sốt xuất huyết

Chế độ dinh dưỡng cho người đang chữa trị sốt xuất huyết

19/11/2022 06:36

Dịch bệnh sốt xuất huyết hiện đang diễn biến phức tạp, số ca mắc tại các tỉnh thành phố có xu hướng tăng cao. Bên cạnh chủ động phòng bệnh thì việc phát hiện điều trị sớm và chăm sóc dinh dưỡng rất cần thiết cho người bệnh sốt xuất huyết.

Triệu chứng sốt xuất huyết là gì? Khi bị sốt xuất huyết có cần kiêng gió và nước không?

Triệu chứng sốt xuất huyết là gì? Khi bị sốt xuất huyết có cần kiêng gió và nước không?

18/11/2022 15:06

Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm phổ biến hiện nay và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, nếu không điều trị kịp thời. Bên cạnh đó quá trình chăm sóc bệnh nhân sốt xuất huyết cũng cần lưu ý một số vấn đề quan trọng.

Những lưu ý khi chăm sóc trẻ nhỏ mắc sốt xuất huyết

Những lưu ý khi chăm sóc trẻ nhỏ mắc sốt xuất huyết

18/11/2022 09:52

Sốt xuất huyết là một trong những bệnh lý truyền nhiễm gây ra nhiều nguy hiểm với trẻ nhỏ. Do đó, bố mẹ cần nhanh chóng nhận biết các triệu chứng sốt xuất huyết ở trẻ em để đưa bé đi thăm khám và điều trị kịp thời.

Nghệ An thực hiện thành công kỹ thuật thay máu tự động cho bệnh nhi 6 ngày tuổi

Nghệ An thực hiện thành công kỹ thuật thay máu tự động cho bệnh nhi 6 ngày tuổi

17/11/2022 19:07

Ngày 16/11, Khoa HSCC Sơ sinh, Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An cho biết khoa vừa thực hiện thành công kỹ thuật thay máu tự động cho bệnh nhi CM P.T.O (trú tại: Nghi Lộc - NA) do tình trạng vàng da bệnh lý sau sinh khi chỉ vừa tròn 6 ngày tuổi.

Tổ chức lại một số vụ, cục thuộc Bộ Y tế

Tổ chức lại một số vụ, cục thuộc Bộ Y tế

16/11/2022 14:14

Phó Thủ tướng Thường trực Phạm Bình Minh vừa ký Nghị định số 95/2022/NĐ-CP ngày 15/11/2022 quy định chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Bộ Y tế trong đó tổ chức lại một số vụ, cục thuộc Bộ Y tế.

Hà Nội mổ thành công cứu sống cháu bé nặng 870 gram

Hà Nội mổ thành công cứu sống cháu bé nặng 870 gram

15/11/2022 19:19

Mới đây, Bệnh viện Tim Hà Nội đã mổ thành công cứu sống cháu bé nặng 870 gram, sinh non thiếu tháng bị dị tật tim bẩm sinh.