Chủ nhật, 09/10/2022, 07:49 AM
  • Click để copy

Uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?

Nhiều người có thói quen uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày. Vậy, uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?

Uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?

Uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?

Uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?

Nhiều người thường truyền tai nhau về việc uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày. Vậy, việc uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Dưới đây là những lợi ích với sức khỏe khi uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày:

Với hàm lượng dưỡng chất vô cùng đa dạng và dồi dào, uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày sẽ đem lại vô vàn tác dụng tuyệt vời cho cơ thể như sau:

Bồi bổ sức khỏe

Lượng dưỡng chất trong đậu đen rất đa dạng, bao gồm protein, Carbohydrate, chất xơ, thiamin, acid amin, các loại vitamin nhóm B, vitamin K, vitamin C,.. cùng các nhân tố vi lượng khoáng như Ca, Mg, K, Fe, Zn, photpho và nhiều hợp chất chống oxy hóa khác. Nếu duy trì thói quen uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày sẽ bổ sung hàm lượng lớn và đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Nhờ đó đem lại tác dụng bồi bổ sức khỏe vô cùng tốt.

Dưỡng da trẻ đẹp, hồng hào

Nước đậu đen rang có tác dụng điều hòa khí huyết lưu thông, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường bổ máu và ổn định thân nhiệt luôn mát mẻ. Do đó, khi uống nước đậu đen mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng trắng, hồng hào và trẻ đẹp rõ rệt chỉ sau 15 ngày.

Hỗ trợ điều trị bệnh, chống oxy hóa

Uống nước đậu đen rất tốt cho hệ tiêu hóa, tuần hoàn máu và xương cốt. Nhờ đó hỗ trợ điều trị các bệnh về đường ruột, bệnh da liễu, loãng xương, tim mạch và điều hòa huyết áp,… Nếu kiên trì uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có thể giúp cải thiện và ngăn ngừa các chứng mất ngủ, khó tiêu, táo bón, mề đay, ung thư, đau nhức xương khớp, rối loạn nhịp tim và huyết áp tăng giảm.

Đồng thời các chất chống oxy hóa đặc biệt trong đậu đen sẽ giúp bạn tăng cường đề kháng và thúc đẩy các cơ quan hoạt động ổn định và khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa hình thành các vết nám, tàn nhang trên da.

Giảm cân, cải thiện vóc dáng

Uống nước đậu đen trước bữa ăn chính sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa chất béo, chuyển hóa năng lượng, tránh tích tụ mỡ ở vùng bụng, đùi, mông giúp bạn duy trì và cải thiện vóc dáng thon thả hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ và các loại khoáng chất trong đậu đen sẽ giúp tạo cảm giác no bụng, no lâu và giảm đi cơn đói hay thèm ăn bất chợt. Nhờ đó việc uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có thể giúp các chị em thắt chặt cân nặng, giảm thiểu số đo và lấy lại body mơ ước.

Thanh lọc cơ thể

Nước đậu đen rang có tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc gan rất tốt. Vậy nên uống nước đậu đen đều đặn theo thói quen có thể giúp cơ thể thường xuyên được thanh lọc, ổn định và hệ tuần hoàn khỏe mạnh hơn.

Cách nấu nước đậu đen rang giảm cân

Sơ chế đậu đen

Đậu đen sau khi mua về đổ ra thau để rửa sạch với vài lần nước mà không cần phải ngâm, vo đậu đen mạnh tay rồi vớt ra mẹt để khô ráo.

Rang đậu đen

Bắc chảo lên bếp, đổ đậu đen đã được hong khô vào rang nóng cho đến khi dậy mùi thơm đặc trưng.

Lưu ý:

Bạn nên rang đậu đen đều tay, ban đầu rang với lửa lớn sau đó thì duy trì lửa nhỏ.

Rang đậu đen trong khoảng 10 - 15 phút đến khi nghe tiếng lách tách và dậy mùi thơm là được.

Nấu nước đậu đen rang

Cho 2 nắm đậu đen đã rang vào bình đun siêu tốc với khoảng 1 lít nước rồi bật ấm lên đui sôi. Sau đó, bạn cần ủ đậu trong ấm khoảng 10 - 20 phút cho đậu ngấm.

Hoàn thành

Cuối cùng bạn chỉ cần rót nước đậu đen rang đã đun ra ly để thưởng thức và cho thêm đá lạnh hoặc cho vào tủ lạnh để làm mát tùy thích.

Thành phẩm

Nước đậu đen rang thanh ngọt, tươi mát rất dễ uống. Bạn có thể rót nước đậu đen vào hũ thủy tinh đã tiệt trùng kĩ càng rồi cho vào tủ lạnh bảo quản để uống dần nhé!

Trên đây là giải đáp về thông tin uống nước đậu đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì? Mong rằng những thông tin này sẽ hữu ích đối với bạn.

Quảng Ninh: Du khách không mang sản phẩm nhựa dùng 1 lần ra các xã đảo

Quảng Ninh: Du khách không mang sản phẩm nhựa dùng 1 lần ra các xã đảo

28/04/2024 12:28

Du khách khi tới 5 xã đảo: Quan Lạn, Minh Châu, Ngọc Vừng, Thắng Lợi, Bản Sen của Huyện Vân Đồn không được mang theo các sản phẩm nhựa dùng 1 lần.

Người tiêu dùng 'buộc' phải là 'nhà thông thái'?

Người tiêu dùng 'buộc' phải là 'nhà thông thái'?

22/04/2024 11:19

Có thể thấy hoa quả gắn nhãn mác giả nhập ngoại, hay hoa quả sạch theo tiêu chuẩn VietGap đang được rao bán tràn lan từ cửa hàng ra đến chợ và cả các xe hàng rong. Và để phân biệt thật giả không hề dễ, khi trên các loại quả đều được gắn tem rất uy tín. Điều này khiến khách hàng buộc phải trở thành người tiêu dùng thông thái.

Núi lửa ở Indonesia phun trào, nham thạch đỏ rực, khói đen bốc cao vút, đe dọa khí hậu toàn cầu

Núi lửa ở Indonesia phun trào, nham thạch đỏ rực, khói đen bốc cao vút, đe dọa khí hậu toàn cầu

18/04/2024 06:24

Núi lửa phun trào không chỉ gây ra thiệt hại trầm trọng về người và tài sản, mà còn góp phần làm Trái đất nóng lên, gây biến đổi khí hậu toàn cầu.

Cứ 1 phút trôi qua, thế giới mất đi diện tích rừng nguyên sinh bằng 10 sân bóng đá

Cứ 1 phút trôi qua, thế giới mất đi diện tích rừng nguyên sinh bằng 10 sân bóng đá

05/04/2024 22:56

Theo báo cáo do các nhà nghiên cứu của Viện Tài nguyên thế giới (WRI) và Đại học Maryland vừa công bố, thế giới mất đi diện tích rừng nguyên sinh tương đương 10 sân bóng đá trong vòng 1 phút.

Hà Nội tăng cường xử lý vi phạm về quảng cáo thực phẩm

Hà Nội tăng cường xử lý vi phạm về quảng cáo thực phẩm

04/04/2024 14:23

Hà Nội sẽ tăng cường xử lý vi phạm về quảng cáo thực phẩm đặc biệt đối với quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe, thực phẩm bổ sung.

Thời tiết hôm nay 3/4: Cập nhật tin nắng nóng mới nhất trong ngày

Thời tiết hôm nay 3/4: Cập nhật tin nắng nóng mới nhất trong ngày

03/04/2024 07:40

Cập nhật tin tức thời tiết mới nhất hôm nay 3/4/2024. Dự báo tin thời tiết ngày 3/4/2024 tại Hà Nội và các khu vực trên cả nước.

Thời tiết hôm nay 2/4: Cập nhật tin nắng nóng mới nhất trong ngày

Thời tiết hôm nay 2/4: Cập nhật tin nắng nóng mới nhất trong ngày

02/04/2024 07:32

Cập nhật tin tức thời tiết mới nhất hôm nay 2/4/2024. Dự báo tin thời tiết ngày 2/4/2024 tại Hà Nội và các khu vực trên cả nước.

Hà Nội sẽ đẩy nhanh đầu tư xây dựng nhà máy xử lý nước thải Kiến Hưng

Hà Nội sẽ đẩy nhanh đầu tư xây dựng nhà máy xử lý nước thải Kiến Hưng

01/04/2024 11:22

TP. Hà Nội đang vận hành hiệu quả các nhà máy xử lý nước thải đã được đầu tư xây dựng đưa vào hoạt động. Đồng thời chuẩn bị đầu tư dự án các nhà máy xử lý nước thải: Kiến Hưng, Sơn Tây, Tây sông Nhuệ.

Hà Tĩnh: Trong quý I/2024, phát hiện 155 vụ vi phạm môi trường

Hà Tĩnh: Trong quý I/2024, phát hiện 155 vụ vi phạm môi trường

31/03/2024 13:34

Trong quý I/2024, Hà Tĩnh phát hiện 155 vụ vi phạm môi trường, giảm 60 vụ (giảm 27,91%) và đã xử phạt 143 vụ, giảm 176 vụ (giảm 55,17%) với tổng số tiền xử phạt 226,41 triệu đồng.

Xem thêm